البوابة:
2025-03-16@11:58:56 GMT

اليوم العالمي لهشاشة العظام 

تاريخ النشر: 19th, October 2023 GMT

اليوم العالمي لهشاشة العظام 

يحتفل العالم باليوم العالمي لهشاشة العظام World Osteoporosis Day في 20 تشرين الأول/ أكتوبر، والهدف منه رفع الوعي عن خطر الإصابة بـ هشاشة العظام والذي يسمى "المرض الصامت الكامن" ، وأيضاً رفع الوعي عن أهمية الكشف المبكر عن هشاشة العظام، والوقاية من الكسور.

هشاشة العظام من الأمراض الصامتة التي تصيب مجموعة من الناس، ويصيب النساء أكثر من الرجال، هشاشة العظام هو مرض روماتيزمي،يحصل بسبب انخفاض في كثافة العظام، ولا يمكن تشخيص مرض هشاشة العظام الا في حال تعرض الشخص للكسر.

أسباب هشاشة العظام  نقص فيتامين د. نقص الكالسيوم. التاريخ العائلي. التدخين. الفشل الكلوي الحمل المبالغة في شرب المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة. الشلل الدماغي. نقص هرمون الغدد التناسلية. قلة النشاط البدني. انقطاع الطمث خاصة قبل عمر الـ 45 سنة. تناول بعض الأدوية بجرعات عالية جدًا مثل الكورتيزون أو أدوية الصرع أو أدوية تجلط الدم. مشاكل في الهرمونات والغدد مثل هرمون الإستروجين، والغدد الدرقية، متلازمة كوشينغ. أعراض هشاشة العظام المبكرة تكسر في الأظافر  ضعف في قبضة اليد مشاكل في اللثة  أعراض هشاشة العظام من أعراض هشاشة العظام كسر في العظام بسرعة وسهولة. قصر في القامة وانحناءها مع الوقت. ألم في الظهر بسبب تفكك في الفقرات. ألم في الرقبة مما قد يؤثر على التنفس. انتفاخ في منطقة البطن. مضاعفات هشاشة العظام انحناء في القامة وذلك نتيجة قلة وفقدان بعض من السنتيمترات من الطول. كسر في العمود الفقري من دون التعرض لسقوط أو ضرب. كسور في العظم خاصة العمود الفقري أو منطقة الورك. طرق الوقاية من مرض هشاشة العظام يجب اتباع نظام غذائي صحي غني بالبروتين والكالسيوم، وأيضاً فيتامين د وذلك لبناء العضلات. لبناء عظام متينة وقوية لمنع هشاشة العظام يجب التعرض إلى أشعة الشمس في الأوقات المناسبة، وتعتبر وقت الشروق والغروب افضل الأوقات. الالتزام بممارسة التمارين الرياضية وذلك لتقوية وتعزيز كثافة العظام. التقليل من شرب المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة. أعشاب لعلاج هشاشة العظام عشبة الغافثية المثقوبة شاي كاميليا سينينسيس عشبة البرسيم الاحمر زيت زهرة الربيع المسائية عشبة البرسيم الحجازي فول الصويا عادات يومية تزيد من احتمال إصابتك بمرض هشاشة عظام الجلوس فترات طويلة الإفراط في تناول الأملاح والأطعمة الحارة تناول المشروبات الغازية والطاقة استهلاك كبير في الكافيين الكسل وعدم الحركة الفواكه التي تعالج هشاشة العظام البرتقال الكيوي الجوز اللوز الليمون

اليوم العالمي للصحة النفسية
اليوم العالمي للقلب

المصدر: البوابة

كلمات دلالية: التشابه الوصف التاريخ هشاشة العظام أسباب هشاشة العظام هشاشة العظام

إقرأ أيضاً:

في اليوم العالمي لمكافحة الإسلاموفوبيا: وزير الأوقاف يؤكد نداء التعارف والتكامل الإنساني

أكد الدكتور أسامة الأزهري، وزير الأوقاف، في كلمته بمناسبة الاحتفال باليوم العالمي لمكافحة الإسلاموفوبيا، أن هذه الظاهرة باتت تشكل تهديدًا واضحًا للسلم الاجتماعي والتعايش الإنساني على المستويات المحلية والقارية والدولية.

باستقبال حافل .. وزير الأوقاف يشارك في إفطار المطرية السنوي.. صوروزير الأوقاف ومحافظ القاهرة يشاركان في حفل إفطار المطرية

وأشار  إلى أنها ليست مجرد مخاوف فردية، بل اتجاه متنامٍ يرسخ الانقسام وينال من أسس الاحترام المتبادل بين الشعوب. وأضاف أن تخصيص يوم عالمي لمكافحة الإسلاموفوبيا يمثل خطوة في الاتجاه الصحيح لمواجهة هذه الظاهرة المتصاعدة؛ مستحسنًا تفاعل المؤسسات الدولية مع هذا اليوم باعتباره يومًا لمكافحة العداء للمسلمين والتمييز ضدهم. 

وثمّن الوزير نشاط مجموعة الدول الإسلامية والعربية في الأمم المتحدة حتى إقرار يوم عالمي لمكافحة تلك الظاهرة؛ مؤكدًا أن حقيقتها ليست رهابًا مَرَضيًا؛ بل هي عداء مستتر وتمييز ظاهر يقترفهما أصحاب المصالح وينساق وراءهما من تنطلي عليهم خطابات الكراهية والإقصاء والتمييز. 

