خلال نصف ساعة.. آلاء عثمان تفاجئ متابعينها بسر وصفاتها في الأكل
تاريخ النشر: 14th, October 2023 GMT
قالت آلاء عثمان صانعة محتوي إنها تعلمت الطبخ من والدتها فكانت محبة لصنع جميع أنواع الطعام في المنزل ولا ترغب في شراء الأطعمة من الخارج.
فى خلال نصف ساعة
وأضافت عثمان، خلال لقائها بيرنامج صباح البلد المذاع على فضائية صدى البلد، تقديم الإعلامية لميس سلامة أنها قادرة على فن إدارة المنزل و تستطيع ترتيب أولوياتها ويمكن أن تنتهي من عمل وجبات لعزومة خلال نصف ساعة أو ساعة نظرا لترتيبها للطعام بشكل مرتب وجيد.
وأوضحت صانعة محتوي، أنها تجيد صنع الحلويات وجميع أنواع الأطعمة، وعرض برنامج صباح البلد بعض الأطعمة لها ومنها الشكشوكة التركي، والكاب كيك، أطباق اللوبيا بالارز، نصاحة ان ترتيب الطعام هو سر الأنتهاء من الطبخة فى وقتا أسرع وباحترافية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: أنواع الأطعمة
إقرأ أيضاً:
باحثة: الكلوروفيل في الخضراوات الخضراء يحارب الخلايا السرطانية والدعوى الفيروسية
قالت الدكتورة منال عز الدين باحث بمعهد تكنولوجيا الأغذية، إنّ البنجر من الأغذية التي تدعم الجهاز المناعي، فهو غني بالحديد ومضادات الاكتئاب ومضادات الأكسدة والعناصر المعدنية، وبالتالي، فهو مفيد لصحة الإنسان.
وأضاف عز الدين خلال حوارها مع الإعلاميين رجائي رمزي ودينا رمزي خلال حلقة اليوم من برنامج «صباح الخير يا مصر»، عبر القناة الأولى والفضائية المصرية: «البنجر غني بمضادات التي تحارب تحارب الخلايا السرطانية والألياف التي ترفع كفاءة الجهاز الهضمي».
أهمية الحصول على جهاز هضمي سليم
وتابعت: «الجهاز الهضمي السليم له دور كبير جدا في الحفاظ على مناعة الجسم، وبالتالي، فإن البنجر من ضمن أهم 3 ألوان لابد للإنسان أن يتناولها يوميا».
وذكرت، أن اللون البنفسجي متوفر في البنجر والعنب والبرقوق والباذنجان، بسبب احتوائه على صبغة من أقوى مضادات الأكسدة والالتهاب التي تحافظ على الجسم وتدعم الجهاز المناعي.
أهمية الأطعمة الخضروات
وحول التغذية المهمة، أكدت أهمية الأطعمة التي تحتوي على اللون الأخضر، إذ تتميز الخضروات الورقية بارتفاع محتواها من الكلوروفيل مثل البقدونس والخس والجرجير والشبت والفلفل الأخضر، إذ يجعل الكلوروفيل الدم قلويا، وهذا الأمر يمنع حدوث أي عدوى فيروسية أو بكتيرية ويحارب الخلايا السرطانية.
وشددت، على أهمية تناول الأطعمة ذات اللون الأصفر مثل الجوافة والليمون والثوم والجنزبيل والكركم بسبب غنائها بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، وكل ذلك يمكن الحصول عليه من خلال طبق السلطة والأطعمة المختلفة.
الشلف.. وفاة شخص اختناقا بالغاز ببوقادير