أسباب الصداع النصفي وأسهل طرق علاجه
تاريخ النشر: 14th, October 2023 GMT
يعد الصداع النصفي من المشكلات التى لم يتم التوصل لأسبابها الكاملة حتى الآن ولكن هناك بعض العوامل المحتملة
ووفقا لما جاء في موقع NSH يجد بعض الأشخاص أن بعض المحفزات يمكن أن تسبب الصداع النصفي، مثل:
بدء دورتهم الشهرية
القلق والاكتئاب
التوتر والتعب
عدم تناول الطعام بانتظام أو تخطي وجبات الطعام
الكثير من الكافيين
عدم الحصول على ما يكفي من التمارين الرياضية
قد يكون من المفيد الاحتفاظ بمذكرات الصداع النصفي لمساعدتك في معرفة الأسباب التي قد تؤدي إلى الصداع النصفي لديك.
تشمل علاجات الصداع النصفي ما يلي:
مسكنات الألم مثل الإيبوبروفين والباراسيتامول
أدوية تسمى التريبتان
الأدوية التي تمنعك من الشعور بالمرض أو المرض
قد تضطر إلى تجربة مجموعة من الأدوية قبل أن تجد الدواء المناسب.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الصداع النصفي اسباب الصداع الباراسيتامول القلق والاكتئاب علاجات الصداع
إقرأ أيضاً:
أسباب علامات تمدد الجلد وطرق علاجها
تمدد الجلد من العلامات التي تظهر بعدة اسباب حيث علامات تمدد الجلد (Stretch Marks) تظهر بسبب تمدد الجلد بشكل مفاجئ أو مفرط، مما يؤدي إلى تمزق ألياف الكولاجين والإيلاستين في الطبقة الوسطى من الجلد.
ومن أبرز الأسباب:
الحمل نتيجة لتمدد الجلد في منطقة البطن والثديين.
زيادة أو فقدان الوزن السريع يؤدي إلى تمدد الجلد أو انكماشه فجأة.
النمو السريع في مرحلة المراهقة خصوصًا عند الفتيات والفتيان خلال فترات الطفرة النمائية.
العوامل الوراثية
إذا كان لدى أفراد العائلة علامات تمدد، فقد يكون لديك استعداد وراثي لها.
استخدام الكورتيزون لفترات طويلة يمكن أن يقلل من مرونة الجلد.
بعض الحالات الطبية مثل متلازمة كوشينغ أو متلازمة مارفان التي تؤثر على إنتاج الكولاجين في الجلد.
طرق علاج علامات تمدد الجلد:
رغم أن علامات التمدد لا تختفي تمامًا، إلا أن هناك طرقًا لتخفيف مظهرها:
المرطبات والكريمات الموضعية:
كريمات تحتوي على الريتينويد (Retinoids) مثل تريتينوين تساعد على تجديد خلايا الجلد وتحفيز إنتاج الكولاجين.
كريمات تحتوي على زبدة الكاكاو، زيت جوز الهند، الألوفيرا للمساعدة في ترطيب البشرة وتحسين مظهرها.
العلاجات الطبية والتجميلية:
العلاج بالليزر (مثل ليزر الفراكشنال) لتحفيز إنتاج الكولاجين وتقليل الاحمرار أو البياض في العلامات.
التقشير الكيميائي لإزالة الطبقات الخارجية من الجلد وتحفيز نمو جديد.
العلاج بالإبر الدقيقة (Microneedling) لتحفيز إنتاج الكولاجين وشد الجلد.
العلاج بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP) لتحفيز تجديد خلايا الجلد.
العناية الطبيعية والتغذية:
تناول الأطعمة الغنية بـ فيتامين C و E والزنك والكولاجين لدعم صحة الجلد.
شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجلد.
ممارسة التمارين الرياضية للحفاظ على مرونة الجلد وتجنب التغيرات المفاجئة في الوزن.
الوقاية:
ترطيب البشرة يوميًا بزيوت طبيعية مثل زيت اللوز الحلو أو زيت الزيتون.
تجنب التغيرات السريعة في الوزن.
استخدام كريمات الوقاية من التمدد خلال الحمل أو فترات فقدان الوزن.
اتصال هاتفي بين وزير الخارجية والهجرة ووزير خارجية الكويت