صدى البلد:
2025-04-25@08:40:41 GMT

أسباب هبوط السكر بعد تناول الطعام؟

تاريخ النشر: 14th, October 2023 GMT

هبوط السكر بعد تناول الطعام يُعرف أيضًا بانخفاض مستوى السكر في الدم بعد الوجبة أو "هبوط السكر التابع للوجبة".

وقد تكون هناك عدة أسباب لحدوث هبوط السكر بعد تناول الطعام، وتشمل ما يلي:

عوامل بيئية ونفسية.. ما هى الأسباب المحتملة للشخصية السيكوباتية أضرار ومضاعفات الإصابة بالسيكوباتية.. تعرف عليها

1. ارتفاع مستوى الأنسولين: يحدث هبوط السكر بعد الوجبة عندما يفرز البنكرياس كمية كبيرة من الأنسولين، مما يؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في الدم بشكل مفاجئ.

قد يحدث ذلك عند تناول وجبة غنية بالكربوهيدرات البسيطة والسكر، مما يؤدي إلى زيادة سريعة في مستوى السكر في الدم ثم هبوط حاد بعد ذلك.

2. قلة تناول الكربوهيدرات: إذا كنت تتناول وجبة قليلة الكربوهيدرات، فقد ينخفض مستوى السكر في الدم بشكل غير طبيعي بعد الوجبة.، حيث يعتمد جسمك على الكربوهيدرات لتوفير السكر اللازم للطاقة، وعندما يكون تناول الكربوهيدرات غير كافٍ، فقد يحدث هبوط في مستوى السكر في الدم.

3. عوامل الحساسية والتحسس: قد يسبب تناول أطعمة محددة حساسية أو تحسس لدى بعض الأشخاص، وهذا يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في الدم بعد تناول الطعام. بعض الأمثلة على هذه الأطعمة تشمل القمح، والحليب، والصويا، والمكسرات.

4. الأدوية: بعض الأدوية قد تؤثر على مستوى السكر في الدم وتسبب هبوط السكر بعد الوجبة. على سبيل المثال، بعض أدوية السكري الفموية أو الأنسولين قد تزيد من تأثير الأنسولين وتؤدي إلى انخفاض مستوى السكر.

5. مشاكل في الجهاز الهضمي: قد يؤدي وجود مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل مشكلات في الامتصاص أو مرض القولون العصبي، إلى هبوط مستوى السكر بعد الوجبة. تلك المشاكل يمكن أن تؤثر على طريقة امتصاص الكربوهيدرات والتحلل الطبيعي للسكر في الدم.

وإذا كنت تعاني من هبوط مستوى السكر في الدم بعد تناول الطعام بشكل متكرر، فمن الجيد أن تستشير الطبيب لتقييم حالتك وتحديد السبب المحتمل واتخاذ الإجراءات المناسبة. 

الطبيب قد يوصي بإجراء فحوصات لقياس مستوى السكر في الدم، وتحديد التشخيص الصحيح، وتقديم العلاج المناسب.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: السكر هبوط السكر الانسولين الكربوهيدرات الأدوية الجهاز الهضمي مستوى السکر فی الدم بعد تناول الطعام

إقرأ أيضاً:

أغربها بخاخ الأنف والشمس الحارقة .. حاجات غير متوقعة ترفع السكر في الدم وتهددك بالمرض| احترس منها

يشكل ارتفاع نسبة السكر في الدم خطورة كبيرة على الأصحاء ولا تقتصر الأضرار على مرضى مقاومة الأنسولين ومرضى السكري.

ووفقا لموقع مركز السيطرة على الأمراض الأمريكية، نكشف لكم أهم العوامل التي تؤدي إلى ارتفاع السكر في الدم.


حروق الشمس 

 الألم يسبب التوتر، والتوتر يزيد من مستويات السكر في الدم.


المحليات الصناعية

هناك حاجة إلى مزيد من البحث، ولكن بعض الدراسات تظهر أنهم قادرون على رفع نسبة السكر في الدم.


القهوة 

سكر الدم لدى بعض الأشخاص حساسٌ جدًا للكافيين حتى بدون وضع مُحليات صناعية وكريمر.


 
تخطي وجبة الإفطار 

عدم تناول هذه الوجبة الصباحية يمكن أن يؤدي إلى زيادة نسبة السكر في الدم بعد الغداء والعشاء.

قلة النوم 

ليلة واحدة من قلة النوم يمكن أن تجعل جسمك يستخدم الأنسولين بشكل أقل كفاءة.


الوقت  

 يكون من الصعب التحكم في نسبة السكر في الدم كلما تأخر الوقت خلال اليوم نفسه.


ظاهرة الفجر 

ترتفع مستويات الهرمونات لدى الأشخاص في الصباح الباكر، سواءً كانوا مصابين بالسكري أم لا و يمكن أن يرتفع سكر الدم لديهم بشكل حاد.


الجفاف

انخفاض الماء في الجسم يعني أن نسبة السكر في الدم أكثر تركيزًا.


بخاخ الأنف 

تحتوي بعض الأنواع على مواد كيميائية تحفز الكبد على إنتاج المزيد من السكر في الدم.

مقالات مشابهة

  • علامات تحذير بعد التمارين وأهم النصائح المفيدة
  • طبق قاتل: هل الإندومي يحمل بذور السرطان في توابله؟
  • هل طعامك يخدّرك؟: اكتشف السر العلمي وراء شعورك بالنعاس بعد الأكل مباشرة
  • دراسة تكشف: الموز بديلاً فعالاً للملح في خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب
  • متى يجب أن تتناول العشاء؟.. الوقت المثالي لعشاء صحي ونوم هادئ
  • احذر.. هذه الأسباب تجعلك تشعر بالنوم بعد الأكل
  • هبوط أسعار الذهب ينهي موجة الأرقام القياسية.. إليك أسعار اليوم
  • بعد إصابة شاب بسرطان الدم .. هل الإندومي يُسبّب السرطان؟
  • أغربها بخاخ الأنف والشمس الحارقة .. حاجات غير متوقعة ترفع السكر في الدم وتهددك بالمرض| احترس منها
  • النمر: الشاي بعد المفطح لا يمنع ارتفاع السكر في الدم