5 أطعمة لا ينبغي إعطاؤها للأطفال.. المشروبات الغازية أبرزها
تاريخ النشر: 14th, October 2023 GMT
يلاحظ الأطباء أن البالغين غالبًا ما يشترون هذه المنتجات ويعطونها للأطفال أنفسهم، ويحث الخبراء الآباء على عدم استخدام رقائق البطاطس أو المشروبات الغازية أو النقانق أو الحلويات الجاهزة لتشجيع أطفالهم وإطعامهم.
رقائق البطاطس
الوجبات الخفيفة المقرمشة التي تُباع في المتاجر تستهدف الأطفال في المقام الأول - فالأزمة تساعد في تكوين إدمان على المنتج وفي الوقت نفسه، تتميز رقائق البطاطس والمقرمشات وغيرها من "رقائق البطاطس" بمحتوى عالٍ للغاية من الملح والمكونات الكيميائية مثل المنكهات ومحسنات النكهة والدهون المتحولة والغلوتامات أحادية الصوديوم، ويحث الأطباء الآباء على عدم إعطاء أطفالهم مثل هذا الطعام.
المشروبات الغازية
غالبًا ما يستخدم الكبار "الحلويات" المختلفة لمكافأة الأطفال على السلوك الجيد ومن بينها المشروبات الغازية وفي الوقت نفسه، يرتبط استهلاكها بطبيعتها بالسمنة لدى الأطفال، فضلاً عن زيادة خطر الإصابة بالسرطان لاحظ الخبراء وتحتوي المشروبات الغازية المختلفة على أصباغ ونكهات وخلاصات صناعية تتراكم في جسم الطفل وتستنزف البنكرياس والأعضاء الهضمية مما يساهم في تطور أمراضهم.
السجق
يتم شراء النقانق والنقانق لتوفير الوقت - ويعد تحضير شطيرة النقانق لوجبة إفطار الطفل أسهل طريقة، ولكن عواقب الاستهلاك المستمر للحوم المصنعة على شكل نقانق يتم تقييمها من قبل خبراء طبيين على أنها كارثية ويذكر الخبراء أن منظمة الصحة العالمية أدرجت النقانق والنقانق في قائمة المنتجات ذات التأثيرات المسببة للسرطان.
الحلويات الجاهزة
تحتوي منتجات الحلويات المنتجة صناعيًا هذه الأيام على كميات كبيرة جدًا من الدهون المتحولة والسكر عند تناولها، يرتفع مستوى السكر في الدم بشكل حاد على الفور، مما يدفع الجسم إلى إطلاق الكثير من الأنسولين دفعة واحدة وعندما يحدث هذا في كثير من الأحيان، تتوقف الخلايا عن الاستجابة للأنسولين عند المستويات الطبيعية والصحية، ويبدأ مرض السكري في التطور وبالإضافة إلى ذلك فإن كثرة المنكهات الصناعية في الحلويات الصناعية تؤدي إلى اختلالات هرمونية وزيادة الوزن عند الأطفال.
ينصح الأطباء بتعليم الأطفال منذ سن مبكرة أنواع الحلوى الطبيعية - الحلاوة الطحينية والمربى محلية الصنع والفصيلة الخبازية والفواكه المجففة والمكسرات.
مربى البرتقال
تحتوي المنتجات على شكل حلوى متعددة الألوان، وكذلك مربى البرتقال في كثير من الأحيان (إذا لم تكن طبيعية)، على الأصباغ والنكهات والمواد الحافظة والمكونات الكيميائية الأخرى الزائدة ووفقا للأطباء، فإن هذه المواد تضعف مناعة الأطفال، وتعطل عمل البنكرياس، كما أنها تثير الحساسية المختلفة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: المشروبات الغازية الأطفال رقائق البطاطس السجق الحلويات الجاهزة المشروبات الغازیة
إقرأ أيضاً:
"هل تعرفها؟: 4 مشروبات تقيك من خطر الجلطات المفاجئة
صورة تعبيرية (مواقع)
كشف أخصائي التغذية العلاجية المصري، الدكتور معتز القيعي، عن مجموعة من المشروبات التي تلعب دورًا مهمًا في تعزيز صحة القلب وحمايته من خطر الإصابة بالجلطات المفاجئة.
في تصريحات له لموقع "مصراوي"، أشار الدكتور القيعي إلى أن تناول هذه المشروبات بشكل منتظم يمكن أن يساهم في تحسين صحة الأوعية الدموية والوقاية من الأمراض القلبية المزمنة.
اقرأ أيضاً تصريح هام من صنعاء حول الرواتب قبل رمضان 12 فبراير، 2025 مستجدات أسعار الصرف في صنعاء وعدن اليوم 12 فبراير 2025.. تغير ملحوظ 12 فبراير، 2025وأوضح الدكتور معتز أن المشروبات التالية تُعتبر من الخيارات المثالية لدعم صحة القلب:
الشاي الأخضر:
يُعد الشاي الأخضر من المشروبات المميزة والغنية بمضادات الأكسدة، التي تعمل على حماية خلايا الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة. هذه المضادات تلعب دورًا مهمًا في تقليل خطر الإصابة بالأمراض القلبية.
كما يساعد الشاي الأخضر في خفض مستويات ضغط الدم والكوليسترول الضار (LDL)، مما يساهم في تقليل مخاطر الإصابة بتصلب الشرايين. إضافة إلى ذلك، يمكن أن يعزز الشاي الأخضر من صحة الأوعية الدموية ويُحسن من الدورة الدموية بشكل عام.
عصير البرتقال:
يعتبر عصير البرتقال من المصادر الغنية بفيتامين سي، وهو من الفيتامينات الأساسية التي تساعد في تقليل الالتهابات التي تؤثر على صحة القلب. كما أن الألياف الموجودة في عصير البرتقال تساهم في تقليل مستويات الكوليسترول الضار، خاصة في حال تناوله بانتظام.
بالإضافة إلى ذلك، يحتوي عصير البرتقال على كمية جيدة من البوتاسيوم، الذي يُساعد في تنظيم ضغط الدم، وبالتالي يساهم في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
عصير الطماطم:
عصير الطماطم يعد مصدرًا غنيًا بالليكوبين، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحمي القلب والأوعية الدموية من الأمراض الشائعة. تشير الدراسات إلى أن الليكوبين يساعد في تقليل مستويات ضغط الدم والكوليسترول الضار في الجسم، مما يُقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
إن تناول عصير الطماطم بشكل منتظم يمكن أن يساهم في دعم صحة القلب بشكل كبير.
عصير الرمان:
يُعتبر عصير الرمان من المشروبات التي تحتوي على مجموعة من مضادات الأكسدة القوية، التي تحمي القلب من التلف الناتج عن العوامل البيئية والتغذوية.
بالإضافة إلى ذلك، يساعد عصير الرمان على خفض ضغط الدم وتحسين تدفق الدم، وهو ما يُقلل من خطر الإصابة بالجلطات المفاجئة. كما أن الرمان يُعزز صحة الأوعية الدموية ويساهم في الوقاية من العديد من الأمراض القلبية.
من خلال تضمين هذه المشروبات ضمن النظام الغذائي اليومي، يمكن دعم صحة القلب والوقاية من العديد من الأمراض القلبية الخطيرة.
مخلفات محطة الهارثة الحرارية تسبب حالات إغماء بين الطلبة والتدريسيين