8 تعليمات مهمة من «الصحة» للحفاظ على الجهاز المناعي وتجنب العدوى
تاريخ النشر: 19th, October 2023 GMT
كشفت وزارة الصحة والسكان عن مجموعة من النصائح والتعليمات المهمة للحفاظ على الجهاز المناعي للجسم وتجنب العدوى، بالتزامن مع اقتراب فصل الشتاء، في إطار حرص الوزارة على صحة وسلامة المواطنين وتحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 والبعد عن السلوكيات الخاطئة التي لها أضرار جسيمة على أجهزة الجسم.
كيف يمكن الحفاظ على الجهاز المناعي للجسموجاءت التعليمات والإرشادات التي أصدرتها وزارة الصحة والسكان على النحو التالي:-
- تلقي اللقاحات للتحصين ضد العدوى.
- تجنب التدخين لأنه يتسبب في ضعف الخلايا المناعية.
- الإكثار من تناول الخضروات والفواكه خاصة الغنية بفيتامين ج و سي.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الحصول على وقت كافي من النوم والراحة.
- تجنب التوتر والقلق النفسي.
- الحفاظ على النظافة الشخصية.
- الالتزام بالعادات الصحية مثل غسل الأيدي وارتداء الكمامات في الأماكن المزدحمة.
رفع أعلى درجات الاستعداد القصوى بالمستشفياتوأكدت وزارة الصحة والسكان أن الأماكن المزدحمة هي بيئة خصبة لانتشار الأمراض والفيروسات التنفسية، لذلك على المواطنين في الأماكن المزدحمة ضرورة ارتداء الكمامات وتهوية الأماكن الخاصة بالتجمعات .وتابعت وزارة الصحة والسكان في حال ظهور أي أعراض تنفسية لابد من طلب الرعاية الصحية من قبل الأطباء أو الذهاب الى أقرب مستشفى صدر، مطمئنة المواطنين من رفع أعلى درجات الاستعداد القصوى بجميع المستشفيات استعدادا لفصل الشتاء.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: أهداف التنمية التنمية المستدامة التوتر والقلق الرعاية الصحية السلوكيات الخاطئة الصحة والسكان العادات الصحية النظافة الشخصية أجهزة وزارة الصحة وزارة الصحة والسکان
إقرأ أيضاً:
هون علي نفسك ياريس.. رسائل مهمة من المواطنين للرئيس السيسي على تويتر
تصدر هاشتاج «هون على نفسك ياريس»، التريند على موقع التواصل الاجتماعي «X»، دعمًا للرئيس عبد الفتاح السيسي، وذلك عقب النصيحة التي وجهها العقيد أركان حرب غريب عبد الحافظ، المتحدث العسكري للقوات المسلحة المصرية، عندما طلب الرئيس من الأخير أن يسدي له نصيحة، قائلًا: «تنصحني بإيه»، ليرد العقيد غريب عبد الحافظ: «هون على نفسك يا فندم»، وذلك خلال اجتماع الرئيس، بعدد من قادة القوات المسلحة بحضور وزير الدفاع ورئيس الأركان وقادة الأفرع الرئيسية.
وحرص عدد كبير من المواطنين، على إرسال رسائل إيجابية للرئيس عبد الفتاح السيسي، حيث علق أحد رواد موقع التواصل الاجتماعي، قائلًا: «تحمل ما لا يتحمله بشر ومكلش ولا مل.. وهمه في الأول والآخر البلد تقوم على رجلها وفي الآخر بيحاربوه لأنه شريف في زمن عز فيه الشرف بس احنا في ضهرك يا ريس».
وقال آخر: «احنا عارفين الحمل تقيل وأنت قدها وقدود واحنا معاك.. ربنا يعينك ويقويك يا جمل الحمول».
الرئيس عبد الفتاح يجتمع بعدد من قادة القوات المسلحةواجتمع الرئيس عبد الفتاح السيسي رئيس الجمهورية القائد الأعلى للقوات المسلحة، بعدد من قادة القوات المسلحة، بمقر القيادة الاستراتيجية بالعاصمة الإدارية الجديدة، وذلك بحضور الفريق أول عبد المجيد صقر القائد العام للقوات المسلحة وزير الدفاع والإنتاج الحربي والفريق أحمد خليفة رئيس أركان حرب القوات المسلحة، وقادة الأفرع الرئيسية.
وذكر المتحدث الرسمي باسم رئاسة الجمهورية، أن اللقاء تناول تطورات الأوضاع على الساحتين الإقليمية والدولية وانعكاساتها على الأمن والاستقرار بمنطقة الشرق الأوسط، مضيفا أن الرئيس قد أشاد بالجهود التي تبذلها القوات المسلحة لحماية الحدود المصرية من أي تهديدات محتملة.
وشدد الرئيس على أن الأحداث المتلاحقة والأوضاع المضطربة التي تشهدها المنطقة تؤكد أن خيارنا للسلام العادل والمستدام يفرض علينا الاستمرار في بناء قدرات القوى الشاملة لصون وحماية الوطن، مع الاستمرار في جهود التنمية الشاملة للدولة لتحقيق تطلعات أبناء الشعب المصري العظيم نحو مستقبل أفضل.
المتحدث العسكري للسيسي: «هون على نفسك يا فندم»وخلال الاجتماع طلب الرئيس السيسي من العقيد أركان حرب غريب عبد الحافظ، المتحدث العسكري للقوات المسلحة أن يسدي له نصيحة، قائلًا: «تنصحني بإيه»، ليرد العقيد غريب عبد الحافظ: «هون على نفسك يا فندم».
ورد الرئيس السيسي، على نصيحة المتحدث العسكري، قائلًا: «شوف واسمع هما يومين على وش الدنيا وبعد كده هنموت وتحت بقى يارب يقبلني».
وأضاف الرئيس السيسي: «عارف يا غريب لما تعرف وتفهم الحكاية اللي موجودين علشانها على وش الأرض، مش هتهون عليك أبدًا، متابعًا: «عندما جاءت السيدة فاطمة أثناء وفاة الرسول صلى الله عليه وسلم، قالت له واكرباه.. فقال لها الرسول وهو ينتقل إلى الرفيق الأعلى لا كرب بعد اليوم على أبيك».
اقرأ أيضاًمصطفى بكري: الرئيس السيسي قائد وطني يواصل الليل بالنهار ويبني للمستقبل
مصطفى بكري يحبس دموعه خلال حديثه عن الرئيس السيسي.. اعرف السبب
مصطفى بكري: الرئيس السيسي قائد وطني والتاريخ سيعترف بدوره رغم محاولات الخيانة والتآمر
السوداني:العراق منفتح على العالم لزيادة حجم الاستيرادات