دراسة: النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة بسرطان الرئة والسبب غامض

دراسة تكشف معدل انخفاض الاكتئاب مقابل كل ألف خطوة

ممارسة الرياضة من مضادات الاكتئاب الفعالة، كما أظهرت أبحاث جديدة أفادت بأن المشي يمكن أن يساعد في الحفاظ على نشاط العقل.

فقد وجدت مراجعة جديدة لبيانات عالمية أن كل 1000 خطوة إضافية بعد أن يمشي الشخص 5 آلاف خطوة يومياً، تقلل من احتمالات الإصابة بالاكتئاب بنسبة 9%.

كما لاحظ فريق البحث من جامعة كاستيا لا مانشا الإسبانية أن فوائد المشي كمضاد للاكتئاب تصل إلى ذروتها بعد 10 آلاف خطوة يومياً.

وبحسب "هيلث داي"، تشير هذه الدراسة إلى وجود دليل قوي بالفعل على أن ممارسة الرياضة من أي نوع هي مضاد طبيعي للاكتئاب، بما في ذلك أسهل أنواع الرياضة: المشي.

وفي هذه الدراسة، استناداً إلى خط الأساس وهو المشي 5 آلاف خطوة، فإن الذين يمشون 7000 خطوة يومياً كانت احتمالات إصابتهم بالاكتئاب أقل بنسبة 31%.

وأشار الباحثون إلى ارتباط أعداد الخطوات اليومية التي تزيد عن 7500 خطوة يومياً بانخفاض الاكتئاب بنسبة 43%، وأن هذه الاتجاهات كانت صحيحة بالنسبة "لجميع الفئات العمرية، والإناث والذكور".

وخلص فريق البحث إلى أن "تحديد أهداف لعدد الخطوات اليومية قد يكون استراتيجية صحية عامة واعدة وشاملة للوقاية من الاكتئاب".

مقالات مشابهة

موقع ۲۴قبل ۵ ساعة

دراسة تكشف معدل انخفاض الاكتئاب مقابل كل ألف خطوة

ممارسة الرياضة من مضادات الاكتئاب الفعالة، كما أظهرت أبحاث جديدة أفادت بأن المشي يمكن أن يساعد في الحفاظ على نشاط العقل. فقد وجدت مراجعة جديدة لبيانات عالمية أن كل 1000 خطوة إضافية بعد أن يمشي الشخص 5 آلاف خطوة يومياً، تقلل من احتمالات الإصابة بالاكتئاب بنسبة 9%. الذروة كما لاحظ فريق البحث من جامعة كاستيا لا مانشا الإسبانية أن فوائد المشي كمضاد للاكتئاب تصل إلى ذروتها بعد 10 آلاف خطوة يومياً. وبحسب هيلث داي، تشير هذه الدراسة إلى وجود دليل قوي بالفعل على أن ممارسة الرياضة من أي...

البوابة نیوزقبل ۲۰ ساعة

ممنوع دخول الرجال.. أغرب القرى في العالم شعبها من النساء

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق ظهرت مؤخراً ظاهرة فريدة من نوعها في العديد من دول العالم، حيث تأسست قرى لا يُسمح بدخول الرجال إليها نهائياً أو يُسمح بوجودهم بشكل مقيد جداً، وتشكل هذه القرى بيئات آمنة للنساء لأسباب اجتماعية، اقتصادية، وثقافية، بدءاً من الحماية من العنف الأسري وصولاً إلى بناء مجتمعات مستقلة.وظهور قرى النساء فقط في دول متعددة حول العالم يسلط الضوء على التحديات الاجتماعية والاقتصادية التي تواجهها المرأة. سواء كان الهدف حماية النساء من العنف أو توفير بيئة داعمة للاستقلالية، فإن هذه القرى تمثل نموذجاً فريداً لتمكين المرأة وتعزيز...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲۳ ساعة

من هم الأكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بعد الجلطة القلبية؟.. “النمر” يوضح

