اخصائية تحذر من الإفراط في تناول العسل
تاريخ النشر: 14th, October 2023 GMT
السبت, 14 أكتوبر 2023 12:23 م
متابعة / المركز الخبري الوطني
أوصت الدكتورة مارينا قسطنطينوفا أخصائية أمراض الباطنية بعدم المبالغة في تقييم الخصائص الطبية للعسل، وعدم الإفراط في تناوله.
ووفقا لها، العسل مكمل غذائي طبيعي، مفيد فقط في حال استخدامه بصورة صحيحة.
وتنصح بتناول العسل حتى الظهيرة كمادة غذائية مستقلة، وبعدم تسخينه إلى أكثر من 40 درجة مئوية لأنه يفقد خصائصه المفيدة.
وتوصي الطبيبة البالغين الأصحاء بعدم تناول أكثر من 50-100 غرام من العسل في اليوم، لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات السريعة التي تزيد العبء على البنكرياس والكليتين.
وبالإضافة إلى ذلك للعسل مؤشر مرتفع لنسبة السكر في الدم، لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من السمنة وداء السكري بنوعيه الأول والثاني تجنبه.
المصدر: المركز الخبري الوطني
إقرأ أيضاً:
إعلامي يكشف أسباب معاناة الأهلي في حسم الصفقات الشتوية
أكد الإعلامي أمير هشام، أن النادي الأهلي يعاني من أزمة كبيرة بسبب "الدولار"، كما أن النادي يجد صعوبة كبيرة في تسديد رواتب العاملين الأجانب في الفرق الرياضية، علاوة على تسديد الأقساط المتبقية لعددًا من الصفقات مثل رضا سليم ووسام أبوعلي.
وقال عبر برنامجه بلس 90 الذي يبث على قناة النهار الفضائية: "الأهلي يعيش أزمة حالية بسبب الدولار، وما تسبب في ذلك (روتين) النادي، وتأخر حسم الملفات واختيار الكوادر، ولا يوجد وضوح بشأن من يتولي ملف التعاقدات، ومنذ شهر واحد فقط تم تكليف مروان النايب وأحمد عزب بمعاونة محمد رمضان".
وأضاف: "محمد رمضان كان عليه اختيار مدير تعاقدات، لأنه لن يستطيع القيام بالتفاوض، ولا أعرف لماذا لم يتم تعيين مديرًا للتعاقدات منذ رحيل أمير توفيق".
وواصل: "مارسيل كولر المدير الفني للأهلي أطلق تصريحات بخصوص ملف الصفقات خلال المؤتمر الصحفي، بأنه لا يوجد (ضامن) لإبرام صفقات جديدة، لكنه من الصعب توجيه اللوم عليه في ظل عدم توافر الأدوات المطلوبة داخل صفوف الفريق ونقص الإسكواد بشكل واضح".
وأكمل: "حدث لغط في المؤتمر الصحفي بسبب جزئية الصفقات، بعدما رفض المترجم الحديث فيها واكتفى بـ"لا تعليق"، والواضح أن هناك تصعيد في العلاقة بين المدرب والإدارة، والعلاقة ليست على ما يرام، وكولر باقٍ حتى كأس العالم للأندية، والأهلي ترك المدرب في منصبه، لأنه لا يضمن التعاقد مع مدرب جديد قادر على تولي المسئولية الفنية في المرحلة الحالية".
رحيل صادم لرياضي مصري واتحاد اللعبة يعلن وقف النشاط