يحميك من مرض خطير| احرص على تناول الزيتون.. لهذا السبب
تاريخ النشر: 18th, October 2023 GMT
نشرت الدكتورة سهام سوقية استشاري التغذية، منشورا جديدا من خلال حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.
ووضحت سهام سوقية، خلال المنشور عن أهم فوائد الزيتون بأنواعه، فيحتوي الزيتون على مجموعة كبيرة من الفوائد والمعادن التي يحتاجها الجسم.
1- مفيد لصحة القلب
بسبب محتواه من حمض الفوليك
2- يزودك بالدهون الصحية
3- يقلل خطر الاصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين
4- يمنحك جرعة صحية من فيتامين E
5- يجعلك تشعر بالشبع بعد تناول الوجبات الخفيفة
6- يساهم في خفض خطر الإصابة بالسرطان
7- يساعد على إدارة مستويات السكر في الدم
.
كل انواع الزيتون جيدة .. تجنب المبالغة في الملح مع الزيتون
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الزيتون فوائد الزيتون القلب فيتامين e السكر
إقرأ أيضاً:
برشلونة أراد التخلص من مارادونا.. لهذا السبب
فجرت صحيفة talkSPORT قنبلة مدوية، قد تهز أركان نادي برشلونة وتؤثر على محبيه في "بلاد الفضة".
قالت الصحيفة إن نادي برشلونة أراد التخلص من الأسطورة دييغو أرماندو مارادونا حين كان لاعباً في صفوف الفريق.
EXCLUSIVE: Terry Venables' wanted to 'get rid of' Diego Maradona at Barcelona for one reasonhttps://t.co/GcSLraVQaQ
— talkSPORT (@talkSPORT) January 27, 2025ونقلت الصحيفة عن وكيل أعمال اللاعبين باري سيلكمان قوله أن مدرب "البلوغرانا" تيري فينابلز طلب منه بيع دييغو مارادونا.
وورث المدرب الإنجليزي الأسطوري النجم الأرجنتيني الفائز بكأس العالم عندما تولى منصب المدير الفني لبرشلونة في عام 1984.
وأضافت talkSPORT: "لم يقتنع فينابلز بقدرات مارادونا، على الرغم من أنه كان يبلغ من العمر 24 عاماً فقط، ونتيجة لذلك، اتصل بسيلكمان، الذي لعب تحت قيادته في كوينز بارك رينجرز، لحل معضلة تواجد دييغو في البارسا".
وتابعت نقلاً عن وكيل اللاعبين قوله: "اتصل بي فينابلز، وقال "سيلك، لدي مشكلة". فقلت، ماذا؟.. قال، "لدي لاعب هنا. لا أريده هنا". فقال، "مارادونا". فقلت، "لماذا؟".
وتابع: "قال، "ساقاه بطيئتان". وتابع، "إنه بطيء في دماغه وساقيه. والمشكلة التي أواجهها هي أن اللاعبين يريدون فقط الاستمرار في منحه الكرة. لذا فإن كل شيء يمر من خلاله".
وبعدها بعامين توج "كبير السحرة" بكأس العالم 1986 بالمكسيك، عقب الفوز على ألمانيا في المباراة النهائية، كما بلغ نهائي مونديال 1990، الذي خسره أمام "الماكينات".
ولعب مارادونا في النادي الكتالوني لمدة عامين، سجل خلالهما 38 هدفًا في 58 مباراة، كما فاز مع الفريق بثلاثة ألقاب أثناء وجوده في إسبانيا.
مسلسلات رمضان 2025.. المطربة الشعبية رحمة محسن تبدأ تسجيل أغنيتها بـ «فهد البطل»