اكتشف العلاج الطبيعي المذهل لعلاج آلام القولون والإمساك الشديد في دقائق
تاريخ النشر: 19th, October 2023 GMT
اكتشف العلاج الطبيعي المذهل لعلاج آلام القولون والإمساك الشديد في دقائق
شمسان بوست / متابعات:
اليانسون هو عشبة طبيعية فريدة قد لا يعرفها الكثيرون، ولكنها تعتبر واحدة من الأعشاب التي أثبتت فوائدها الكبيرة للصحة.
تعتبر عشبة اليانسون من أفضل الأعشاب المستخدمة لعلاج اضطرابات القولون والمعدة. فهي تساعد في تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي المختلفة.
تتميز عشبة اليانسون بالعديد من الفوائد الصحية، وأهمها المساعدة في عملية الهضم.
ولكن هذه البذور الصغيرة تحمل فوائد أكثر من ذلك لجسمنا.
فهي تحفز الغدد الهضمية وتحارب الانتفاخات وتخفف من مشاكل المعدة والأمعاء بفضل تأثيرها المضاد للتشنجات على أجزاء الجهاز الهضمي بأكمله.
وبالتالي، فهي مفيدة لمرضى القولون العصبي.
بالإضافة إلى ذلك، فإنها تعمل كمشقع وتستخدم في علاج مشاكل السعال وتعالج مشاكل الربو أيضًا.
والميزة الإضافية لليانسون الأخضر هي زيادة إفراز الحليب لدى النساء الرضاع.
للاستفادة الكاملة من فوائد هذه النبتة العطرية، يمكنك تحضير مغلي اليانسون عن طريق القيام بالخطوات التالية:
ضعي ملعقة صغيرة من اليانسون في كوب من الماء البارد لتحضير المستخلص.
ضعي المزيج على النار واتركيه يغلي لبضع ثوانٍ.
بعد ذلك، قمي بإطفاء النار وغطي الوعاء واتركي المزيج ينقع لمدة 10 دقائق إضافية.
بعد انقضاء الوقت المناسب، يمكنك شرب كوب أو كوبين في اليوم من هذا المنقوع.
هذه العشبة الفتاكة متوفرة في كل مطبخ وهي تعالجك من الغازات والإمساك الحاد وآلام القولون في غضون دقائق!
المصدر: شمسان بوست
إقرأ أيضاً:
كيف يمكن تخفيف آلام الدورة الشهرية.. وما سبب هذه الأوجاع؟
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- تُعتبر آلام الدورة الشهرية شائعة بين النساء، ويمكن أن تختلف حدتها بحسب التشنجات، والتقلصات.
ما هي العوامل التي تسبب ألم الدورة الشهرية؟تقسم آلام الدورة الشهرية إلى نوعين وفقاً لموقع "Healthdirect" الأسترالي: عسر الطمث أو الحيض الأولي، وعسر الطمث الثانوي.
عسر الطمث الأولي:
قد يكون هذا النوع من الألم جزءًا طبيعيًا، ولكن غير مريح خلال الدورة الشهرية، وهو نتيجة مواد كيميائية تُسمى البروستاجلاندين يتم تصنيعها بشكل طبيعي في بطانة الرحم، وتؤدي إلى تقلصات عضلات الرحم خلال الدورة الشهرية.
عسر الطمث الثانوي:
يحدث هذا النوع من آلام الدورة الشهرية نتيجة حالة صحية كامنة، مثل:
الانتباذ البطاني الرحمي (endometriosis)الأورام الليفيةمرض التهاب الحوضالعضال الغدي (adenomyosis)أحد الآثار الجانبية للولب النحاسي (IUD)كيف يمكن التخفيف من ألم الدورة الشهرية؟هناك مجموعة من العلاجات التي يمكن تجربتها للمساعدة في تخفيف آلام الدورة خصوصاً إذا كنت تعانين من عسر الطمث الأولي.
أدوية تخفيف الألم:
تمنع الأدوية المضادة للالتهابات مثل الأيبوبروفين الجسم من إنتاج البروستاجلاندين، وتعمل بشكل أفضل إذا بدأت بتناولها بمجرد بدء الألم، أو قبل 48 ساعة من موعد الدورة الشهرية المتوقع. وتتوفر هذه الأدوية من دون وصفة طبية، ولكنها قد لا تناسب الجميع، لذا من الأفضل دائماً استشارة الطبيب أولاً.
كذلك، يمكن أن يساعد الباراسيتامول في علاج التشنجات الخفيفة.
العلاجات الهرمونية:
لمساعدتك على التحكم في الآلام على المدى الطويل، قد يصف الطبيب المختص حبوب منع الحمل أو الحلقة المهبلية، مما قد يخفف من حدة الدورة الشهرية. كذلك، يمكن أن تقلّل وسائل منع الحمل الطويلة المفعول مثل زرع البروجستيرون واللولب الهرموني داخل الرحم، من آلام الدورة الشهرية.
وسائل أخرى لتخفيف الألم:
بعيداً عن العلاجات الهرمونية والأدوية، يمكن اللجوء الى الوسائل التالية لتخفيف ألم الدورة:
الكمادات الحراريةممارسة الرياضة الخفيفةالتنبيه العصبي الكهربائي عبر الجلدالعلاج بالوخزالاسترخاء والتأمل لتقليل التوتراستشارة الطبيب المختص حول إمكانية تناول المكملات الغذائية مثل المغنيسيوم، وزيت السمك، وفيتامين B1، و B6، وE.أدوية وعلاجنشر الخميس، 27 يونيو / حزيران 2024تابعونا عبرسياسة الخصوصيةشروط الخدمةملفات تعريف الارتباطخيارات الإعلاناتCNN الاقتصاديةمن نحنالأرشيف© 2024 Cable News Network. A Warner Bros. Discovery Company. All Rights Reserved.
ليفربول يخطط للتعاقد مع نجم نيوكاسل يونايتد