صحيفة صدى:
2025-04-05@04:13:05 GMT

أعراض الاكتئاب الموسمي.. فيديو

تاريخ النشر: 15th, October 2023 GMT

أعراض الاكتئاب الموسمي.. فيديو

الرياض

أوضحت أخصائية التغذية، ميساء مراد، أعراض الاكتئاب الموسمي الشتوي الذي مع بداية الخريف .

ولفتت إلى أن الأعراض تشمل النوم والاعنزال الاجتماعي والإفراط في تناول الطعام وزيادة الوزن، وذلك بحسب ما ذكرته خلال حديثها في قناة mbc.

وأضافت أن الاكتئاب الصيفي له أعراض مختلفة تشمل العصبية، وفقدان الشهية وأرق، مشيرة إلى أن هذا النوع من الاكتئاب أقل شيوعا.

وأشارت إلى نقص فيتامين د والأحماض الأمينية تقلل هرمون السعادة لذا نصحت بتناول الموز والشوكولاتة والقهوة والمكسرات غير مملحة لزيادة هرمون السعادة.

أخصائية التغذية ميساء مراد:

النظام الغذائي السليم يخفف من أعراض الاكتئاب الموسمي #MBCinAweek#MBC1 pic.twitter.com/aALKChpkAo

— في أسبوع MBC (@MBCinaWeek) October 14, 2023

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: أخصائية التغذية الخريف الشوكولاتة القهوة

إقرأ أيضاً:

العطاس في الربيع.. أعراض غير متوقعة وتأثيرات على الدماغ

العطاس في الربيع.. أعراض غير متوقعة وتأثيرات على الدماغ

مقالات مشابهة

  • خد الحنينة.. مراد مكرم يوجه رسالة للرجالة و يحذر من الزواج بهذه المرأة
  • لأول مرة في السويس لجنة هرمون النمو بمستشفى دار صحة المرأة والطفل
  • "سجن النسا" كامل العدد على مسرح السلام.. صور
  • الحصار الاقتصادي يتسبب في ارتفاع عدد المصابين بسوء التغذية ووفيات الأطفال
  • بالأحمر.. جومانا مراد تحتفل بعيد ميلادها بهذه الإطلالة (فيديو)
  • تطورات جديدة في التحقيقات المتعلقة ببلدية إسطنبول الكبرى
  • رسوم ترمب الجمركية تشمل 18 دول عربية
  • إيفاد” يدعو إلى الاستثمار في النظم الغذائية المحلية لتعزيز التغذية والنمو الاقتصادي
  • شهود عيان: الجيش الإسرائيلي أعدم قسما من طواقم الإنقاذ في رفح
  • العطاس في الربيع.. أعراض غير متوقعة وتأثيرات على الدماغ