متى يجب القلق بشأن آلام الرقبة؟
تاريخ النشر: 16th, October 2023 GMT
يمكن أن يستمر ألم الرقبة من أيام إلى سنوات، وذلك حسب السبب الذي يؤدي إلى هذه الآلام، وهي شكوى شائعة يواجهها معظم الناس في مرحلة ما من حياتهم.
يمكن أن تنتج آلام الرقبة عن عوامل مختلفة، منها إجهاد العضلات أو الوضعيات السيئة، أو الإجهاد، والاستخدام المفرط للكمبيوتر، وحمل الحقائب الثقيلة، وغير ذلك، وفي الغالب يختفي ألم الرقبة خلال يومين.
آلام الرقبة وسرطان الرقبة
عادة ما تكون آلام الرقبة الناجمة عن سرطان الرقبة، طويلة الأمد، وتحتاج إلى استشارة الطبيب. ويؤثر سرطان الرقبة، في المقام الأول على تجويف الفم والحلق والحنجرة والبلعوم.
ما الذي يسبب سرطان الرقبة؟
تؤكد المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC)، أن فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) وتدخين التبغ يسببان تغيرات جينية في الخلايا، مما يزيد من فرص الإصابة بسرطان الرأس والرقبة.
وذكرت صحيفة "ميديكال نيوز توداي" أن احتمال إصابة الذكور بسرطان الرأس والرقبة هو ضعف احتمال إصابة الإناث به، وكذلك فإن التعرض للمواد الكيميائية السامة أيضاً قد يؤدي إلى زيادة المخاطر.
علامات أخرى لسرطان الرأس والرقبة
من المهم أن نكون على دراية بالعلامات والأعراض الأخرى المرتبطة بالحالة، كالبحة المستمرة، وصعوبة البلع، وكتل أو تقرحات غير مبررة في الفم أو الرقبة، وتغيرات في الصوت، وألم في الأذن، والتهاب الحلق المستمر.
متى يجب القلق بشأن آلام الرقبة؟
يمكن أن تكون آلام الرقبة مدعاة للقلق عند المعاناة من آلام الرقبة المستمرة دون سبب واضح، وإذا كان ألم الرقبة يمتد إلى الذراعين أو الكتفين أو الجزء العلوي من الظهر، وإذا كان مصحوباً بأعراض أخرى مثيرة للقلق، أو إذا أصبح أكثر حدة مع مرور الوقت، أو لم يتحسن مع الراحة والرعاية المنزلية، بحسب ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا.
المصدر: أخبارنا
كلمات دلالية: سرطان الرقبة آلام الرقبة
إقرأ أيضاً:
أهم فيتامينات الشعر لمنع تساقطه وتقويته
تُعد الفيتامينات ضرورية لصحة الشعر ولمعانه، حيث تساعد في تقويته، منع تساقطه، وتعزيز نموه. من بين الفيتامينات الهامة، نجد فيتامين سي وفيتامين B12 وفيتامين E، ولكل منها دورٌ خاص في دعم صحة الشعر وتحسين جودته. يمكن أن تتعلم هنا طريقة استخدام فيتامين سي للشعر لتعزيز نموه وإضافة لمعة طبيعية، بالإضافة إلى فوائد فيتامين B12 للشعر، الذي يعزز من قوة الشعر ويقلل من تكسره. أما استخدام زيت فيتامين e لتكثيف وتطويل الشعر، إذ يساهم هذا الزيت بفضل خصائصه المرطبة والمغذية في تحسين صحة فروة الرأس ودعم بصيلات الشعر.
في هذا المقال، سنتعرف على أهم الفيتامينات للشعر المتساقط وطرق الاستفادة منها للحصول على شعر صحي وقوي.
أفضل فيتامينات الشعر لمنع تساقطه وتقويتهفيتامين بيوتين (B7) للشعريُعرف البيوتين بكونه أحد أهم فيتامينات للشعر المتساقط. يساهم في تحسين إنتاج الكيراتين، وهو البروتين الأساسي في الشعر، مما يساعد في تقوية الشعر ومنع تقصفه.يمكن الحصول على فيتامين بيوتين للشعر من الأطعمة مثل البيض والمكسرات، أو من المكملات الغذائية المتوفرة في الصيدليات.فيتامين C للشعرفيتامين سي مهم لأنه يعزز من إنتاج الكولاجين، الذي يُعد أساسياً لصحة الشعر. كما يعمل كمضاد للأكسدة، مما يساعد على حماية الشعر من التلف البيئي.يمكن استخدام فيتامين سي للشعر عن طريق إضافة مسحوقه إلى الشامبو، أو من خلال تناوله كمكمل غذائي.فيتامين E للشعريتميز فيتامين E بقدرته على تعزيز تدفق الدم إلى فروة الرأس، مما يعزز من صحة بصيلات الشعر ويمنع تساقطه. كما أن له تأثيرات مرطبة للشعر، مما يساعد في جعله أكثر نعومة ولمعاناً.يمكنك استخدام زيت فيتامين E لتكثيف وتطويل الشعر عن طريق تدليك فروة الرأس به لتحسين تغذية البصيلات.فيتامين D للشعريرتبط نقص فيتامين د بتساقط الشعر، حيث يلعب دوراً مهماً في دعم نمو الشعر بشكل صحي.الحصول على فيتامين د يكون إما من خلال التعرض لأشعة الشمس أو تناول المكملات الغذائية المتاحة في الصيدليات.فيتامين B12 للشعريساعد فيتامين ب 12 في تعزيز نمو خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين إلى فروة الرأس، مما يعزز من صحة بصيلات الشعر ويقلل من تساقطه.من فوائد فيتامين B12 للشعر أنه يساعد في منع تكسر الشعر وتقصفه، ويمكن الحصول عليه من اللحوم الحمراء، البيض، أو كمكمل غذائي.فيتامينات للشعر من الصيدليةهناك العديد من المكملات الغذائية المتوفرة في الصيدليات والتي تحتوي على مجموعة من الفيتامينات الضرورية لصحة الشعر. يمكنك البحث عن منتجات تحتوي على البيوتين، فيتامين C، فيتامين D، فيتامين E، وفيتامين B12 لتوفير الدعم الكامل لصحة الشعر.
فوائد الفيتامينات لتكثيف وتطويل الشعرالفيتامينات تلعب دورًا أساسيًا في دعم صحة الشعر من خلال تعزيز نموه وتحسين جودة البصيلات، كما أنها تحمي الشعر من العوامل البيئية الضارة. للحصول على شعر قوي ولامع، يمكنك دمج هذه الفيتامينات في نظامك الغذائي اليومي، أو اختيار مكملات متعددة الفيتامينات التي تدعم صحة الشعر.
طريقة استخدام الفيتامينات لتقوية الشعرالبيوتين وفيتامين B12: تناول مكملات تحتوي عليهما يومياً.فيتامين E وزيت فيتامين E: دلكي فروة الرأس بزيت فيتامين E مرتين في الأسبوع.فيتامين C وفيتامين D: تناولهما إما من الطعام أو من المكملات.باتباع نظام غذائي متوازن واستخدام الفيتامينات المناسبة، يمكن تعزيز صحة الشعر وتقليل مشكلات التساقط، مما يساعدك في الحصول على شعر قوي وصحي.
دراسة تكشف العلاقة بين الضائقة المالية وآلام الظهر