تيك تيك توك يطلق حملة للتوعية بأهمية الصحة النفسية
تاريخ النشر: 17th, October 2023 GMT
تشهد مجتمعات تيك توك التي تهتم بجهود التوعية بالصحة النفسية المزيد من الانتشار والمتابعة، سواءً كانت تسعى لتصحيح المفاهيم المغلوطة عن الصحة النفسية والعقلية، أو مشاركة القصص والتجارب المؤثرة لدعم الأشخاص الأكثر احتياجًا للمساعدة أثناء تجربتهم للمنصات المختلفة على الإنترنت. وبمناسبة الاحتفال باليوم العالمي للتوعية بالصحة النفسية، يحتفي تيك توك بقوّة مجتمعه وشجاعته وقدرته على تحسين صحتنا النفسية ومنحها الأولوية.
باعتبارها منصة رقمية تركز على الإبداع والترفيه، أطلقت منصة تيك توك يوم الثلاثاء 10 أكتوبر 2023 صفحة مركزية خاصة بهذا النوع من المحتوى كجزء من حملة #aGoodCollective، احتفالًا باليوم العالمي للصحة النفسية.
يواصل مجتمع تيك توك العالمي تعزيز مساحة آمنة وإيجابية للحوارات حول الصحة النفسية والرفاهية الرقمية، حيث حصدت الموضوعات المتعلقة بالصحة النفسية MentalHealth# والاهتمام بالذات #SelfCare والتوعية بالصحة النفسية #MentalHealthAwareness أكثر من 100 مليار، و50 ملياراً، و25 مليار مشاهدة على التوالي.
وفي إطار التزام تيك توك بتوفير مساحة داعمة وشاملة، تستضيف حملة #aGoodCollective ومركز المحتوى الخاص بها سلسلة من فيديوهات التي تغطي الموضوعات المتعلقة بالصحة النفسية بما في ذلك مقاطع فيديو مؤثرة يشارك فيها صانعو المحتوى على تيك توك حيث يجتمعون لتسليط الضوء على أهمية حسن التعامل والتسامح، كما يستعرض عدد من المعالجين المعتمدين معلومات قيّمة حول الصحة النفسية من خلال مقاطع الفيديو. يشجّع هذا الملتقى إقامة محادثات مفتوحة حول موضوعات الصحة النفسية المختلفة، مع تمكين المستخدمين من خلال مزايا الأمان التي تتمتع بها منصة تيك توك، وربط مجتمع الأطباء والمعالجين من خلال جلسات البث المباشر. وسيتمّ أيضاً توفير قائمة من المؤلّفات الموسيقية الهادئة التي ستكون متاحة للاسترخاء.
وإلى جانب مقاطع الفيديو المؤثرة، سيوفر المركز أيضاً محتوى واسع مرتبط بالصحة النفسية عبر فئات مختلفة. وتشمل تلك الفئات العلوم الإنسانية، والتي تلقي الضوء على قصص عن حسن المعاملة والتسامح عبر التاريخ. أما في فئة الفن، فندعو المستخدمين لتقديم محتوى فنّي يحمل رسائل السماحة والوحدة والتنوّع والإيجابية.
من ناحية أخرى، يقدّم مجتمع #BookTok توصيات بشأن الكتب التي تتناول الصحّة النفسية. وتركز فئة الصحة والسلامة النفسية على المستخدمين الذين يهتمون بالرعاية الذاتية، لإلهام الآخرين وجعل صحتهم النفسية في مقدمة أولوياتهم. فضلاً على ذلك، تتناول هذه الفئة الأخيرة تصحيح المفاهيم الخاطئة والشائعة حول الصحة النفسية وتعمل على نشر قيم التفاهم والتعاطف. من ناحية أخرى، يُظهر مجتمع #BookTok التقدير لجهود العاملين في مجال الرعاية الصحية والأطباء الذين يبذلون قصارى جهدهم لرعاية مرضاهم. ويتمحور محتوى مكافحة التنمر في هذه الفئة حول مفاهيم الذكاء العاطفي وحل النزاعات ومهارات الاتصال والتعامل مع المواقف الصعبة والدمج المجتمعي والتنوع والاحترام المتبادل. بالإضافة لذلك، يستعرض عدد من المعالجين النفسيين مجموعة من الأفكار حول القدرة على تحديد الصداقات الصحية، من خلال تسليط الضوء على السمات والمواصفات الإيجابية التي يجب البحث عنها.
واحتفالًا باليوم العالمي للصحة النفسية في 10 أكتوبر، استضافت تيك توك بثاً مباشراً لعدة ساعات في حدث تحت عنوان Take A Moment شارك فيه عددٌ من صانعي المحتوى على تيك توك وشاركوا أفكارهم حول كيفية اعتنائهم بصحتهم النفسية مع استعراض أساليبهم في الرعاية الذاتية، كما تفاعلوا مباشرة مع المجتمع. يمكن للمستخدمين مشاهدة TikTok Live على حساب @TikTokLIVE_MENA للتواصل مع منشئي المحتوى المفضلين لديهم.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: تيك توك الانترنت الصحة النفسية بالصحة النفسیة الصحة النفسیة تیک توک من خلال
إقرأ أيضاً:
الأسبوع العالمي للتوعية بالحساسية.. تغير المناخ يعرضك للإصابة بالمرض
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
تغير المناخ وارتفاع درجات الحرارة يؤدي إلى أمراض عديدة مثل الحساسية وقلة المناعة.
