اليوم العالمي لهشاشة العظام.. أعراضه وطرق الوقاية
تاريخ النشر: 19th, October 2023 GMT
في العشرين من أكتوبر كل عام، يحتفي العالم باليوم العالمي لهشاشة العظام وذلك من أجل رفع وعي المجتمع بعوامل الخطر للاصابة بهشاشة العظام، وأيضًا بأهمية الكشف المبكر عن هشاشة العظام.
ويعد اليوم العالمي لهشاشة العظام فرصة لمناقشة عوامل الخطر لهذا المرض العظمي الصامت من أجل اتخاذ خطوات للوقاية من المرض، فضًلا عن رفع مستوى الوعي العام حول العظام ووظائفها في الجسم.
ويُعرف مرض هشاشة العظام بأنه حالة طبية تجعل عظام الشخص ضعيفة بدرجة كافية للكسر عند أدنى تأثير، إذ تعد العظام هي المسئول الأساسي الذي يحمل الوزن بالكامل وتساعد في حرية حركة الجسم.
أول احتفال باليوم العالمي لهشاشة العظاموفي عام 1996م، كان أول الاحتفال باليوم العالمي لهشاشة العظام والذي أقامته الجمعية الوطنية لهشاشة العظام في المملكة المتحدة وحظيت هذه المبادرة بدعم إضافي من المفوضية الاوروبية بهدف منع كسور هشاشة العظام.
أعراض مرض هشاشة العظامألم في الظهر
فقدان الطول بمرور الوقت
كسر العظام بسهولة
انحناء الجسم
سهولة الاصابة بكسور العظام
طرق الوقايةممارسة الرياضة
التغذية الجيدة ولاسيما اطعمة التي تحتوي على كالسيوم وبروتين
تجنب التدخين
تجنب الافراط في شرب الكحوليات
تجنب نمط الحياة السييء
الحرص على التعرض لاشعة الشمس المباشرة لانها تحتوي على فيتامين د
عوامل الخطروقد يؤدي زيادة عوامل الخطر في حال التعرض لكسر سابق أو التاريخ العائلي من الإصابة بهشاشة العظام، أو تناول أدوية معينة تؤثر على صحة العظام، وبالتالي فإن ذلك يؤدي لزيادة الاصابة بهشاشة العظام لذا يجب استشارة الطبيب في هذا الشأن.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: اليوم العالمي لهشاشة العظام هشاشة العظام المجتمع العظام مرض هشاشة العظام أعراض هشاشة العظام عوامل الخطر
إقرأ أيضاً:
الحريري في اليوم العالمي للتوحد: سنبقى معا من أجل مستقبل واعد لكل طفل في لبنان
كتب الرئيس سعد الحريري على منصة "إكس": "في اليوم العالمي للتوحد وكل يوم، سنبقى معا يدا يبد من أجل مستقبل واعد لكل طفل في لبنان".
مواضيع ذات صلة عبد المسيح في "اليوم العالمي للتوحد": من واجبنا أن نستمع ونتفهم وندعم Lebanon 24 عبد المسيح في "اليوم العالمي للتوحد": من واجبنا أن نستمع ونتفهم وندعم 03/04/2025 10:58:40 03/04/2025 10:58:40 Lebanon 24 Lebanon 24 "أضيئوها باللون الأزرق".. "السرايا" يحتفل بـ"اليوم العالمي للتوحد" Lebanon 24 "أضيئوها باللون الأزرق".. "السرايا" يحتفل بـ"اليوم العالمي للتوحد" 03/04/2025 10:58:40 03/04/2025 10:58:40 Lebanon 24 Lebanon 24 الحريري من الضنية: لبنان سيبقى أقوى من كل المشاريع الغريبة عنه Lebanon 24 الحريري من الضنية: لبنان سيبقى أقوى من كل المشاريع الغريبة عنه 03/04/2025 10:58:40 03/04/2025 10:58:40 Lebanon 24 Lebanon 24 باسيل في ذكرى استشهاد الحريري: تعالوا نجعل من الذكرى العشرين مناسبة وطنية للتفاهم حول مستقبل لبنان Lebanon 24 باسيل في ذكرى استشهاد الحريري: تعالوا نجعل من الذكرى العشرين مناسبة وطنية للتفاهم حول مستقبل لبنان 03/04/2025 10:58:40 03/04/2025 10:58:40 Lebanon 24 Lebanon 24 قد يعجبك أيضاً عون: الشعب يستحق منا التضحية Lebanon 24 عون: الشعب يستحق منا التضحية 03:51 | 2025-04-03 03/04/2025 03:51:03 Lebanon 24 Lebanon 24 الزهيري رحبت بنشر قانون إيجار الأماكن غير السكنية: دليل لاعادة توازن الحقوق والواجبات Lebanon 24 الزهيري رحبت بنشر قانون إيجار الأماكن غير السكنية: دليل لاعادة توازن الحقوق والواجبات 03:49 | 2025-04-03 03/04/2025 03:49:11 Lebanon 24 Lebanon 24 