ثنائية ميسي تمنح الأرجنتين الفوز على بيرو
تاريخ النشر: 18th, October 2023 GMT
أثبت ليونيل ميسي أنه استعاد كامل لياقته البدنية بعد أن سجل هدفي الأرجنتين في الفوز 2-0 على بيرو في تصفيات كأس العالم 2026 لكرة القدم الليلة الماضية.
وشارك ميسي، الذي انضم للتشكيلة رغم غيابه في الأسابيع القليلة الماضية بسبب مشكلة عضلية، بديلاً في الفوز 1-0 على باراغواي يوم الخميس الماضي لكنه كان موجوداً في الملعب منذ بداية المباراة في ليما.
???? #Eliminatorias
???? @Argentina mantiene un invicto de 25 partidos en las Eliminatorias.
???? https://t.co/KSeEB3FUhm pic.twitter.com/VKVzlbr6qH
ووضع اللاعب البالغ من العمر 36 عاماً بطلة العالم في المقدمة في الدقيقة 32 بتسديدة رائعة بعد تمريرة حاسمة من نيكولاس غونزاليس وجعل النتيجة 2-صفر بعدها بعشر دقائق عقب تمريرة من إنزو فرنانديز.
وحُرم ميسي من تسجيل الثلاثية في الشوط الثاني بعد أن تم إلغاء هدف بسبب التسلل بعد مراجعة حكم الفيديو المساعد.
وفي مباريات أخرى بتصفيات أمريكا الجنوبية فازت أوروغواي على البرازيل 2-0 واضطر نيمار إلى مغادرة الملعب بعد تعرضه لإصابة خطيرة في الركبة على ما يبدو.
???? #Eliminatorias
???? El capitán de @Argentina, Lionel #Messi, con los tantos conseguidos en el partido ante #Perú, llegó a los 106 goles en la Selección ????????
???? Aquí, el detalle ???? pic.twitter.com/gtcYUCMPNS
وتغلبت فنزويلا على تشيلي 3-0 وفازت باراغواي على بوليفيا 1-0 وتعادل منتخب الإكوادور سلبيا مع كولومبيا.
وستستضيف الأرجنتين، التي لا تزال في صدارة الترتيب، منافستها أوروغواي في 16 نوفمبر (تشرين الثاني) قبل أن تواجه البرازيل بعدها بخمسة أيام.
وتواجه بيرو منتخبي بوليفيا وفنزويلا في الجولة المقبلة من التصفيات.
المصدر: موقع 24
كلمات دلالية: التغير المناخي محاكمة ترامب أحداث السودان سلطان النيادي مانشستر سيتي غزة وإسرائيل الحرب الأوكرانية عام الاستدامة ميسي ليونيل ميسي منتخب الأرجنتين
إقرأ أيضاً:
أطعمة تمنح الشبع وتحسن المزاج أثناء الصيام.. تعرف عليها
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
كشفت خبيرة التغذية الروسية كسينيا زاباتورينا، عن مجموعة من الأطعمة التي تساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة وتحسن الحالة المزاجية أثناء الصيام، وفقًا لما نشرته مجلة "نوفوستي".
وأوضحت زاباتورينا أن الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على 70% على الأقل من الكاكاو تحفز إنتاج هرمون الإندورفين، المعروف بهرمون السعادة، مما يعزز الشعور بالراحة. كما أن تناول المكسرات، وخاصة الجوز واللوز، يمنح إحساسًا دائمًا بالشبع بفضل احتوائها على أحماض أوميغا-3 والمغنيسيوم، اللذين يساعدان في محاربة المزاج السيئ.
وأضافت أن الأسماك الدهنية مثل السلمون والماكريل تُعد من الأطعمة المثالية للصيام، نظرًا لغناها بالبروتينات وأحماض الأوميغا-3 التي تساعد في تقليل التوتر. كما أشارت إلى أن الموز، بفضل احتوائه على الكربوهيدرات، يعزز امتصاص التربتوفان، مما يساهم في تحسين المزاج.
وتابعت أن التوت، الغني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، يساعد الجسم على محاربة التوتر، فيما تُعد الخضروات الورقية مثل السبانخ والملفوف، إلى جانب منتجات الحليب المخمر، من الأطعمة التي تحفز إنتاج السيروتونين والإندورفين، مما ينعكس إيجابيًا على الحالة النفسية.
ولتجنب الشعور بالجوع أثناء الصيام في شهر رمضان، ينصح خبراء التغذية بتناول أطعمة غنية بالدهون المفيدة والبروتينات على السحور، مثل المكسرات، ومنتجات الألبان، والبيض، واللحوم البيضاء، بالإضافة إلى التمر كمصدر للكربوهيدرات والفيتامينات التي تمد الجسم بالطاقة طوال اليوم.
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا