تنفيذ البيان العملي للتمرين شمس 33
تاريخ النشر: 16th, October 2023 GMT
العُمانية: نفَّذت أكاديمية السُّلطان قابوس الجوية بسلاح الجو السلطاني العُماني اليوم البيان العملي للتمرين التعبوي "شمس 33" لدورات الضباط المرشحين الأساسية ودورة الخدمة المحدودة ودورة الضباط الجامعيين في منطقة التمارين بمحافظة شمال الباطنة، برعاية اللواء الركن طيار خميس بن حماد الغافري قائد سلاح الجو السلطاني العُماني، الذي استمع والحضور إلى إيجاز عن مراحل التمرين المختلفة والبيان العملي والأهداف التدريبية المتوخاة من تنفيذه، بعدها نُفِّذت فعاليات البيان العملي وفق خطة التمرين الموضوعة، ويهدف تمرين "شمس 33" إلى تقييم الضابط المرشح فيما اكتسبه من علوم ومعارف ومهارات قيادية وتعبوية، تؤهله لأن يكون قادرًا على التعامل مع مختلف المهام التي تناط إليه بعد تخرجه وتكسبه المهارات الفردية والجماعية في التخطيط والتنفيذ، إلى جانب تحليه بالضبط والربط العسكريين.
وأشاد اللواء الركن طيار قائد سلاح الجو السلطاني العُماني بالمستوى المشرف والروح المعنوية العالية التي انعكست إيجابًا على سير مجريات التمرين وأحداثه، مقدرا الجهود التي بذلت، حاثًّا الجميع على مواصلة العطاء والعمل المخلص.
حضر البيان العملي عدد من كبار الضباط والضباط، وجمع من منتسبي سلاح الجو السلطاني العُماني.
المصدر: لجريدة عمان
كلمات دلالية: الجو السلطانی الع مانی البیان العملی
إقرأ أيضاً:
مع تقلبات الجو.. طرق الوقاية من نزلات البرد
طرق الوقاية من نزلات البرد.. مع دخول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، يصاب الكثير من الأشخاص بـ نزلات البرد والإنفلونزا، ويؤثر ذلك على الأنف والحلق والجيوب الأنفية والقصبة الهوائية، لذا يرتفع البحث عن طرق الوقاية وتقوية المناعة من نزلات البرد.
الوقاية من نزلات البردوتقدم «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الوقاية من نزلات البرد وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنــــــــــــــــا.
يوجد عدة أعراض لـ نزلات البرد، ومنها:
- التهاب الحلق.
- سيلان الأنف والعطس والسعال.
المرحلة الأولى «المبكرة»
- بعد 3 أيام من الإصابة بنزلات البرد، قد نلاحظ التهاب في الحلق، بالإضافة لبعض الأعراض الأخرى « كالعطس، سيلان الأنف، احتقان الأنف (انسداد الأنف)، السعال، بحة في الصوت».
المرحلة الثانية «النشطة»
- وفي تلك المرحلة تتفاقم الأعراض عادة أو تبلغ ذروتها خلال هذه المرحلة، بالإضافة إلى الأعراض في المرحلة الأولى، فقد تعاني من: «آلام الجسم، الصداع، سيلان العين والأنف، الشعور بالتعب، الحمى».
المرحلة الثالثة «المتأخرة»
- تبدأ نزلات البرد عادة في التراجع خلال هذه المرحلة، وقد تكون قد تعافيت، لكن بعض الأعراض قد تستمر، مثل: «السعال المزعج والذى قد يستمر لدى بعض الأشخاص مدة تصل إلى شهرين بعد الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي.
- غسل اليدين بشكل متكرر، وخاصة قبل تناول الطعام أو تحضيره، وبعد استخدام الحمام أو مسح الأنف أو ملامسة شخص مصاب بنزلة برد.
- تجنب لمس الوجه، لأن فيروسات البرد تنتشر من اليد إلى العين والأنف والفم.
- تنظيف الأسطح المستخدمة بشكل متكرر، حيث تعيش الفيروسات في الأماكن التي يلمسها الناس كثيرًا.
- استخدام معقمات اليدين مثل الكحول، ومواصلة غسل اليدين بالماء والصابون.
- العمل على تقوية جهاز المناعة، من خلال الحصول على قسط كافٍ من النوم، وتناول نظامًا غذائيًا صحيًا، وممارسة الرياضة بانتظام، ليتمكن الجسم من محاربة أي عدوى.
- في حالة الإصابة بنزلات البرد، يجب البقاء في المنزل والتزام الراحة، لتجنب نشر العدوى بين الآخرين.
- تجنب الأمطار قدر الإمكان لتجنب الإصابة بنزلات البرد.
- ارتداء الجواكيت الثقيلة.
- تناول السوائل الدافئة.
- تقوية جهاز المناعة بتناول الخضروات والفواكه.
- تناول المكملات الغذائية.
-تغطية الأنف والفم بمنديل عند العطس أو السعال.
-النوم في الليل لمدة 7 - 9 ساعات.
- الحفاظ على الوزن الطبيعي للجسم.
- تطهير اليدين بالكحول في حال عدم التمكن من غسل اليدين بالماء والصابون.
- تجنب لمس الفم، والعينين، والأنف دون غسل اليدين أو القيام بتعقيمها.
- التقليل من مستويات التوتر والإجهاد.
اقرأ أيضاًبعد انتشار نزلات البرد.. طرق الوقاية وتقوية المناعة
مع انخفاض درجات الحرارة.. طرق الوقاية من نزلات البرد
مع تقلبات الجو.. طرق الوقاية من نزلات البرد الموسمي
إسكان الجيزة تنفذ 12 مشروعا خدميا خلال النصف الأول من العام المالي