ويوضح الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة عن تغير المناخ وراء:
1. تزايد وتيرة وحدة الظواهر المناخية المتطرفة.
2. وارتفاع منسوب البحر.
3. والتصحر .
4. وفقدان التنوع البيولوجي .
مع ما تمثله هذه الظواهر من تهديد ل
1. سبل عيش الإنسان
2. ونشاطه الاقتصادي
3. تغير المناخ هو في الأساس قضية إنمائية.
4. فهو يهدد بتفاقم الفقر والإضرار بالنمو الاقتصادي
5. وأمنه المائي
6. والغذائي
7. وقدرته على تحقيق أهدافه التنموية المشروعة
8. والقضاء على الفقر.
• حيث يعاني من سوء التغذية 882 مليون شخص حول العالم.
• المخاطر الصحية المترتبة على التغيرات المناخية، تزيد تأثيراتها على
1. السيدات
2. والأطفال
3. وكبار السن
• وبخاصة مع الأحداث المناخية العنيفة من
1. موجات الحر الشديد
2. والجفاف
3. وحرائق الغابات
4. والفيضانات
5. والسيول
• بالإضافة إلي الأمراض والأوبئة المنتشرة بواسطة الحشرات
• والتي تزيد بسبب اختلال سقوط الأمطار، ومن بينها
1. الملاريا
2. وحمى الضنك
3. وفيروس زيكا
4. والحمى الصفراء.
تأثير تغير المناخ على صحة الإنسان:
• الأطفال دون سن الخامسة يحملون قرابة الـ 90% من عبء الأمراض التي يرجع أصلها إلى تغير المناخ.
• يعاني الأطفال والمراهقون من تغير المناخ بسبب احتياجاتهم الفيزيولوجية والتنموية وتلك المتعلقة بعمليات التمثيل الغذائى في أجسامهم.
• زيادة آثار الملوثات البيئية
o التلوث هو إدخال ملوثات للبيئات الطبيعية مما يسبب تغيرات سلبية فيها.
o التلوث قد يسمم الهواء والماء والأرض في العالم.
o من أكثر المواد الملوثة للبيئة التي تضر بصحة الإنسان
1. الرَّصاص
2. الهيدروجين
3. ومركبات الزئبق
4. والكادميوم
5. والزرنيخ
6. ومركبات السيانيد
7. والمبيدات الحشرية
8. والأسمدة الكيماوية
9. والنفط.
• التلوث البيولوجي
o ينشأ نتيجة وجود بكتيريا وفطريات وغيرها في الماء أو الهواء أو التربة.
تلوث الهواء
1. يهدد الأطفال والمراهقين،
1. بأمراض جديدة معدية
2. و بالإصابة المبكرة بأمراض مزمنة.
2. يسبب الكثير من أمراض الجهاز التنفسي
1. كالربو الشعبى
2. والتهابات الرئة
3. أمراض الحساسية.
زيادة خطورة أمراض الحساسية، إنتاج المزيد من غاز ثاني أكسيد الكربون وحبوب اللقاح، والتي خطورتها في أنها يمكن أن تتسلل عبر الأبواب والشبابيك المفتوحة، مسببة للأشخاص حساسية الأنف أو الصدر أو العين أو الجلد أو الحساسية العصبية. مرضى حساسية الصدر هم الفئة الأكثر معاناة، خاصة الذين يهملون العلاج ولا يصلون لأول مراحل السيطرة على الربو التي تقي من الوفاة المبكرة.
بسبب تغير المناخ الحساسية الموسمية أصبحت الأعراض قد تحدث بنفس النمط لفترة وجيزة داخل موسم آخر مثل حدوث حساسية لمرض ربيعى داخل فصل الصيف أو الشتاء،
وقد تمتد لتشمل جزءًا من موسم تالى ،أو لأكثر من موسمين متتالين أو غير متتاليين، وبعض الأعراض قد تتمدد لتصبح مزمنة طوال العام.
o تؤدي الحرارة المرتفعة أيضًا إلى زيادة الأوزون، وهو ملوث للهواء ضار بالرئتين، وخاصة الأطفال الذين المصابين بالربو.
o تتسبب موجات الحر والجفاف في حرائق الغابات، وهي من أسباب تلوث الهواء، مما يؤدي إلى
تفاقم نوبات الربو الشعبى، و
التهابات الجهاز التنفسي، خاصة الالتهاب الرئوي.
