صحيفة عاجل:
2025-04-28@21:40:54 GMT

الصحة: 4 خطوات لضمان الصحة النفسية

تاريخ النشر: 15th, October 2023 GMT

الصحة: 4 خطوات لضمان الصحة النفسية

أوضحت وزارة الصحة، اليوم الأحد، أربعة خطوات لضمان الصحة النفسية.

وأضافت الوزارة، عبر منصة (إكس)، أن التواصل مع الأهل، وطلب المساعدة، وإدارة الضغوطات واستذكار النعم خطوات مهمة لصحة الإنسان النفسية.

تجد الإشارة إلى أن الصحة النفسية تستوجب اهتماما شأنها شأن سلامة الجسم العضوية، وتتطلب أمراض مثل : القلق، الاكتئاب، الوسواس القهري، الاضطرابات النفسية، الفوبيا وغيرها، علاجا سلوكيا وذهنيا منعا لتفاقمها والتسبب في أعراض فسيولوجية يصعب احتواؤها، وفق موقع «طب ويب».

صباحكم صحّة ✋،

التواصل مع الأهل، طلب المساعدة، إدارة الضغوطات واستذكار النعم خطوات مهمة لصحتك النفسية ✅#عش_بصحة

— عش بصحة (@LiveWellMOH) October 15, 2023

المصدر: صحيفة عاجل

كلمات دلالية: وزارة الصحة

إقرأ أيضاً:

لصحة نفسية وبدنية.. 4 خطوات تقلل من ضغوط العمل

يعاني الكثيرون من ضغوطات العمل، والتي تؤثر بالسلب على الصحة النفسية وما يترتب عليها من تأثيرات سلبية على الصحة الجسدية نتيجة الإرهاق الذي يمكن تفاديه.
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); ويوضح مجلس الصحة الخليجي أنه يمكن الموازنة بين العمل وحياة الشخص ما يخفف عنه الضغوطات ويمنحه المزيد من الراحة.
أخبار متعلقة أصغر الأنواع.. رصد "القنفذ الصحراوي" في براري الحدود الشماليةSquare Enix تلمح إلى مفاجأة منتظرة في عالم لعبة NieRويوصي المجلس بنمط حياة أكثر صحية في المقام الأول، من خلال تخصيص 30 دقيقة لممارسة نشاط مفضل، إضافة إلى الاتصال بالمحيطين بالشخص، وأخذ قسط كافٍ من النوم (6 إلى 8 ساعات).
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } لصحة نفسية وبدنية.. 4 خطوات تقلل من ضغوط العملتخفيف ضغوط العمليمكن تخفيف ضغوط العمل عبر اتباع النصائح التالية:إيجاد توازن بين العمل والحياة الأسرية.تخصيص وقت للتوقف عن متابعة العمل خلاله.تحدبد الأولويات بوعي، والتعامل مع المهام ذات الأولوية العالية أولاً.تخصيص وقت للراحة، إذ تشير الدراسات أن تخصيص 10- 5 دقائق راحة لكل ساعة عمل يزيد من تركيز وطاقة الفردكما يوصي مجلس الصحة الخليجي بربط العمل بشيئ تقدره، لتُدرك كيف أن مهنتك ووقتك يغيران شيئًا في هذا العالم، وتستشعر أثر ما تقوم به.

مقالات مشابهة

  • «ع الكنبة».. مشروع تخرج بإعلام القاهرة يناقش قضايا الصحة النفسية والعاطفية
  • طلاب تجارة عين شمس يطلقون حملة توعية مجتمعية لدعم الصحة النفسية
  • خبيرتان: السرد القصصي لبناء جيل يتمتع بالصلابة النفسية
  • في إطار مبادرة "بنت الريف".. ندوة تثقيفية حول الصحة النفسية بمركز إطسا بالفيوم
  • الرقابة الإدارية تتخّذ خطوات حازمة لضمان نزاهة طباعة الكتاب المدرسي
  • اتحاد الكرة: الفراعنة الصغار يستهلون أولى خطوات المغامرة الأفريقية
  • كيف تؤثر سجون الاحتلال على الصحة النفسية للأسرى المحررين؟
  • لصحة نفسية وبدنية.. 4 خطوات تقلل من ضغوط العمل
  • مصر تبحث التعاون مع تركيا في تشغيل وإدارة مستشفى خاصة بالصحة النفسية
  • السبكي: نتطلع للوصول بمستشفى بورسعيد للصحة النفسية إلى مركز إقليمي متميز