اليوم العالمي لهشاشة العظام.. أعراضه وطرق الوقاية
تاريخ النشر: 19th, October 2023 GMT
في العشرين من أكتوبر كل عام، يحتفي العالم باليوم العالمي لهشاشة العظام وذلك من أجل رفع وعي المجتمع بعوامل الخطر للاصابة بهشاشة العظام، وأيضًا بأهمية الكشف المبكر عن هشاشة العظام.
ويعد اليوم العالمي لهشاشة العظام فرصة لمناقشة عوامل الخطر لهذا المرض العظمي الصامت من أجل اتخاذ خطوات للوقاية من المرض، فضًلا عن رفع مستوى الوعي العام حول العظام ووظائفها في الجسم.
ويُعرف مرض هشاشة العظام بأنه حالة طبية تجعل عظام الشخص ضعيفة بدرجة كافية للكسر عند أدنى تأثير، إذ تعد العظام هي المسئول الأساسي الذي يحمل الوزن بالكامل وتساعد في حرية حركة الجسم.
أول احتفال باليوم العالمي لهشاشة العظاموفي عام 1996م، كان أول الاحتفال باليوم العالمي لهشاشة العظام والذي أقامته الجمعية الوطنية لهشاشة العظام في المملكة المتحدة وحظيت هذه المبادرة بدعم إضافي من المفوضية الاوروبية بهدف منع كسور هشاشة العظام.
أعراض مرض هشاشة العظامألم في الظهر
فقدان الطول بمرور الوقت
كسر العظام بسهولة
انحناء الجسم
سهولة الاصابة بكسور العظام
طرق الوقايةممارسة الرياضة
التغذية الجيدة ولاسيما اطعمة التي تحتوي على كالسيوم وبروتين
تجنب التدخين
تجنب الافراط في شرب الكحوليات
تجنب نمط الحياة السييء
الحرص على التعرض لاشعة الشمس المباشرة لانها تحتوي على فيتامين د
عوامل الخطروقد يؤدي زيادة عوامل الخطر في حال التعرض لكسر سابق أو التاريخ العائلي من الإصابة بهشاشة العظام، أو تناول أدوية معينة تؤثر على صحة العظام، وبالتالي فإن ذلك يؤدي لزيادة الاصابة بهشاشة العظام لذا يجب استشارة الطبيب في هذا الشأن.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: اليوم العالمي لهشاشة العظام هشاشة العظام المجتمع العظام مرض هشاشة العظام أعراض هشاشة العظام عوامل الخطر
إقرأ أيضاً:
جامعة أمّ القرى تحتفي باليوم العالمي للغة العربية
المناطق_واس
احتفت جامعة أمِّ القرى أمس، باليوم العالمي للغة العربيَّة؛ الذي يوافق 18 ديسمبر من كلِّ عام؛ تحت شعار: “اللغة العربية والذكاء الصناعي”؛ وذلك من خلال حزمة من البرامج والفعاليَّات التي تهدف إلى إبراز دور المملكة الرائد في خدمة اللغة العربيَّة، وتعزيز حضورها محليًّا ودوليًّا.
وتضمَّن الاحتفاء ندوات، ومحاضرات علميَّة، وأمسيات شعريَّة، ومسابقات، بالإضافة إلى معرض مصاحب، أسهم في تنظيمها كليَّة اللغة العربيَّة وآدابها، ومعهد تعليم اللغة العربية لغير الناطقين بها، ومركز الترجمة والتعريب، وإدارة المكتبات، وشركة وادي مكة للتقنية، وإدارة العمل التطوعي والمسؤولية المجتمعية، وإدارة الاتصال المؤسسي.
أخبار قد تهمك اختتام تحدي “حجاثون 2” بجامعة أم القرى 11 ديسمبر 2024 - 12:24 مساءً جامعة أم القرى تبدأ غدًا استقبال طلبات التقديم على برنامج دبلوم الفندقة والضيافة لفئة الأشخاص ذوي الإعاقة 9 نوفمبر 2024 - 11:46 صباحًاوأكد عميد كلية اللغة العربية وآدابها الدكتور سعيد بن محمد آل يزيد، أنَّ الاحتفاء باللغة في يومها ما هو إلا تحفيز للابتكار، وصون للتراث الثقافي؛ ليجسد الحاجة الماسة لتضافر الجهود في صورة مؤسسية طموحة تقوم على أهداف تحقيق إستراتيجية الجامعة، وتضمن الاحتفاء ندوة علمية؛ بعنوان:( اللغة العربيَّة والذَّكاء الاصطناعي: تحفيز الابتكار، وصون التراث الثقافي)، شارك فيها عدد من الأدباء والأكاديميين.
تدريب على القيادة يتحول إلى كارثة مأساوية تفجع أسرة بأكملها في صنعاء