5 أنواع صداع يشعر بها الإنسان يوميًا وطرق علاجها.. بينها العنقودي والنصفي
تاريخ النشر: 15th, October 2023 GMT
يحدث الصداع اليومي المستمر أو المزمن عندما يكون لديك صداع لمدة 15 يوما أو أكثر من شهر، وهناك أنواع ثابتة، بما في ذلك صداع التوتر والصداع النصفي.
تتوفر مجموعة متنوعة من خيارات العلاج لإدارة الصداع المستمر، وتحدث مع الطبيب عن أعراضك لتلقي التشخيص المناسب والعلاج الأكثر فعالية بالنسبة لك.
مصطلح "الصداع اليومي المزمن" واسع إلى حد ما ويشمل عدة أنواع مختلفة من الصداع التي يمكن أن تحدث بشكل يومي، وفيما يلي نستعرض أبرزها:
١- صداع التوتر
يبدو وكأنه تم وضع شريط حول رأسك.
٢- نوبات الصداع النصفي
تبدو وكأنها صداع خفقي شديد جدا قد يحدث على جانب واحد أو كلا جانبي رأسك وقد يسبقه في بعض الأحيان مجموعة من الأعراض تسمى الهالة
٣- الصداع العنقودي
قد يحدث داخل وخارج على مدى أسابيع أو أشهر ويمكن أن يسبب ألما شديدا على جانب واحد من رأسك، غالبا في المنطقة المحيطة بالعين أو خلفها
٤- الصداع النصفي المستمر
وهو صداع مستمر أو يومي يحدث في جانب واحد من الرأس وقد يشعر بأنه مشابه للصداع النصفي.
٥- صداع مستمر يومي:
ينطوي على ألم صداع يأتي فجأة ويستمر في الحدوث يوميا، وقد يستمر لعدة أشهر دون أن يخف.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الصداع صداع التوتر الصداع النصفي
إقرأ أيضاً:
حيل لن تخطر على بالك للتغلب على العطش والصداع في رمضان
بينما يعاني الكثير من الصائمين من الشعور بالعطش والصداع خلال نهار رمضان، هناك بعض الحيل البسيطة التي لن تخطر على بالك يمكن أن تساعد في التغلب على هذه المشكلات.
في هذا الشأن، قدم الصيدلي المصري وخبير التغذية، سيف هنو، عبر حسابه في "إنستغرام"، ، عددًا من العادات التي يمكن أن تساعد على التغلب على الشعور بالعطش ومعالجة الصداع خلال نهار رمضان.
فإذا كنت تعاني من الصداع أثناء الصيام، فإن وضع قدميك في وعاء من الماء الدافئ لمدة 10-15 دقيقة، يساعد هذا الأسلوب في توسيع الأوعية الدموية في القدمين، مما يقلل من تدفق الدم إلى الرأس ويخفف الضغط، وبالتالي يقلل من حدة الصداع.
أما في حال شعورك بالعطش أثناء الصيام، فإن نقع اليدين في الماء البارد، قد يساعد على خفض درجة حرارة الجسم وتقليل الإحساس بالعطش، لأن تبريد الجسم بهذه الطريقة يمكن أن يقلل من التعرق المفرط، مما يساعد في الحفاظ على السوائل لفترة أطول خلال الصيام.
الاستحمام بالماء البارد وللتخفيف من شعور العطش خلال صيام رمضان، ينصح بتناول وجبة سحور غنية بالسوائل مثل تناول الفواكه والخضروات الغنية بالماء مثل البطيخ والخيار والطماطم.
كما ينصح بشرب الماء بكميات كافية بين الإفطار والسحور للتغلب على الصداع والعطش.
وتجنب المشروبات الغازية والقهوة والشاي لتجنب الصداع.
وتجنب الأطعمة المالحة أو الغنية بالتوابل التي تزيد من العطش.
أيضاً ينصح بتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خاصة في ساعات الذروة.
والاستحمام بالماء البارد يساعد على ترطيب الجسم وتقليل الشعور بالعطش.
إلى ذلك، ينصح الطبيب المصري، بالمشي لمدة 20-30 دقيقة بعد تناول وجبة الإفطار، ما يساعد في تحسين عملية الهضم، وتنشيط الدورة الدموية، وخفض مستويات السكر في الدم، كما أن النشاط البدني الخفيف في المساء يعزز من جودة النوم، مما يجعل الجسم أكثر استعدادًا للصيام في اليوم التالي
حكام الإمارات يعزون خادم الحرمين في وفاة الأميرة نورة بنت بندر بن محمد