قال أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، د. محمد الأحمدي، إن الجلوس لفترة طويلة يعد عدوا للمفاصل ومدمرا لها.

وأضاف خلال مداخلة مع برنامج «من السعودية» على قناة «السعودية» أنه لا بد من التحرك لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق بعد كل 30 دقيقة من الجلوس.

ولفت الأحمدي إلى أن ارتداء الحذاء الجيد يعد أحد العوامل للحفاظ على مفاصل الجسم، موضحا أن الأحذية ذات الكعب العالي غير صحية تماما، وأحد أسباب التهاب المفاصل والكثير من المشكلات الصحية والانحرافات القوامية.

لا تكثروا من الجلوس، فهو عدو المفاصل، ومدمر لها، لا بد من الحركة بعد كل 30 دقيقة جلوس حسب دراسات علمية. @DoctorAlahmadi#من_السعودية

— قناة السعودية (@saudiatv) October 13, 2023

المصدر: صحيفة عاجل

إقرأ أيضاً:

القيادة المركزية الأمريكية تعلن تنفيذ ضربة جوية دقيقة في صنعاء

بغداد اليوم -  


مقالات مشابهة

  • تريد الجلوس مع شخص تحبه.. حظك اليوم برج الأسد الثلاثاء 24 ديسمبر 2024
  • مستشارة التغذية بـ”معجزة الشفاء ” : سم النحل يعزز تخفيف التهاب المفاصل الروماتويدي
  • ايهما اهم الجلوس لامتحانات الشهادة ام المحافظة على أرواح فلذات أكبادنا
  • مختص: فارق العمر بين الزوجين له دور مؤثر في العلاقة الزوجية.. والمعدل الطبيعي من 3 إلى 5 سنوات
  • مترو الرياض
  • أبرزها السعودية ضد البحرين.. مواعيد مباريات اليوم الأحد 22 - 12 - 2024
  • اكتمال الترتيبات .. ٣٤٣٦٤٤ طالبا وطالبة يجلسون لامتحانات الشهادة السودانية المؤجلة من العام ٢٠٢٣
  • القيادة المركزية الأمريكية تعلن تنفيذ ضربة جوية دقيقة في صنعاء
  • 343644 طالبا وطالبة يجلسون لامتحانات الشهادة السودانية المؤجلة من العام 2023
  • بعد عام من التأجيل.. بدء امتحانات الشهادة السودانية السبت المقبل