مختص: الجلوس عدو المفاصل ومدمر لها.. ولا بد من الحركة بعد كل 30 دقيقة
تاريخ النشر: 14th, October 2023 GMT
قال أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، د. محمد الأحمدي، إن الجلوس لفترة طويلة يعد عدوا للمفاصل ومدمرا لها.
وأضاف خلال مداخلة مع برنامج «من السعودية» على قناة «السعودية» أنه لا بد من التحرك لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق بعد كل 30 دقيقة من الجلوس.
ولفت الأحمدي إلى أن ارتداء الحذاء الجيد يعد أحد العوامل للحفاظ على مفاصل الجسم، موضحا أن الأحذية ذات الكعب العالي غير صحية تماما، وأحد أسباب التهاب المفاصل والكثير من المشكلات الصحية والانحرافات القوامية.
لا تكثروا من الجلوس، فهو عدو المفاصل، ومدمر لها، لا بد من الحركة بعد كل 30 دقيقة جلوس حسب دراسات علمية. @DoctorAlahmadi#من_السعودية
— قناة السعودية (@saudiatv) October 13, 2023المصدر: صحيفة عاجل
إقرأ أيضاً:
مختص يكشف لماذا لا يُسمح بتداول البتكوين في المملكة .. فيديو
الرياض
كشف المتهم بالاستثمار عبدالله مشاط لماذا لا يُسمح بتداول البتكوين في المملكة؛ على الرغم من أنها حديث العالم في السنوات الأخيرة.
وقال مشاط خلال حديثه على بودكاست ” ثمانية”:” السعودية رائدة في قطاع الفنتك ، ورأينا تحسن الخدمات الحكومية بشكل يفوق الوصف حتى أفضل من أوروبا من ناحية الخدمات الرقمية والفنتك نفس الشيء.”
وأضاف:” ولكن فكرة البتكوين والعملات المشفرة يوجد بها ضبابية كبيرة جدًا، تتطلب التأكد بشكل كبير عند اتخاذ قرار يخصها، وهذا لا خلاف عليه بل لحماية الأفراد .”
وتابع:” سيأتي يوم ونرى منصات مرخصة بالسعودية ، وهناك ميزة تنافسية لوجود منصة مرخصة في المملكة . ” واختتم حديثه: “بوجود منصة مرخصة سيكون مصدر تحويل الأموال واضح ، والأموال الاستثمارية ما تروح لمنصات أخرى خارج المملكة، سيكون إعادة هذه الأموال إلى الحسابات البنكية سهلاً.”
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/I2cUJ-JQ5NEsyiDE.mp4
الزمالك بدون راحة بعد الخسارة من مودرن سبورت