متى يجب القلق بشأن آلام الرقبة؟
تاريخ النشر: 16th, October 2023 GMT
يمكن أن يستمر ألم الرقبة من أيام إلى سنوات، وذلك حسب السبب الذي يؤدي إلى هذه الآلام، وهي شكوى شائعة يواجهها معظم الناس في مرحلة ما من حياتهم.
يمكن أن تنتج آلام الرقبة عن عوامل مختلفة، منها إجهاد العضلات أو الوضعيات السيئة، أو الإجهاد، والاستخدام المفرط للكمبيوتر، وحمل الحقائب الثقيلة، وغير ذلك، وفي الغالب يختفي ألم الرقبة خلال يومين.
آلام الرقبة وسرطان الرقبة
عادة ما تكون آلام الرقبة الناجمة عن سرطان الرقبة، طويلة الأمد، وتحتاج إلى استشارة الطبيب. ويؤثر سرطان الرقبة، في المقام الأول على تجويف الفم والحلق والحنجرة والبلعوم.
ما الذي يسبب سرطان الرقبة؟
تؤكد المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC)، أن فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) وتدخين التبغ يسببان تغيرات جينية في الخلايا، مما يزيد من فرص الإصابة بسرطان الرأس والرقبة.
وذكرت صحيفة "ميديكال نيوز توداي" أن احتمال إصابة الذكور بسرطان الرأس والرقبة هو ضعف احتمال إصابة الإناث به، وكذلك فإن التعرض للمواد الكيميائية السامة أيضاً قد يؤدي إلى زيادة المخاطر.
علامات أخرى لسرطان الرأس والرقبة
من المهم أن نكون على دراية بالعلامات والأعراض الأخرى المرتبطة بالحالة، كالبحة المستمرة، وصعوبة البلع، وكتل أو تقرحات غير مبررة في الفم أو الرقبة، وتغيرات في الصوت، وألم في الأذن، والتهاب الحلق المستمر.
متى يجب القلق بشأن آلام الرقبة؟
يمكن أن تكون آلام الرقبة مدعاة للقلق عند المعاناة من آلام الرقبة المستمرة دون سبب واضح، وإذا كان ألم الرقبة يمتد إلى الذراعين أو الكتفين أو الجزء العلوي من الظهر، وإذا كان مصحوباً بأعراض أخرى مثيرة للقلق، أو إذا أصبح أكثر حدة مع مرور الوقت، أو لم يتحسن مع الراحة والرعاية المنزلية، بحسب ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا.
المصدر: أخبارنا
كلمات دلالية: سرطان الرقبة آلام الرقبة
إقرأ أيضاً:
5 علاجات فعالة لتخفيف آلام الصداع النصفى.. تعرف عليها
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
يعاني عدد كبير من الأشخاص من الصداع النصفى وهو من أشد أعراض الصداع العادى، حيث يسبب ألم نابض فى اتجاه واحد من الرأس، قد تتمثل أعراض الصداع النصفى فى عدم الرؤية، والغثيان، والتقيء والحساسية للضوء.
ووفقا لما أشار اليه خبراء الأطباء ، يستمر الألم لساعات أو أيام، مما يصعب على الانسان العمل أو القيام بأي أنشطة يومية، وعند النساء يعد عدم انتظام التوازن الهرموني السبب الأكبر للصداع النصفي، ويمكن أن يُحفّز هذا الاضطراب العصبي تغيرات مستوي هرمون الإستروجين، تحديدا قبل أو أثناء الدورة الشهرية، وأثناء انقطاع الطمث، أو الحمل.
ووفقا لموقع news18 قد تسبب بعض الأدوية عند تناولها الكافيين الصداع النصفى، كما أن التوتر وعدم انتظام النوم والمجهود البدنى الشاق ، واتباع نظام غذائى غير صحى من الأسباب المعروفة للصداع النصفى.
ورغم أن المصابين بالصداع النصفى دائما ما يتناولون مسكنات الألم.
وهناك 5 علاجات فعالة لكيفية التغلب على ألم الصداع النصفى هي كالتالي: الاستجمام والراحة فى مكان هادئمهما كانت شدة الألم، من الضرورى الحصول على قسط كافٍ من الراحة عند الإصابة بالصداع النصفى، ولأن العينين تصبحان حساستين للضوء والومضات، يُنصح بشدة بالتواجد فى غرفة مظلمة وهادئة، وحال حدوث قىء بسبب الألم، من المهم الحفاظ على رطوبة الجسم عن طريق زيادة شرب الماء للوقاية من الجفاف، ولتخفيف توتر العضلات، يمكن وضع كمادات ساخنة أو باردة على الرأس أو الرقبة، كمادات الثلج، على وجه الخصوص، تُعطى تأثيرًا مُخدرًا، مما يُخفف الألم بشكل أكبر.
النوم الجيدقد يؤدي قلة النوم إلى الصداع النصفى، وينصح المرضى بالالتزام بساعات نوم محددة يوميا، وعدم النوم في وقت الظهيرة القيلولة للحفاظ على روتين نوم منتظم، والأفضل سماع موسيقى هادئة وقراءة كتب قبل النوم .
السيطرة على التوتر والقلقالصداع النصفى والتوتر معا ، يسبب الاحساس بخفض الطاقة، يمكن للمشى السريع أن ينشط الطاقة ، كما يساعد على التنفس بعمق و الاسترخاء.
ممارسة التمارين بانتظامأثناء ممارسة الرياضة، يفرز الجسم مواد تنشط خلايا الدماغ، كما تعمل ذلك على خفض القلق والاكتئاب، اللذين يرفع معدل الصداع النصفي .
اتباع نظام غذائى صحىالأفضل لمرضى الصداع النصفي تناول الوجبات بانتظام ، لأن المعدة الخالية قد تسبب الألم. لتجنب المشاكل بالمعدة ، ينصح بالابتعاد عن الجبن القديم والشوكولاتة والكافيين.
انطلاق برنامج “أردننا جنة” بحلة جديدة ووجهات متنوعة