تدريبات لتقوية العضلات بمران الزمالك اليوم
تاريخ النشر: 17th, October 2023 GMT
أدى لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، مجموعة من التدريبات التأهيلية المتنوعة تحت قيادة علاء رجب مخطط الأحمال على هامش المران الذي أقيم صباح اليوم الثلاثاء على ملعب الترسانة استعدادا لمواجهة سموحة المقبلة في مسابقة الدوري الممتاز.
و ركز الجهاز الفني للفريق مع اللاعبين على بعض الجوانب التأهيلية منها تقوية العضلات ، بجانب أمور أخرى لتجهيز الفريق بالشكل البدني الأمثل من خلال أداء تدريبات داخل صالة الجيمانيزيوم أو في ملعب نادي الترسانة استعدادا لمباراة سموحة المقبلة .
و حرص مدحت عبد الهادي المدرب العام للفريق وأحمد مجدي وفريدى هيريرا المدربين المساعدين على متابعة هذه الفقرة للوقوف على حالة اللاعبين وجاهزيتهم استعدادا للمباراة المقبلة.
ويستعد فريق الزمالك لخوض مباراة سموحة المقرر لها يوم 21 أكتوبر الجاري في الجولة الرابعة لمسابقة الدوري المصري الممتاز.
المصدر: صدى البلد
إقرأ أيضاً:
فرصة مثالية لتقوية الروابط مع الشريك.. حظك اليوم برج الدلو الأحد 19 يناير 2025
يبدأ برج الدلو من 20 يناير - 18 فبراير، وهو برج هوائي يتميز بالإبداع والتفكير خارج الصندوق، ومواليده أشخاص مستقلون محبون للحرية ومبدعون في حياتهم المهنية والشخصية، ويتمتعون بروح الفكاهة، وشغفهم بالمعرفة يجعلهم دائمًا في سعي لاكتشاف الجديد، ولديهم شخصية إنسانية وعقل منفتح على الآخرين.
مشاهير برج الدلو 2025ومن مشاهير برج الدلو 2025 شاكيرا إيد شيران وأوبرا وينفري، وليلى مراد، ومحمود حميدة، ولطيفة، ومحمد هنيدي، وأمل عرفة، وياسمين صبري، وتيم حسن، وأحلام، وسعاد حسني، وشادية، وفاروق الفيشاوي، وكارل إيكيان، وباريس هيلتون، ونقدم حظك اليوم برج الدلو الأحد 19 يناير 2025 على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية، وفقًا لخبراء الفلك.
اليوم هو فرصة ذهبية للتعبير عن أفكارك المبتكرة، وقد تجد نفسك يا برج الدلو محور الاهتمام في العمل، حيث تنال أفكارك دعمًا من زملائك، لذا استغل هذا الدعم لوضع خطة جديدة تُظهر إمكانياتك الإبداعية، وإذا كنت تعمل في مجال تقني أو فني، فقد تحقق تقدمًا كبيرًا، كما أن النجاح المهني اليوم قد يفتح لك أبوابًا جديدة لتحقيق مكاسب مالية، وقد تتلقى عرضًا استثماريًا جيدًا، لكن كن حذرًا من اتخاذ قرارات متهورة.
حظك اليوم برج الدلو 19 يناير 2025 عاطفياًإذا كنت مرتبطًا يا برج الدلو، فاليوم فرصة مثالية لتقوية الروابط مع الشريك، ويمكن أن يكون نقاش بسيط سببًا لفهم أعمق بينكما، أما العازبون، فقد يلتقون شخصا مميزا يحمل نفس اهتماماتهم، وربما تبدأ علاقة واعدة.
حظك اليوم برج الدلو 19 يناير 2025 صحياًينصحك الفلك يا برج الدلو أن تحافظ على طاقتك الإيجابية من خلال ممارسة تمارين خفيفة أو التأمل، وقد تشعر ببعض الإجهاد بسبب العمل، لذا خذ قسطًا من الراحة.
العراق: جدل حول تأجيل انتخابات 2025 بسبب تعديل قانون الانتخابات