وأوضح وزير الأوقاف أن تلك الظاهرة العدائية هي نتاج مباشر لغياب الوعي بحقيقة الإسلام وقيمه النبيلة، فضلًا عن الحملات الممنهجة التي تعمل على تشويه صورته من خلال ربطه بالإرهاب والتطرف، وهو ما يخالف الحقيقة التاريخية التي تثبت أن الإسلام كان على الدوام دين سلام وتعارف وتعاون بين الشعوب. 

واستشهد بقوله تعالى: ﴿وَجَعَلْنَاكُمْ شُعُوبًا وَقَبَائِلَ لِتَعَارَفُوا﴾ [الحجرات: 13]، ومؤكدًا أن التنوع الديني والثقافي إرادة إلهية وسنة كونية يتعلمها المسلم من أول آية في القرآن الكريم بعد البسملة: (الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ) [الفاتحة: ٢]، فيترسخ في يقين المسلم -الحق- أن الله أراد كونه عوالم متعددة الجهات والتوجهات، مختلفة المشارب والأديان، متنوعة الأعراق والحضارات، فيشب بذلك على احترام إرادة الله في خلقه.

وأشار الوزير إلى أن تصاعد خطابات الكراهية ضد المسلمين يأتي نتيجة لاستغلال بعض الجهات الإعلامية ومنصات التواصل الاجتماعي لنشر صور نمطية مغلوطة عن الإسلام، مؤكدًا أن هذه الممارسات تعزز الانقسامات المجتمعية وتؤدي إلى مزيد من التوتر والصراعات، ودعا إلى ضرورة تفعيل مبادرات إعلامية وثقافية تهدف إلى تقديم الصورة الحقيقية للإسلام وتصحيح المفاهيم الخاطئة عنه، من خلال التعاون بين المؤسسات الدينية والمجتمعية على المستوى الدولي؛ مشيرًا إلى أن الإنصاف من أسمى القيم الإنسانية التي هي أوجب ما تكون بين الإنسان والمختلف عنه في أي شيء. 
كما شدد الوزير على أهمية إقرار القوانين وإنفاذها لمكافحة التمييز الديني والعنصرية. 

وطالب وزير الأوقاف، بضرورة وضع تشريعات دولية تحظر أي شكل من أشكال التحريض على الكراهية ضد الأديان، وتجريم الخطابات التي تثير العداء ضد المسلمين. 

وأكد أن الوقت قد حان لتطوير سياسات أكثر فاعلية لتعزيز ثقافة الحوار والتسامح، بدلًا من السماح باستمرار الخطابات المتطرفة التي تضر بالاستقرار العالمي. 

كما أكد وزير الأوقاف أن وحدة الصف بين أركان المؤسسة الدينية في مصر، وعلى رأسها الأزهر الشريف ووزارة الأوقاف ودار الإفتاء، تعد ركيزة أساسية في مواجهة تلك الظاهرة العدائية وفي التصدي لحملات التشويه التي تستهدف صورة الإسلام والمسلمين. 

وأوضح أن التنسيق المستمر بين هذه المؤسسات أسهم في إطلاق مبادرات فكرية وإعلامية تعكس جوهر الإسلام القائم على الرحمة والتسامح، فضلًا عن تنظيم المؤتمرات الدولية واللقاءات الحوارية لتعزيز التفاهم بين الشعوب، كما شدد على اهتمام الوزارة بإعداد دعاة وأئمة وواعظات على مستوى عالٍ من الوعي والثقافة، ليكونوا سفراء لقيم الاعتدال، في مواجهة التطرف من جهة، وخطابات الكراهية من جهة أخرى، ما يعزز مكانة الإسلام بوصفه دينًا يدعو إلى التعارف والتعايش السلمي بين البشر.

وفي ختام كلمته، أبدى وزير الأوقاف تأييده لدعوة الإمام الأكبر شيخ الأزهر، الأستاذ الدكتور أحمد الطيب، إلى إنشاء قواعد بيانات توثق جميع أشكال الاعتداءات العنصرية والتمييز ضد المسلمين، لتكون مرجعًا للمنظمات الحقوقية والمؤسسات الدولية في رصد الظاهرة ومعالجتها بآليات أكثر فاعلية. 

كما أكد أن التصدي للعداء للمسلمين والتمييز ضدهم ليس مسئولية المسلمين وحدهم، بل هو واجب إنساني عالمي يتطلب تضافر الجهود لبناء عالم أكثر تسامحًا وعدالةً وانفتاحًا على الجميع لخير بني الإنسان.

مقالات مشابهة

  • اليوم العالمي للكلى.. الصحة تضيء مبنى الديوان العام
  • في اليوم العالمي لمكافحة الإسلاموفوبيا
  • في اليوم العالمي لمكافحة الإسلاموفوبيا: وزير الأوقاف يؤكد نداء التعارف والتكامل الإنساني
  • اليوم العالمي لحقوق المستهلك.. توعية بالممارسات التجارية العادلة والأخلاقية
  • محافظة دمشق: تدعوكم جماهير الثورة للمشاركة في استكمال فعاليات احتفال ذكرى الثورة السورية المباركة، التي ستُقام اليوم السبت عند الساعة الثامنة والنصف مساءً في ساحة الأمويين، وذلك بسبب ارتفاع درجات الحرارة نهاراً
  • جمال شعبان يحذر من 10 عادات غذائية خاطئة في رمضان
  • اليوم العالمي للمرأة .. احتفالية فى معرض فيصل للكتاب
  • «اليوم العالمي للرّياضيات».. لُغة الكون نُحلّل ونُفكّر ونُبدِع
  • لا تتناوله بعد الفطار.. مشروب يصيبك بحصوات الكلى
  • بمناسبة اليوم العالمي للمرأة.. فتح حساب توفير في 5 بنوك بعائد 27%