مختص: الارتطام والسقوط أكثر الإصابات المنزلية بين الأطفال
تاريخ النشر: 17th, October 2023 GMT
قال الأستاذ المساعد بتخصص طب الأطفال د. فهد العمرو، إن الارتطام والسقوط أكثر الإصابات المنزلية شيوعا بين الأطفال، دون سن الخامسة.
وأضاف العمرو، خلال لقائه المذاع على قناة الإخبارية، أن تلك الإصابات تليها الحروق بكافة أنواعها ثم الاختناق والتسمم.
وأردف الأستاذ المساعد بتخصص طب الأطفال، أن الإصابات المنزلية تزداد نسبتها لدى أبناء الأمهات الموظفات، لأن الأبناء في تلك الحالة يكونوا تحت رعاية العاملة المنزلية.
فيديو | أستاذ مساعد في قسم طب الأطفال د. فهد العمرو: الارتطام والسقوط أكثر الإصابات المنزلية شيوعا بين الأطفال.. وتزداد نسبتها لدى أبناء الأمهات الموظفات
#برنامج_اليوم pic.twitter.com/1LuZqfh16H
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: الأطفال
إقرأ أيضاً:
وجبات ترفع اللياقة البدنية عند ممارسة التمارين المنزلية
أميرة خالد
تعد ممارسة التمارين المنزلية من أهم العوامل التي تساهم في الحفاظ على الصحة العامة، وأوصت «مؤسسة القلب البريطانية» أطعمة يساعد تناولها في رفع اللياقة البدنية عند ممارسة التمارين المنزلية.
وتشمل قائمة الأطعمة الكربوهيدرات مثل الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة، الأرز البني، المعكرونة، البطاطا الحلوة، البقوليات، والفواكه والخضراوات.
كما شملت الأطعمة تلك الغنية بالبروتين مثل اللحوم الخالية من الدهون والأسماك والدواجن، منتجات الألبان قليلة الدسم، البروتينات النباتية مثل البقوليات والمكسرات والبذور وفول الصويا، والبيض.
ونصحت المؤسسة بتناول الدهون الصحية غير المشبعة، مثل زيت بذور اللفت أو زيت الزيتون أو زيت عباد الشمس، المكسرات والبذور والزيتون والأفوكادو، والأسماك الزيتية مثل الماكريل والسلمون والسردين، كما يجب تناول الفواكه والخضراوت لكونها تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والألياف التي تساعدك على دعم النشاط البدني.
وأكدت دراسات أن تناول الكربوهيدرات قبل التمرين يمكن أن يحسّن من أداء الفرد، كما يجب تناول الوجبات الكبيرة قبل مدة تتراوح بين 3 و4 ساعات على الأقل من ممارسة الرياضة.
وشددت الدراسات على تناول الوجبات الصغيرة والأطعمة الخفيفة قبل التمارين الرياضية بمدة تتراوح بين ساعة واحدة و3 ساعات على الأقل.
كما يُنصح بتناول وجبة تحتوي على الكربوهيدرات والبروتين في غضون ساعتين بعد ممارسة التمارين الرياضية إن أمكن، حيث يُساعد تناول الطعام بعد التمرين العضلات على التعافي.
مجلس طنجة يصادق على مشاريع تنموية لتأهيل عروسة الشمال