8 تعليمات مهمة من «الصحة» للحفاظ على الجهاز المناعي وتجنب العدوى
تاريخ النشر: 19th, October 2023 GMT
كشفت وزارة الصحة والسكان عن مجموعة من النصائح والتعليمات المهمة للحفاظ على الجهاز المناعي للجسم وتجنب العدوى، بالتزامن مع اقتراب فصل الشتاء، في إطار حرص الوزارة على صحة وسلامة المواطنين وتحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 والبعد عن السلوكيات الخاطئة التي لها أضرار جسيمة على أجهزة الجسم.
كيف يمكن الحفاظ على الجهاز المناعي للجسموجاءت التعليمات والإرشادات التي أصدرتها وزارة الصحة والسكان على النحو التالي:-
- تلقي اللقاحات للتحصين ضد العدوى.
- تجنب التدخين لأنه يتسبب في ضعف الخلايا المناعية.
- الإكثار من تناول الخضروات والفواكه خاصة الغنية بفيتامين ج و سي.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الحصول على وقت كافي من النوم والراحة.
- تجنب التوتر والقلق النفسي.
- الحفاظ على النظافة الشخصية.
- الالتزام بالعادات الصحية مثل غسل الأيدي وارتداء الكمامات في الأماكن المزدحمة.
رفع أعلى درجات الاستعداد القصوى بالمستشفياتوأكدت وزارة الصحة والسكان أن الأماكن المزدحمة هي بيئة خصبة لانتشار الأمراض والفيروسات التنفسية، لذلك على المواطنين في الأماكن المزدحمة ضرورة ارتداء الكمامات وتهوية الأماكن الخاصة بالتجمعات .وتابعت وزارة الصحة والسكان في حال ظهور أي أعراض تنفسية لابد من طلب الرعاية الصحية من قبل الأطباء أو الذهاب الى أقرب مستشفى صدر، مطمئنة المواطنين من رفع أعلى درجات الاستعداد القصوى بجميع المستشفيات استعدادا لفصل الشتاء.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: أهداف التنمية التنمية المستدامة التوتر والقلق الرعاية الصحية السلوكيات الخاطئة الصحة والسكان العادات الصحية النظافة الشخصية أجهزة وزارة الصحة وزارة الصحة والسکان
إقرأ أيضاً:
محافظ أسيوط: حالة الطقس حتى الآن مستقرة والرؤية الأفقية جيدة
كشف اللواء هشام أبو النصر، محافظ أسيوط، عن استعدادات المحافظة للعاصفة الترابية، مؤكدا أنه تم رفع درجات الاستعداد القصوى في كل أنحاء المحافظة.
وقال المحافظ، خلال مداخلة عبر إكسترا نيوز، إن حالة الطقس حتى الآن مستقرة، والرؤية الأفقية جيدة، لافتًا إلى تفعيل غرف العميات المركزية وربطها بغرفة السيطرة للشبكة اوطنية للطوارئ بالمحافظة.
وتابع: "تفعيل كافة غرف الأزمات والتنسيق مع المراكز والأحياء على كافة القطاعات، وتأكيد اتخاذ كافة الإجراءات اللازمة لسرعة التدخل وخاصة على الطرق السريعة، للتخلص من آثار ناتجة عن العاصفة الترابية".
وواصل: "تم التأكيد لرفع الاستعداد لكافة مديريات الصحة، وتكليف سيارات الإسعاف لتغطية الأحياء والمدن، وأكدنا على الخدمات المرورية للتواجد لوجود تلافي آثار تنتج عن الرياح والعمل على طرق بديلة في حال حدوث أي مشكلات".
عبد المسيح: فلتكن العدالة التربوية أولوية لا شعارًا