107 سنوات.. معمرة تكشف عن سر العيش حياة سعيدة
تاريخ النشر: 14th, October 2023 GMT
أكثر من 100 عام من الأحداث التي تجرى في العالم، شهدت سيدة الكثير من الأحداث من بينهم حربين عالميتين، ووباءين عالميين، ولكن ماهو سر إدنا البالغة من العمر 107 أعوام لحياة طويلة وسعيدة؟.
وُلدت إدنا، الطاهية السابقة، في 9 أكتوبر 1916 أثناء اندلاع الحرب العالمية الأولى في جميع أنحاء أوروبا، ويُعتقد أنها أكبر امرأة معمرة في لانكشاير.
احتفلت الأرملة التي تقييم الآن في Pendle Brook Care Home في أوزوالدتويستل، مؤخرًا بعيد ميلادها الـ 107، والذي وصفته بأنه"وقت ممتع"، وكشفت عما تعتبره سر طول عمرها المثير للإعجاب.
وأوضحت: "لقد عشت وقتا طويلا أليس كذلك؟ وقالت: "سر الحياة الطويلة هو أنني كنت أحظى دائمًا بطعام جيد وشهية جيدة".
وأضافت السيدة المعمرة:"كانت والدتي تقدم لي دائمًا طعامًا جيدًا، لم أشعر بالجوع قط "، وكذلك أحب شعري لقد أحببت الشعر دائمًا".
عاشت إدنا في عهد الملك جورج الخامس (1910-1936)، والملك إدوارد الثامن (1936)، والملك جورج السادس (1936-1962)، والملكةإليزابيث الثانية (1952-2022)، والآن الملك تشارلز الثالث.
ولدت إدنا في العام الثاني من الحرب العالمية الأولى، وكان عمرها 23 عامًا عندما اندلع الصراع في جميع أنحاء القارة مرة أخرى فيالحرب العالمية الثانية.
الجدة الكبرى هي أيضًا واحدة من الأشخاص القلائل الذين تعرضوا لجائحتين، حيث عاشت خلال موجة الأنفلونزا الإسبانية في 1918-1919 ومؤخرًا، كوفيد.
قامت إدنا وزوجها الراحل كليفورد بتربية ثلاثة أطفال معًا أندرو وأدريان وأليسون، ولديها ثلاثة أحفاد (كريستوفر وستيفن ونيكولاس)،بالإضافة إلى أربعة أحفاد (فريد وأليس وجاك وفين).
تحب إدنا القراءة والشعر والكلمات المتقاطعة، ولا يزال بإمكانها إلقاء القصائد التي تعلمتها في المدرسة، لقد استمتعت أيضًا باليوجا حتىالتسعينيات من عمرها وكانت شغوفة بالسفر، حيث زارت فيينا ودوسلدورف وحتى شرعت في رحلة منفردة إلى الهند.
وقالت كلير روثويل، منسقة أنشطة بيندل بروك: "إنها تتمتع بذاكرة مذهلة طويلة المدى، وهي قادرة على إلقاء الشعر كلمة بكلمة الذي تعلمتهفي المدرسة، إنها تتمتع بعين ثاقبة وروح الدعابة ويسعدني للغاية أن أكون معها."
المصدر: صدى البلد
إقرأ أيضاً:
طبيبة تكشف عن المدة التي ينبغي أن ترتدي فيها مثبت الأسنان بعد التقويم
قد يعتقد البعض أن ارتداء مثبت الأسنان بعد تقويم الأسنان هو مجرد إجراء مؤقت يستمر لبضعة أشهر أو سنوات، إلا أن الحقيقة ستفاجئك.
وفقا لطبيبة الأسنان الأميركية الدكتورة شهيرة سعد، فإن ارتداء مثبت الأسنان كل ليلة هو عادة يومية يجب أن تلتزم بها مدى الحياة إذا كنت ترغب في الحفاظ على ابتسامة مستقيمة وصحية، وفقا لمجلة نيوزويك.
ونشرت طبيبة الأسنان شهيرة مقطع فيديو تخبر به متابعيها ومرضاها بأن الأسنان تتحرك باستمرار طوال الحياة، وقالت: "الكثير من المرضى لا يدركون أن الأسنان تتحرك مع الوقت، سواء سبق لك استخدام تقويم الأسنان أم لا".
وتعتبر حركة الأسنان عملية طبيعية تحدث بسبب نمو الفك أو قوة مضغ الطعام والتقدم في العمر. ودون استخدام مثبت الأسنان، يسبب تحرك الأسنان البطيء ظهور بعض الفراغات أو الاكتظاظ فيها مع الوقت أو قد ينتج عنه تغيرات في إطباق الأسنان.
وتبيّن الدكتورة شهيرة أن "السبب الرئيسي لعودة الأسنان إلى وضعها السابق هو التوقف عن استخدام مثبت الأسنان، فمع تقدم العمر تتحرك الأسنان إلى الأمام، مما يسبب اكتظاظا وعدم انتظام فيها، والذي يتم رؤيته غالبا على الأسنان الأمامية السفلية".
ما مثبت الأسنان (Teeth Retainer)؟
يعرف مثبت الأسنان -وفقا لموقع الجمعية الأميركية لتقويم الأسنان- بأنه جهاز مصمم للحفاظ على أسنانك في وضع مستقيم بعد علاج تقويم الأسنان، يصنع مثبت الأسنان من البلاستيك الشفاف أو الأكريليك أو الأسلاك التي تلائم الأسنان بشكل مريح، ويعتبر الهدف الأساسي من استخدام مثبت الأسنان هو تقليل الميل الطبيعي للأسنان للعودة إلى وضعها الأصلي مع مرور الوقت.
إعلانبالإضافة إلى ذلك يعد مثبت الأسنان وسيلة لحماية صحة الأسنان على المدى الطويل، فهو ليس مجرد أداة للحفاظ على جمال ابتسامتك فقط، حيث يقلل ارتداء مثبت الأسنان كل ليلة من تآكل الأسنان الناتج من الضغط عليها أثناء النوم، إذ يتم تصميم بعض مثبتات الأسنان حيث تعمل على تخفيف الضغط على عضلات الفك وحماية الأسنان من القوة المفرطة.
وتوضح الدكتورة شهيرة: "لا يدرك العديد من المرضى أنه حتى لو لم يخضعوا أبدا لعلاج تقويم الأسنان، فإن أسنانهم تتحرك بمرور الوقت. لا يفيد استخدام مثبت الأسنان في الحفاظ على جمال الأسنان فحسب بل يتعلق بوظيفة الأسنان والصحة الفموية مع تقدم العمر".
ينصح بعض الأطباء بارتداء مثبت الأسنان لبضع سنوات فقط، بينما تؤكد الدكتورة شهيرة أن الاستخدام الليلي له مدى الحياة هو الأفضل، كما أنها تنصح مرضاها بإحضار مثبت الأسنان الخاص بهم بشكل دوري لتنظيفه بشكل احترافي باستخدام أجهزة الموجات فوق الصوتية في عيادة الأسنان، مما يضمن الحفاظ عليه.
وأفادت الدكتورة شهيرة بأن "مثبت الأسنان يشبه واقي الشمس تماما، يجب أن يكون استخدامه جزءا أساسيا من روتينك للحفاظ على ابتسامتك".
حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة اليوم الخميس 6 مارس 2025