المناطق_متابعاتكشف استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر عن الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بعد حدوث الجلطة القلبية.وأوضح النمر عبر تغريدة على حسابه الرسمي أن هذه الفئات تشمل:أخبار قد تهمك مواطن سوري عاد إلى ‎دمشق بعد أن أقام في ‎السعودية: المملكة بلدي الثاني وقلبي لازال معلقا بها 16 ديسمبر 2024 - 2:25 مساءً دوريات الأفواج الأمنية بمنطقة جازان تحبط تهريب 42 كيلو جرامًا من نبات القات المخدر 16 ديسمبر 2024 - 2:16 مساءً1. كبار السن فوق سن 65 عامًا.2. الرجال.3. الأشخاص الذين سبق أن تعرضوا لجلطة قلبية.4. المرضى الذين...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۱ یوم

3 أطعمة تُبطئ نمو سرطان البروستاتا

المناطق_متابعاتكشفت دراسة حديثة، أن تضمين بعض الأطعمة في النظام الغذائي قد يساعد في إبطاء نمو سرطان البروستاتا، وهو أحد أكثر أنواع السرطان شيوعاً بين الرجال. وأشارت الدراسة إلى أن تناول البندورة، والكركم، والشاي الأخضر بانتظام يمكن أن يكون له تأثير إيجابي في تقليل نمو هذا النوع من السرطان.وأوضحت الدراسة، أن البندورة غنية بمادة «الليكوبين»، وهي مضاد أكسدة يُعتقد أنه يساهم في تقليل خطر تطور سرطان البروستاتا. أما الكركم فهو يحتوي على مركب «الكركومين» الذي يتميز بخصائص مضادة للالتهابات والأورام، بينما يُعرف الشاي الأخضر بمضادات الأكسدة التي قد تُساعد في تقليل...

موقع ۲۴قبل ۲ یوم

دراسة: النظام الغذائي الصحي يخفف الآلام المزمنة

أشار الباحثون في جامعة جنوب أستراليا إلى أن النظام الغذائي الصحي يمكن أن يقلل الآلام المزمنة خاصة لدى السيدات. وفي البداية أكد الباحثون أن أكثر الذين يعانون من آلام مزمنة مصابون في الأصل بالسمنة، وهو ما يرجح أن النظام الغذائي عامل خطر ويؤثر على مدى الإصابة بالآلام المزمنة. الألم لدى النساء وحلل الباحثون بيانات 654 مشاركاً من أجيال مختلفة، واكتشفوا أن الاستهلاك المرتفع لبعص الأطعمة يرتبط ارتباطاً وثيقاً بتخفيف الآلام خاصة لدى النساء.ولم يلعب وزن المشاركين في الدراسة دوراً مهماً، ما يدل على أن اتباع نظام غذائي صحي،...

الثورة نتقبل ۳ یوم

غزة أكثر مناطق العالم التي يعيش فيها مبتورو الأطراف .. والسبب العدوان الإسرائيلي

الثورة / رؤى محفوظ فتاة فلسطينية تعيش في قطاع غزة عمرها “19” عاما “كانت تحلم قبل العدوان الإسرائيلي على غزة بأن تكمل دراستها وتذهب إلى الخارج لدراسة الطب، لكنها الآن تنتظر بفارغ الصبر أن يفتح المعبر ويسمح لها بالسفر لتلقى العلاج في أقرب وقت ممكن . أصيبت رؤى المرة الأولى في منزلهم في أكتوبر 2023م، وفقدت خلالها اثنتين من شقيقاتها وثلاثة من أشقائها والشظايا ملأت وجهها وهذا خير شاهد ودليل على إجرام العدو الإسرائيلي . وفي يوليو 2024 م أصيبت رؤى للمرة الثانية، إصابة بالغة جعلتها مقعدة على كرسى...