3. أكثر من نصف الأمراض المعدية تفاقمت بسبب تغير المناخ
o تغير المناخ وفر بيئات مساعدة لمسببات الأمراض المقاومة للحرارة .
o زاد تغير المناخ من العدوى بالفيروسات التنفسية، والالتهابات التنفسية البكتيرية، والالتهابات الفطرية.
o تعمل الفيضانات والعواصف وموجات الحر التي يسببها ارتفاع درجة حرارة كوكب الأرض على تغيير طريقة انتشار مسببات الأمراض وتزيد من خطر الإصابة بالأمراض.
o تغير مناخ له دور كبير في ظاهرة نشأة الفيروسات والفيروسات المستجدة
فيروس الكورونا كوفيد-19
فيروس جدرى القرود
فيروس الإيبولا
فيروس زيكا
فيروس حمى الضنك
4. تغير المناخ يسبب هطول الأمطار الغزيرة، ونضوب الأنهار، ونوبات الجفاف.
5. الفيضانات ترتبط عمومًا بتفشي أمراض الإسهال والكوليرا، مما يشكل خطورة خاصة على الرضع والأطفال الصغار.
6. تغير المناخ يجعل موجات الحر أكثر سخونة وأطول.
o احترار الجو يجعل الأطفال غير قادرين على الخروج واللعب، أي يقبعون في بيوتهم أسرى لوباء قلة الحركة الذى يجلب السمنة.
7. يضر الأوزون بالحوامل والأجنة، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية مدى الحياة.
8. زيادة معدلات الاكتئاب ومشاكل الصحة النفسية الأخرى ونتشار الاضطرابات النفسية من القلق والاكتئاب وغيرها.
9. تؤثر الفيضانات وحرائق الغابات وإغلاق المدارس وفقدان الديار نفسيًا على الأطفال، وتصيبهم بالتوتر الذى يقلل المناعة.
10. يسبب الأمطار الحمضية التي تدمير الثروة الزراعية والحيوانية والسمكية.
11. يعرقل الطقس السيئ الوصول إلى الرعاية الطبية، ويحرم الأطفال والحوامل من خدمات الرعاية الطبية وخدمات الطوارئ كالغسيل الكلوى أو علاج أزمات الربو.
نصائح للحد من تغير المناخ
1. التكاتف معًا لمواجهة تغير المناخ على مختلف الأصعدة
2. استباب الأمن الصحي
o مسؤولية مشتركة بين الأفراد والدول والحكومات ومنظمات المجتمع المدني،
3. تبني عادات يومية صديقة للبيئة على مستوى الأفراد.
1. ترشيد استهلاك الطاقة،
عندما تصبح أكثر كفاءة في استخدام الطاقة، فإنك تلوث البيئة أقل، وتوفر المال أيضًا، وبالتالي المزيد من الأموال في المجتمع لمجابهة تغير المناخ.
فصل الأجهزة الإلكترونية عند عدم استخدامها
2. الحد من انبعاثات غاز ثاني أكسيد الكربون
زادت كمية ثاني أكسيد الكربون في الغلاف الجوي جنبًا إلى جنب مع الانبعاثات البشرية منذ بداية الثورة الصناعية
سياراتنا ومصانعنا إلى تدفئة العالم بنحو 1.2 درجة مئوية منذ فجر الثورة الصناعية
بمجرد إضافة ثانى أكسيد الكربون إلى الغلاف الجوي، فإنه يظل معلقًا لفترة طويلة: ما بين 300 إلى 1000 عام.
كل عام يطلق المدخنون حوالي 84 مليون طن من ثاني أكسيد الكربون في الغلاف الجوي للأرض،
3. استخدم المصابيح الموفرة للطاقة
4. محاولة تصليح أعطال الأجهزة بدلًا من استبدالها
5. استهلك أقل، أهدر أقل،
عندما نستهلك كميات أقل، فإننا ننتج انبعاثات أقل ونكون أكثر رحمة بكوكبنا.
فكر في إعادة التدوير، وإعادة الاستخدام
اشتري عدد أقل من الملابس الجديدة وارتدها لفترة أطول
6. حافظ على جمال البيئة في كل وقت وكل مكان،
وزود الرئة الخضراء قدر الإمكان
ازرع الأشجار
تنفيذ الزراعة الذكية مناخيًا،
رعاية المناظر الطبيعية
7. حافظ على البيئة في تنقلاتك
8. استخدم وسائل النقل العام
9. استخدم دراجة في التنقل
10. تناول طعامك المنزلى في بيتك ومع أسرتك.
يهدر العالم مليار طن من الطعام كل عام، وهو ما يمثل حوالي 8-10 في المائة من انبعاثات غازات الاحتباس الحراري العالمية.
تجنب الهدر بشراء ما تحتاجه فقط.
استفد من كل جزء صالح للأكل من الأطعمة التي تشتريها.
قم بتخزين الطعام بشكل صحيح
شارك الإضافات مع أصدقائك وجيرانك والمحتاجين
اصنع سمادا من البقايا غير الصالحة للأكل واستخدمه لتخصيب حديقتك. التسميد من أفضل الخيارات لإدارة النفايات العضوية مع تقليل الآثار البيئية أيضا.
بالعلامة الكاملة.. فنزويلا تحجز مقعدها في ربع نهائي كوبا أمريكا