طبيبة تحدد أسباب مشكلات النوم
تاريخ النشر: 16th, October 2023 GMT
يمكن أن تنشأ مشكلات في النوم بسبب اضطرابات في عمل الغدة الدرقية والغدة الكظرية، أو وجود تناقض بين جدول العمل والنمط الزمني، أو انقطاع التنفس أثناء النوم أو الاضطرابات النفسية.
إقرأ المزيد
وتقول الدكتورة يوليا كاتخوريا أخصائية الغدد الصماء في مقابلة مع Gazeta.
ووفقا لها، يؤدي خلل في عمل الغدة الكظرية إلى سوء جودة النوم أيضا. لأن هذه الغدة تنتج هرمون الكورتيزول الذي ينظم مستوى الطاقة في الجسم.
إقرأ المزيدوتقول: "يكون مستوى الكورتيزول عاليا في الصباح، ما يجعلنا يقظين ونشطين، وينخفض هذا المستوى في المساء حتى نتمكن من النوم. لذلك عند قصور الغدة الكظرية وانخفاض مستوى الكورتيزول، قد يعاني الشخص من التعب المستمر بغض النظر عن الوقت في اليوم".
وتتأثر جودة النوم في حالة عدم تطابق جدول العمل مع النمط الزمني للشخص، ما يؤدي إلى عدم توافق دورة النوم والاستيقاظ الداخلية ودورة النهار والليل الخارجية.
وتقول: "يجب استبعاد متلازمة توقف التنفس أثناء النوم - وهي حالة لا يحصل فيها الشخص على ما يكفي من الأكسجين بسبب اضطرابات التنفس أثناء النوم، وغالبا ما يستيقظ ويشعر بالإرهاق في الصباح. وإذا كان الشخص يعاني من الاضطرابات النفسية والعاطفية (الاكتئاب)، أو يتعرض فلاجهاد الحاد أو المزمن، فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم نوعية النوم، ويمكن أن يكون سببا مستقلا للشعور بالتعب في الصباح، مباشرة بعد الاستيقاظ. وفي هذه الحالة، يرغب الشخص بإعماض عينيه على الفور وعدم النهوض".
المصدر: Gazeta.Ru
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: الصحة العامة امراض معلومات عامة
إقرأ أيضاً:
مصر..أول بيان رسمي بعد سحل طبيبة حامل في الشارع
أثار مقطع فيديو على مواقع التواصل الاجتماعي في مصر موجة غضب واستنكار، حيث ظهر رجل فيه يعتدي بعنف على سيدة حامل، قبل سحلها وإلقائها في الشارع بمساعدة شخص آخر.
وفي بيان رسمي، أوضحت وزارة الداخلية المصرية أن الحادث كان في 7 مارس (أذار) الجاري، حيث تلقت الأجهزة الأمنية في محافظة الشرقية بلاغاً عن مشاجرة بين رجل وزوجته، نتجت عنها إصابات متبادلة بين الطرفين.ووفقاً للبيان، فإن المشاجرة وقعت بين زوج مصاب بكدمات ووالده من جهة، وزوجته التي تعرضت لإصابات أيضاً وخالها من جهة أخرى، نتيجة خلافات أسرية تطورت إلى عنف متبادل. عرض هذا المنشور على Instagram
تمت مشاركة منشور بواسطة وزارة الداخلية المصرية (@moiegy)
رواية مقربة من الضحيةفي المقابل، كتبت قريبة للضحية منشوراً لاقى تفاعلاً واسعاً عبر فيس بوك، وأوضحةت أن السيدة طبيبة وأن الذي تعدى عليها هو زوجها الطبيب البيطري، بمساعدة والده.
وأضافت أن الحادثة بدأت عند عودتهما من السفر، بعد استقبال والد الزوج لهما في مطار القاهرة، حيث نشب خلاف حاد بينهما تطور إلى اعتداء، لم يراعِ فيه الزوج حمل زوجته، ما تسبب في إجهاضها وفقدانها للوعي.
ولم ينتهِ عند هذا الحد، فبحسب الرواية، ألقى الزوج ووالده الطبيبة على الرصيف بجوار أحد المساجد، وتركاها تنزف دون مساعدة، قبل أن يتدخل سائق جرار عابر لإنقاذها ونقلها إلى المستشفى.
ورشة تعريفية حول أعمال فريق دمج المكاتب المعنية بالحديدة