فيتامينات ومعادن.. 4 فوائد للبنجر في وجبة طفلك
تاريخ النشر: 17th, October 2023 GMT
البنجر من الخضراوات ذات الفائدة العالية، فهو يحتوى على الكثير من الفيتامينات والمعادن مثل الحديد والكالسيوم وحمض الفوليك،وفيتامينات مثل فيتامين أ ، وفيتامين ج، لذلك فهو ضرورى إدخالة إلى طعام الرضيع .
متى يقدم البنجر (الشمندر ) للرضع ؟
يقدم البنجر للرضيع من عمر الشهر السادس ، ويجب تقديمة للرضع لأول مرة بمفردة لإختبار رد فعل الجسم عند تناولة ، ثم بعد ذلك يمكنكتقدميه من الكثير من الأطعمه الآخرى .
لذا نقدم لك فى هذا التقرير فوائد البنجر للرضع وفقا لموقع هيلثى…
١_ يساعد.البنجر على تقوية عظام الطفل لإحتوائة على البوتاسيوم والكالسيوم .
٢_يساعد على الوقاية من الإصابة بفقر الدم لإحتوائة على الحديد .
٣_يساعد على تقوية المناعة لإحتوائة على فيتامين ج .
٤_يساعد الطفل على التخلص من الإمساك وإضطرابات الجهاز الهضمي لإحتوائة على الألياف .
المصدر: صدى البلد
إقرأ أيضاً:
عمر مرموش: الدوري الإنجليزي أكثر شراسة.. وأتعلم الكثير من جوارديولا
تحدث الدولي المصري عمر مرموش، لاعب مانشستر سيتي، عن تجربته الجديدة في الدوري الإنجليزي الممتاز، والفارق الذي لمسه مقارنة بالدوري الألماني، بعد انتقاله من آينتراخت فرانكفورت إلى السيتيزنز خلال فترة الانتقالات الأخيرة.
منتخب مصر.. ومانشستر سيتيوفي حوار للموقع الرسمي للنادي، قال مرموش: "أشعر بالراحة في جميع المراكز الهجومية، مع منتخب مصر ألعب كجناح، وفي مانشستر سيتي أشارك كمهاجم صريح أو صانع ألعاب أو جناح، وأشعر أنني قادر على تشكيل خطورة في كل مركز ألعب فيه".
وأضاف: "أحرص دائمًا على تنفيذ تعليمات المدرب وتقديم أفضل ما لدي داخل الملعب، ومركزي في التشكيل يتحدد حسب رؤية المدرب واحتياجات الفريق".
وتابع مرموش: "أسعى باستمرار لتعلم كل ما يمكنني من زملائي في الفريق، وأستفيد كثيرًا من توجيهات بيب جوارديولا، فتعليماته دائمًا دقيقة وتُحدث فارقًا كبيرًا".
الدوري الإنجليزي والألمانيوعن الفارق بين الدوري الإنجليزي والألماني، أوضح مرموش: "الاختلاف الأبرز يكمن في شدة المباريات وجودة اللاعبين، فالبريميرليج قوي جدًا ويُعد من أفضل الدوريات في العالم بفضل مستواه العالي وتنافسية فرقه. أنا سعيد للغاية بالتواجد هنا وخوض هذا التحدي الكبير".
ارتفاع درجات الحرارة على جميع الأنحاء اليوم مع رياح مثيرة للأتربة