بهدف تسهيل معاملات المواطنين المتعلقة بتركيب الواح الطاقة الشمسية.. هذا ما قرره وزير الطاقة Lebanon 24 بهدف تسهيل معاملات المواطنين المتعلقة بتركيب الواح الطاقة الشمسية.. هذا ما قرره وزير الطاقة 03:32 | 2025-04-03 03/04/2025 03:32:55 Lebanon 24 Lebanon 24 الـ "Newsweek" تكشف: هكذا "شاركت" روسيا في الحرب بين "حزب الله" وإسرائيل Lebanon 24 الـ "Newsweek" تكشف: هكذا "شاركت" روسيا في الحرب بين "حزب الله" وإسرائيل 03:30 | 2025-04-03 03/04/2025 03:30:00 Lebanon 24 Lebanon 24 الجيش: تفجير ذخائر في مناطق عدة Lebanon 24 الجيش: تفجير ذخائر في مناطق عدة 03:26 | 2025-04-03 03/04/2025 03:26:05 Lebanon 24 Lebanon 24 الأكثر قراءة كانت بعمر الـ 18.. صورة قديمة لماغي بو غصن تنتشر هل تغيرت كثيراً؟ Lebanon 24 كانت بعمر الـ 18.. صورة قديمة لماغي بو غصن تنتشر هل تغيرت كثيراً؟ 04:15 | 2025-04-02 02/04/2025 04:15:21 Lebanon 24 Lebanon 24 برفقة والدها... هذا ما قامت به ناديا شربل إبنة الممثلة كارين رزق الله (فيديو) Lebanon 24 برفقة والدها... هذا ما قامت به ناديا شربل إبنة الممثلة كارين رزق الله (فيديو) 06:40 | 2025-04-02 02/04/2025 06:40:00 Lebanon 24 Lebanon 24 هذا ما ينتظر لبنان بسبب "سلاح الحزب".. تقريرٌ أميركي يحسم Lebanon 24 هذا ما ينتظر لبنان بسبب "سلاح الحزب".. تقريرٌ أميركي يحسم 14:46 | 2025-04-02 02/04/2025 02:46:50 Lebanon 24 Lebanon 24 أرقام مثيرة عن لبنان.. كم يبلغ عدد الولادات يومياً؟ Lebanon 24 أرقام مثيرة عن لبنان.. كم يبلغ عدد الولادات يومياً؟ 11:00 | 2025-04-02 02/04/2025 11:00:00 Lebanon 24 Lebanon 24 من مصرف لبنان.. الـ100 ليرة ما زالت "موجودة" Lebanon 24 من مصرف لبنان.. الـ100 ليرة ما زالت "موجودة" 14:30 | 2025-04-02 02/04/2025 02:30:15 Lebanon 24 Lebanon 24 أخبارنا عبر بريدك الالكتروني بريد إلكتروني غير صالح إشترك أيضاً في لبنان 03:51 | 2025-04-03 عون: الشعب يستحق منا التضحية 03:49 | 2025-04-03 الزهيري رحبت بنشر قانون إيجار الأماكن غير السكنية: دليل لاعادة توازن الحقوق والواجبات 03:32 | 2025-04-03 بهدف تسهيل معاملات المواطنين المتعلقة بتركيب الواح الطاقة الشمسية.. هذا ما قرره وزير الطاقة 03:30 | 2025-04-03 الـ "Newsweek" تكشف: هكذا "شاركت" روسيا في الحرب بين "حزب الله" وإسرائيل 03:26 | 2025-04-03 الجيش: تفجير ذخائر في مناطق عدة 03:08 | 2025-04-03 بالصورة.. محاولة استهداف فاشلة لسيارة في الجنوب فيديو صراخ وتدافع.. أسد يُهاجم مدربه خلال عرض سيرك في مصر وما حصل مرعب (فيديو) Lebanon 24 صراخ وتدافع.. أسد يُهاجم مدربه خلال عرض سيرك في مصر وما حصل مرعب (فيديو) 23:31 | 2025-04-01 03/04/2025 10:58:40 Lebanon 24 Lebanon 24 بالفيديو.. اعتقال عناصر لـ"حزب الله" في برشلونة Lebanon 24 بالفيديو.. اعتقال عناصر لـ"حزب الله" في برشلونة 11:48 | 2025-04-01 03/04/2025 10:58:40 Lebanon 24 Lebanon 24 تراجع فجأة خلال المباراة وفقد وعيه.. ملاكم توفي بطريقة مأساوية (فيديو) Lebanon 24 تراجع فجأة خلال المباراة وفقد وعيه.. ملاكم توفي بطريقة مأساوية (فيديو) 03:54 | 2025-04-01 03/04/2025 10:58:40 Lebanon 24 Lebanon 24 Download our application مباشر الأبرز لبنان خاص إقتصاد عربي-دولي فنون ومشاهير متفرقات أخبار عاجلة Download our application Follow Us Download our application بريد إلكتروني غير صالح Softimpact Privacy policy من نحن لإعلاناتكم للاتصال بالموقع Privacy policy جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
"الصحة الفلسطينية": الاحتلال يواصل ارتكاب المجازر بحق شعبنا في غزة