لتقشير وترطيب.. قناع اللوز والشوفان
تاريخ النشر: 17th, October 2023 GMT
يعتبراللوزوالشوفان أحد المكونات الطبيعية التي يمكن استخدامها عند تحضير ماسك للوجه والبشرة، فهو مفيد لترطيب البشرة وتفتيحها، كما أنه يعمل على التخفيف من حب الشباب وأعراض الأكزيما والصدفية.
وتهتم بعض الفتيات من أصحاب البشرة الجافة، على ترطيب البشرة يوميا، بالكريمات المناسبة لها، وكذلك الوصفات الطبيعية التى تغذي البشرة بالعناصر الغذائية المهمة.
قناع اللوز والشوفان لتقشير وترطيب البشرة الجافة.
المكونات:
اقرأ أيضاً5 ثمرات لوز مطحون
2 ملعقة شوفان مطحون
2 ملعقة زبادى
ملعقة عسل أبيض
الطريقة:
نحضر بولة عميقة ونضع بها اللوز والشوفان ونخلط جيدا.ثم نضيف الزبادى والعسل ونقلب جيدا حتى نحصل على قوام كريمي متجانس وناعم وخالى من أى تكتلات.نفرد القناع على البشرة النظيفة فى حركات دائرية برفق.نترك القناع على البشرة لمدة 15 دقيقة.ثم نغسل الوجه بعدها بالماء الفاتر.نكرر الوصفة مرتين أسبوعيا للحصول على أفضل النتائجهذا القناع ينظف مسام البشرة الجافة وبفتحها ويرطبها بعمق ويعزز من نضارتها ويمدها بالعناصر الغذائية المهمة.
وللعناية بالبشرة، يجب أولًا معرفة نوعها لمعرفة طبيعة التعامل معها فليس هناك منتج واحد سحري يفعل كل شيء، ومنتجات الاثنين والثلاثة في واحد كلها أساطير، فعليك معرفة نوعية بشرتك، والطريقة المثلى للعناية بها.
المصدر: المشهد اليمني
إقرأ أيضاً:
تفاصيل نظام الإنقاذ.. وجبات يومية بدون حرمان
كشف الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية وعلاج السمنة، عن تفاصيل الوجبات التي يتضمنها "نظام الإنقاذ"، موضحًا أنه يعتمد على وجبات خفيفة وغنية بالعناصر الغذائية، تساعد في التحكم بالشهية وتنظيم عملية الهضم دون الشعور بالحرمان.
وأوضح ناجي خلال لقائه في برنامج "صباح البلد" على قناة صدى البلد، أن وجبة الإفطار تبدأ ببياض ثلاث بيضات مسلوقة أو ربع كيلو من الجبنة القريش، إلى جانب ملعقة من بذور الشيا غير المنقوعة، مع طبق كبير من السلطة الخضراء، لتزويد الجسم بالبروتين والألياف.
أما وجبة الغداء فتشمل 8 ملاعق من البقوليات مثل الفول أو الحمص أو الفاصوليا البيضاء، على أن تكون مطهية بدون صلصة أو زيوت، مع تكرار إضافة ملعقة من بذور الشيا، وتقديمها مع طبق سلطة غني بالخضروات.
ويُنصح بتناول وجبة خفيفة (سناك) بعد الغداء بساعتين إلى ثلاث ساعات، مكوّنة من 50 جراماً من المكسرات غير المملحة، فيما تتكوّن وجبة العشاء من زبادي بلدي خالٍ من الدسم، ويمكن إضافة حصة فاكهة كوجبة خفيفة في المساء.