في موسمه.. ماذا يحدث لصحتك عند تناول التفاح يوميا
تاريخ النشر: 18th, October 2023 GMT
تشير الأبحاث إلى أن تناول الأطعمة التي تحتوي على مركبات غذائية معينة مثل التفاح يمكن أن يقلل من فرصك في أن تصبح ضعيفًا ومريضا مع تقدم العمر.
وتعرف المركبات الغذائية باسم الفلافونول ، وقد تم ربطها بمجموعة متنوعة من الفوائد الصحية ، وتوجد في مجموعة من الفواكه والخضروات.
. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الحمص يوميا؟ فوائد تناول التفاح
1 - يساهم في خفض الكوليسترول الضار
2 - يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع
3 - يحتوي على مضادات اكسد تساهم في الوقاية من الالتهاب
4 - يعزز صحة الأمعاء
5 - يمنحك الشعور بالشبع لفترة جيدة بسبب محتواه من الماء و الالياف
6 - مفيد و داعم لصحة القلب
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: التفاح الكوليسترول الأمعاء القلب
إقرأ أيضاً:
شوبير يهاجم القلعة البيضاء| ماذا يحدث في الزمالك؟.. ونجم الفريق يطلب الرحيل
تعرضت إدارة نادي الزمالك للكثير من الانتقادات خلال الفترة الماضية، بسبب طريقة إدارة الأزمات مع الاعبين داخل الفريق الأول لكرة القدم.
شوبير يهاجم الزمالكهاجم الإعلامي أحمد شوبير حارس مرمى الأهلي ومنتخب مصر السابق الطريقة التي يدير بها مسئولو نادي الزمالك ملف المهاجم التونسي الدولي للفريق سيف الدين الجزيري.
أزمة سيف الجزيري مع الزمالكوقال أحمد شوبير في تصريحات إذاعية: "لو التعامل مع سيف الدين الجزيري نص التعامل مع زيزو مكنتش حصل مشكلة".
وأضاف شوبير: "بتمنى الزمالك يحل المشكلة لأن الجزيري دلوقتي رجليه بقت خارج الزمالك أكثر من جوه النادي، هو له 3 شهور من بداية الموسم وليه مبلغ تاني من مستحقات الموسم اللي فات".
رحيل نجم نادي الزمالكأكد مصدر من داخل نادى الزمالك، أن اللاعب سيف فاروق جعفر طلب الرحيل عن صفوف نادي الزمالك فى شهر يناير الجاري.
وهذا يؤكد أن اللاعب خارج حسابات جروس المدير الفنى الجديد للفريق، طلب الرحيل عن صفوف الفريق فى فترة الانتقالات الشتوية القادمة.
لماذا طلب نجم الزمالك الرحيل؟سيف فاروق جعفر يشعر أنه خارج الحسابات الفنية، ويريد المشاركة فى المباريات، لذا طلب الخروج من الزمالك والرحيل فى يناير لكي يبحث عن فرصة المشاركة.
وترك سيف حرية طريقة اختيار الرحيل للزمالك، سواء على سبيل الإعارة والعودة بعد ذلك، او البيع النهائى بصورة نهائية.
أزمات داخل الزمالكالرقم القياسي الذي سيحصل عليه زيزو يشكل تهديدًا كبيرًا لاستقرار غرفة الملابس في الزمالك، بينما لم يحصل بعض اللاعبين على مقدمات عقودهم للموسم الجديد.
وهناك عدد من نجوم نادي الزمالك ينتظرون تجديد عقودهم مثل عمر السعيد، حمزة المثلوثي، ومحمود حمدي الشهير بالونش، ولكن التفاوت الكبير في رواتب اللاعبين سوف يخلق أزمات داخل القلعة البيضاء.
برنامج أمير الشعراء يختتم المرحلة الأولى من الموسم الـ11