طريقة عمل شوربة العدس مثل المطاعم
تاريخ النشر: 15th, October 2023 GMT
شوربة العدس من الأطباق المهمة، لابد من تناولها مع دخول فصل الشتاء، فهي طبق مثالي في حميات خسارة الوزن، وتعد من الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية وقليلة السعرات الحرارية، وتساعد في شعورك بالشبع بشكل أسرع ولفترة أطول، والتي تمنح الشخص الشعور بالطاقة والدفء.
وفي هذا المقال نقدم لكم طريقة عمل شوربة العدس مثل المطاعم، نتمنى أن تنال إعجابكم:
طريقة عمل شوربة العدس مثل المطاعم مقادير شوربة العدس نصف كيلو من العدس 50 مل من السمن 4 حبات من البصل مقطعة 5 فص ثوم 1 كرفس مفروم 1 جزر مقطع 1 طماطم على 4 قطع 5 معالق صغيرة من الكمون 1 بطاطس على 4 قطع 5 معالق صغيرة من الملح شطة حسب الرغبة 1 لتر شوربة.طريقة تحضير شوربة العدس أولاً ضعي في إناء على النارزيت ثم أضيفي البصل والجزر والثوم والبطاطس والكرفس والطماطم والعدس. ثم قومي بإضافة الشوربة ونتبله ملح وفلفل وكمون واتركيه يستوى على نار هادئه وعندما ينضج نضربه فى الخلاط، ويقدم مع الخبز المحمص إذا رغبتِ، وصحتين وعافية. فوائد شوربة العدس غنية بالألياف الغذائية مفيدة لصحة الجهاز الهضمي وعملية الهضم تساعد في شعورك بالشبع بشكل أسرع ولفترة أطول. مناسبة في الحميات الغذائية الخاصة بخسارة الوزن يعتبر مصدر مهم للألياف الغذائية والبروتين منخفض الدهون والسعرات الحرارية تحتوي شوربة العدس على سعرات حرارية قليلة يقلل تناول من كوليسترول الدم بسبب تأثيره على الأحماض الأمينية في الدم. من فوائد شوربة العدس أنها تخفض نسب سرطان القولون وسرطان الثدي وسرطان البروستاتا تناول شوربة العدس يعد مهم لإنتاج الإنزيمات والهرمونات. تعمل على خفض مستويات الكوليسترول، والحماية من الإصابة بمرض السكري والإمساك والسرطان بالأخص سرطان القولون. تساعد شوربة العدس في خفض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. انخفاض أمراض القلب والأوعية الدموية العناصر الغذائية لـ شوربة العدس محتوى الدهون: 6 غرام. محتوى الألياف: 7 غرام. محتوى البروتين: 13 غرام. محتوى الدهون المشبعة: 0.5 غرام. محتوى السكر: 3 غرام. السعرات الحرارية: 236. محتوى الكربوهيدرات: 35 غرام.
طريقة تحضير شوربة القرع بالكريمة
البطاطا المهروسة المقرمشة في المقلاة الهوائية
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: التشابه الوصف التاريخ شوربة العدس شوربة العدس
إقرأ أيضاً:
LG تطلق خدمة بث صوتي مجانية مع تجربة مستخدم سهلة وديناميكية
أعلنت شركة إل جى إلكترونيكس عن إطلاق LG Radio+، وهى خدمة بث صوتي مجانية مدعومة بالإعلانات، متوفرة الآن على تلفزيونات إل جى الذكية التي تعمل بنظام webOS 6.0 وما فوق، تتيح هذه الخدمة الجديدة للمستخدمين امكانية الوصول بسهولة إلى مجموعة متنوعة من البودكاست والبرامج الإذاعية.
ولتوفير تجربة مستخدم سلسة يمكن للمستخدم ربط LG Radio+ بتطبيق LG ThinQ، بهدف توفير طريقة مريحة للوصول إلى المحتوى الصوتي المفضل لدي المستخدم من اى مكان والاستمتاع بجودة الصوت عبر أجهزة إل جى الصوتية بكل سهولة.
بالإضافة إلى ذلك، سيكون من الممكن الوصول إلى LG Radio+ عبر زر My في سماعات XBOOM مع بداية عام 2025.
و لتقديم قائمة مختارة من محتوى البث الصوتي، تعاونت إل جى مع مزود البث الإذاعي والصوتي العالمي Radioline، مما يوفر منصة صوتية شاملة من الأخبار، الرياضة، الموسيقى وغيرها. الخدمة متوفرة في الولايات المتحدة وكوريا، حيث يمكن لمستخدمي تلفزيونات إل جى الذكية استكشاف مجموعة من المحطات الحية والبودكاست، مع خيارات تشمل NPR، CNN Radio، Fox Radio أو The Joe Rogan Experience في الولايات المتحدة، أو المحطات والبودكاست المحلية الشهيرة في كوريا.
يمكن الوصول إلى تطبيق LG Radio+ من خلال Content Store أو Apps، أو باستخدام وظيفة البحث الصوتي عبر جهاز التحكم السحري LG Magic Remote، مما يوفر طريقة سريعة ومريحة لاكتشاف محتوى جديد.
أما للاستكشاف السريع والسهل، فيتميز LG Radio+ بواجهة بديهية تضم قائمة شاملة للقنوات، مع عرض القنوات الصوتية الشهيرة في صفحة On Air، بالإضافة إلى مجموعة مخصصة من القنوات المفضلة.
يمكن للمستخدمين التنقل بين صفحات On Air وPodcast للوصول إلى محتوى البث الصوتي المطلوب، بينما تقدم صفحة Featured عرضاً ديناميكياً للموسيقى الرائجة، يتم تحديثه في الوقت الفعلي لتسليط الضوء على الأغاني الأكثر شهرة أو الموسيقى الموسمية.
يتيح هذا للمستخدمين البحث عن محتوى الصوت المفضل لديهم واكتشافه والاستمتاع به بسهولة من مكتبة تضم أكثر من 14,500 قناة في الولايات المتحدة وأكثر من 440 قناة متوفرة في كوريا.
كولر يستبعد كهربا من قائمة الأهلي أمام المصري