موقع ۲۴قبل ۳ یوم

الليزر والذكاء الاصطناعي يكشفان سرطان الثدي في مراحل أولية

أشارت دراسة إلى أن طريقة الفحص الجديدة التي تجمع بين التحليل بالليزر ونوع من الذكاء الاصطناعي هي الأولى من نوعها لتحديد المرضى في المرحلة المبكرة من سرطان الثدي. التقنية فعالة بنسبة 98% في تحديد سرطان الثدي في مرحلة مبكرة جداً وتكشف التقنية السريعة غير الجراحية عن تغييرات دقيقة في مجرى الدم تحدث أثناء المراحل الأولية من المرض، والمعروفة باسم المرحلة 1أ، والتي لا يمكن اكتشافها بالاختبارات الحالية، بحسب فريق البحث. وفي الدراسة التجريبية، التي شملت 12 عينة من مرضى سرطان الثدي، و12 من الضوابط الصحية، كانت...

بوابة الوفدقبل ۳ یوم

النشاط البدني لا يساعد النساء على فقدان الوزن

النشاط البدني ليس فعالا بنفس القدر للرجال والنساء، وتساعد اللياقة البدنية المنتظمة الرجال فقط على فقدان الوزن الزائد، وفقا لمؤلفي هذه الدراسة المثيرة للجدل. ومن المعروف جيدا أن النظام الغذائي والنشاط البدني المنتظم هما الطريقة الأفضل والأكثر فعالية للتخلص من الوزن الزائد ومع ذلك، أثبت باحثون من جامعة كولورادو في الولايات المتحدة الآن أن النساء يستفيدن أقل بكثير من الزيارات المنتظمة إلى صالة الألعاب الرياضية من الرجال. وتقول استنتاجات هذه الدراسة الغبية أن النشاط البدني ليس فعالا بنفس القدر لممثلي مختلف الجنسين، وفي الواقع يساعد الرجال فقط ومع ذلك، تم إنشاء هذا...

euronewsقبل ۳ یوم

في أوروبا بأكملها.. دولة واحدة فقط تتقاضى فيها النساء أجوراً أعلى من الرجال

رغم الجهود المتواصلة لسد الفجوة في الأجور بين الجنسين، لا تزال النساء في أوروبا يتقاضين أجوراً أقل من الرجال، في مشكلة تمتد لتصل أيضاً إلى الفجوة في الفرص، الترقيات، والتمثيل في المناصب العليا. اعلانفي عام 2022، بلغ متوسط الفجوة في الأجور بين الجنسين بالاتحاد الأوروبي 12.7%، ما يعني أن النساء كنّ يكسبن 87.3 يورو مقابل كل 100 يورو يحصل عليه الرجال. وتُظهر البيانات أن المرأة تحتاج إلى العمل حوالي شهر ونصف إضافي في السنة لتعويض هذا الفارق. أما البلد الأوروبي الوحيد الذي تحصل فيه النساء على أجور أعلى من الرجال...

البوابة نیوزقبل ۳ یوم

ما أسباب الإصابة بسرطان الثدي؟ وكيف يمكن الوقاية منه؟

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تؤدي أسباب مختلفة إلى الإصابة بسرطان الثدي عند السيدات، ولم يستطع العلماء حتى الآن معرفة أسباب واضحة ومؤكدة للإصابة، ولماذا تصاب به سيدة دون أخرى. لكن وجد العلماء بعض العوامل التي تؤدي لزيادة احتمالات الإصابة والتي يعتمد عليها الأطباء في حملات توعية النساء بخطوات تقليل نسبة الإصابة بسرطان الثدي، وأهمية الوقاية والكشف المبكر. سنتحدث عن أهم أسباب الإصابة سرطان الثدي عند النساء، وطرق الوقاية الواجب اتباعها للحماية من الإصابة، وأنواع الأطعمة التي تساعد في الوقاية من سرطان الثدي. ما أسباب الإصابة سرطان الثدي؟لا يوجد أسباب محددة للإصابة...

دراسة: النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة بسرطان الرئة والسبب غامض

دراسة تكشف معدل انخفاض الاكتئاب مقابل كل ألف خطوة

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار