استجابة سريعة.. محافظ الفيوم يسلم بيان النجاح الخاص بطالبة من ذوي الهمم
تاريخ النشر: 18th, October 2023 GMT
سلم الدكتور أحمد الأنصاري محافظ الفيوم، بيان النجاح الخاص بالطالبة مريم شعبان عبدالرحمن من ذوي الاحتياجات الخاصة، بشأن حصولها على شهادة التلمذة الصناعية، والتى وجدت صعوبة في استخراجه نظراً لظروفها.
وذلك بحضور ذويها، وصديقتها الطالبة شهد جمال حامد عبد السميع من ذوي الاحتياجات الخاصة أيضاً.
كان محافظ الفيوم قد إلتقى ـ أمس ـ بالطالبة مريم، خلال اللقاء الدوري لخدمة المواطنين واستمع لمطلب ذويها، بشأن صعوبة استخراج بيان نجاح لها، ووجه المحافظ مسئولي مديرية التربية والتعليم، بسرعة استخراج البيان لاعتماده، وتم استخراجه واعتماده من قبل محافظ الفيوم وتم تسليمه للطالبة اليوم.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الفيوم اخبار الفيوم بيان نجاح محافظ الفيوم الإحتياجات الخاصة
إقرأ أيضاً:
3 طرق سريعة وفعالة للسيطرة على التوتر
إن الإجهاد جزء من الحياة، فهناك كل أنواع الضغوط وكل أشكال ردود الفعل تجاهها، إن تعلم كيفية إدارة استجابتنا لها هو مفتاح العيش حياة صحية.
ببساطة، يصف الإجهاد العديد من المطالب والضغوط التي نواجهها جميعًا، بدرجة ما، كل يوم، هذه المطالب جسدية أو عقلية أو عاطفية أو حتى كيميائية بطبيعتها، تشمل كلمة "إجهاد" كلًا من الموقف المجهد، المعروف باسم العامل المسبب للإجهاد، والأعراض التي تعاني منها تحت الضغط، أو استجابتك للإجهاد.
خطوات للسيطرة على التوتر- خذ وقتًا للراحة
قبل أن تصل إلى نقطة الانهيار، خذ وقتًا للعزلة، خذ وقتًا لرعاية نفسك، بعيدًا عن هموم ومسؤوليات العالم، ابحث عن وقت للقوة الداخلية والشفاء العاطفي.
- ضع حدودًا
لا تتردد أبدًا في قول "لا" قبل أن تتعهد بالكثير من الالتزامات، وخاصةً إذا كنت تحاول تحقيق التوازن بين العمل والأسرة، فمن المهم تحديد الأولويات، إن قول "لا" يمكن أن يساعد في تقليل التوتر إلى مستوى يمكن التحكم فيه ويمنحك مزيدًا من التحكم في حياتك.
- حاول الزفير
يمكن للتنفس أن يقيس ويغير حالتك النفسية، مما يجعل اللحظة العصيبة تزيد أو تنقص من شدتها، من خلال الانتباه إلى تنفسك، وخاصة الزفير أثناء اللحظات المتوترة، ستشعر بمزيد من الاسترخاء.
يُعتقد أن ممارسة الرياضة تزيد من إفراز الإندورفين، وهي مواد يتم إنتاجها بشكل طبيعي في المخ وتحفز الشعور بالسلام النفسي، وتُظهِر العديد من الدراسات أن ممارسة الرياضة ، إلى جانب مستويات الإندورفين المرتفعة، تعمل بالفعل على زيادة الثقة بالنفس وتقدير الذات وتقليل التوتر.
المصدر webmd
اليونيفيل: هجوم أنصار حزب الله غير مقبول