أثبتت دراسة علمية حديثة أن شرب ما يعادل ثلاثة إلى أربعة فناجين من القهوة سريعة التحضير يوميًا يحمي من أمراض عدة بما في ذلك أمراض القلب والسكري من النوع الثاني وبعض أنواع السرطان.

القهوة تحمي من سرطان الكبد.. دراسة توضح تأثير القهوة على الوزن

ووفقًا لما نشره موقع "hindustantimes"، بحثت الدراسة أيضًا في إذا كانت تساعد القهوة في منع زيادة الوزن التدريجية أم لا، حيث فحص باحثو الدراسة ما إذا كان شرب فنجان إضافي من القهوة يوميًا، أو إضافة السكر أو الكريمة أو بديل غير الألبان، قد يؤدي إلى زيادة الوزن أكثر أو أقل من أولئك الذين لم يضبطوا تناولهم.

تأثير القهوة على الوزن

وخلصت نتائج الدراسة إلى أن الأشخاص الذين شربوا فنجانًا إضافيًا من القهوة يوميًا اكتسبوا وزنًا أقل بمقدار 0.12 كجم من المتوقع على مدار أربع سنوات، حيث أدت إضافة السكر إلى زيادة طفيفة في الوزن (0.09 كجم) عما كان متوقعًا على مدار أربع سنوات.

جمع باحثو الدراسة بيانات من ثلاث دراسات كبيرة من الولايات المتحدة، دراستان صحيتان للممرضات ودراسة متابعة مهنية صحية، حيث تعتبر دراسات صحة الممرضات من أكبر الدراسات فهي تضم أكثر من 230 ألف مشارك، وتبحث في مخاطر الأمراض المزمنة بالنسبة للنساء.

وأكمل المشاركون في الدراسات الثلاث استبيانًا أساسيًا، واستبيانًا آخر كل أربع سنوات لتقييم تناولهم للطعام والشراب، وباستخدام مجموعات البيانات المجمعة، حللوا التغيرات في تناول القهوة والتغيرات في الوزن الذي أبلغ عنه المشاركون على فترات مدتها 4 سنوات.

وكان متوسط ​​زيادة الوزن لمدة 4 سنوات في دراسات الممرضات 1.2 كجم و1.7 كجم، بينما اكتسب المشاركون في دراسة المهنيين الصحيين متوسط ​​0.8 كجم، كما وجد الباحثون أن زيادة تناول القهوة غير المحلاة أو الخالية من الكافيين بمقدار كوب واحد يوميا ارتبط بزيادة الوزن بمقدار 0.12 كجم أقل من المتوقع على مدى أربع سنوات.

كما أثبتت النتائج إن إضافة الحليب أو بديل غير الألبان لم يؤثر بشكل كبير على هذا التغير في الوزن، ومع ذلك، فإن ملعقة صغيرة من السكر إلى القهوة ارتبط بزيادة الوزن بمقدار 0.09 كجم أكثر من المتوقع على مدى أربع سنوات.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: القهوة دراسة زيادة الوزن اسباب زيادة الوزن

إقرأ أيضاً:

اللواء ركن نصر الدين عبدالفتاح .. الجنرال الملهم

اللواء ركن نصر الدين عبدالفتاح .. الجنرال الملهم ..
خلال جولتي بالعاصمة الخرطوم ثاني وثالث أيام عيد الفطر المبارك .. وجدته حاضراً بتعليماته الصارمة في الارتكازات والجسور.. يحبه جنوده ويطيعونه بتقديس..

جنرال عظيم .. لم يهادن قائد المليشيا يوماً ولم يتبع مصالحه الشخصية كما فعل آخرون..
ومن مواقفه المشهودة والتي بسببها تمت احالته للتقاعد في العام ٢٠١٩م .. عندما استلمت قوات المليشيا العاصمة بحجة تأمينها عقب فض الأعتصام ، واحتلت المقار العسكرية بطريقة ناعمة.. قدمت قوات من الدعم السريع بغرض الدخول إلى مقر سلاح المدرعات..

وقتها كان سيادة اللواء نصر الدين عبدالفتاح يتناول قهوة بمكتبه، اخبره ضابط أن قوة من الدعم السريع تحاول الدخول إلى السلاح ،خرج بيده كوب القهوة وقال لقائد القوة :(مسافة أكمل كباية القهوة دي لو لقيتك واقف حاضربك بالمدرعات.. أخطر الضابط حميدتي عبر الهاتف باعتراض الجنرال ، وامر حميدتي قواته بالانسحاب) ..

التحية لك البطل القائد اللواء ركن نصر الدين عبدالفتاح قائد سلاح المدرعات ..
رشان اوشي

إنضم لقناة النيلين على واتساب

مقالات مشابهة

  • حدث في منتصف الليل| تأثير زيادة الرسوم الجمركية الأمريكية على مصر.. وتفاصيل طقس السبت
  • رئيس خطة النواب يكشف تأثير زيادة التعريفات الجمركية الأمريكية على مصر -(حوار)
  • مخاوف من تأثير الذكاء الاصطناعي على جودة الأبحاث وأخلاقيات النشر العلمي
  • ماذا تفعل للوقاية من زيادة الوزن والسمنة؟
  • اللواء ركن نصر الدين عبدالفتاح .. الجنرال الملهم
  • نظام الإنقاذ.. خطة غذائية للتخلص من زيادة الوزن بعد العيد
  • تأثير الغطس في الماء البارد على خلايا الجسم
  • تحذيرات من كارثة صحية بين جنوب السودان وإثيوبيا
  • ارتفاع مخزونات النفط الأميركية مع زيادة الواردات قبل رسوم جمركية جديدة
  • في أول يوليو| مفاجأة بشأن زيادة أجور العاملين بالدولة.. ايه الحكاية؟