موقع 24:
2025-03-31@07:22:31 GMT

رياضة جديدة تتفوق على التنس.. وتقدم فوائد صحية كبيرة

تاريخ النشر: 19th, October 2023 GMT

رياضة جديدة تتفوق على التنس.. وتقدم فوائد صحية كبيرة

انتشرت مؤخراً رياضة جديدة غريبة أصبحت أكثر شعبية من التنس حول العالم، وتقول دراسة أجرتها آبل إن هذه الرياضة تجلب فوائد صحية هائلة، بما في ذلك تحسين نتائج الصحة العقلية.

وتجمع رياضة البيكل بول بين أفضل ما في التنس وتنس الطاولة وكرة الريشة.. ويتم لعبها على ملعب يشبه ملعب كرة الريشة وتتضمن مضرباً وكرة بلاستيكية صغيرة مثقوبة.

وفي دراسة القلب والحركة التي أجرتها آبل مؤخراً، والتي تم فيها تحليل أكثر من 250.000 تمرين لكرة البيسبول والتنس المسجلة باستخدام ساعات آبل، كان الباحثون متحمسين لمشاركة الأفكار حول الشعبية المتزايدة لكرة البيسبول، ومدى تنافسها مع التنس التقليدي في تعزيز الصحة والعافية.

وفي جلسات التمرين هذه، غالباً ما شهد المشاركون فترات طويلة من اللعب مع الحفاظ على معدل ضربات القلب عند حوالي 70% من الحد الأقصى المقدر.. وفي حين أن جلسات البيكل بول استمرت عادةً لفترة أطول قليلاً من تدريبات التنس، فقد قضى عشاق التنس وقتاً أطول في مناطق معدل ضربات القلب الأعلى كثافة وحققوا متوسطاً أعلى لمعدل ضربات القلب.

والأمر اللافت للنظر هو شعبية تدريبات البيكل بول، التي تجاوزت جلسات التنس لأول مرة وفقاً لأبحاث آبل.. وتبدو هذه الرياضة ذات شعبية متساوية بين مختلف الفئات العمرية، مع ميل طفيف نحو المشاركين الذكور.

ودرس الباحثون أيضاً فوائد الصحة العقلية المحتملة لهذه الأنشطة.. وأظهرت النتائج على أداة فحص الاكتئاب انخفاض معدلات المزاج المكتئب بين لاعبي البيكل بول والتنس، ما يؤكد التأثير الإيجابي للنشاط البدني على الصحة العقلية.

ومع تفوق لعبة البيكل بول على التنس من حيث عدد المشاركين في يوليو (تموز) 2023، فمن الواضح أن هذه الرياضة تكتسب اعترافاً واسع النطاق.. وفي حين أن تدريبات التنس تظهر تقلبات موسمية، فإن تدريبات البيكل بول تتمتع بنمو مطرد على مدار العام، بحسب صحيفة نيوز الأسترالية.

المصدر: موقع 24

كلمات دلالية: التغير المناخي محاكمة ترامب أحداث السودان سلطان النيادي مانشستر سيتي غزة وإسرائيل الحرب الأوكرانية عام الاستدامة رياضة التنس كرة الريشة

إقرأ أيضاً:

فيديو طريف لمهند الشنقيطي يقتحم صورة الفريق الفائز في تدريبات الاتحاد

ماجد محمد

انتشر مقطع فيديو طريف يظهر فيه مهند الشنقيطي، لاعب الاتحاد، وهو يقتحم صورة جماعية لزملائه بالفريق الذين حققوا الفوز في إحدى المناورات التدريبية.

وأظهر الفيديو المتداول على منصة “إكس”؛ الشنقيطي وهو يدخل إلى الصورة بالقوة، رغم عدم مشاركته مع الفريق الفائز، مما أثار ضحك زملائه.

وفي لقطة أخرى، بدا النجم الفرنسي كريم بنزيما وهو يمازح مصور المركز الإعلامي، مطالبًا بقص صورة الشنقيطي من اللقطة الجماعية.

المقطع حظي بتفاعل واسع من الجماهير، حيث اعتبره البعض دليلاً على الأجواء الإيجابية والروح المرحة التي تسود تدريبات الاتحاد قبل استئناف المنافسات المقبلة.

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/X2Twitter.com_IC6VZxQsstVbhEyX_708p.mp4

مقالات مشابهة

  • فوائد صحية مذهلة لـ البستاشيو
  • احرصي على تناوله.. فوائد مذهلة لـ الجوز على صحة النساء
  • رياضة الرجبي في الإمارات.. ريادة آسيوية وطموحات عالمية
  • هل للبكاء فوائد؟!.. طبيبة تشرح
  • أسطورتا التنس وكرة القدم.. لقطة رائعة تجمع ميسي ودجوكوفيتش
  • فيديو طريف لمهند الشنقيطي يقتحم صورة الفريق الفائز في تدريبات الاتحاد
  • ضربات أميركية جديدة تستهدف الحوثيين في 6 محافظات يمنية
  • بقيمة 570 مليون..وزارة الصحة تطلق صفقات جديدة للحراسة والمراقبة في مركز مولاي يوسف بالرباط
  • تجنب المشروبات الغازية.. نصائح وإرشادات لممارسة صحية اثناء الأعياد
  • مدير رياضة القليوبية يشهد تكريم 3500 متسابق من حفظة القرآن بقليوب