لإطالة العمر.. 7 مواد غذائية تعرف عليها
تاريخ النشر: 13th, October 2023 GMT
كشفت الدكتور ليزا أفينسكايا خبيرة التغذية الروسية عضو الجمعية المهنية لخبراء التغذية وعلم التغذية، عن المواد الغذائية التي تساعد في تحسين الصحة وإطالة العمر.
ووفقا لها جميع المنتجات الغذائية الغنية بالفلافونويد لها هذا التأثير. وقد أكدت الدراسات العلمية التي أجراها العلماء هذا التاثير الإيجابي للفلافونويدات.
وتشير الخبيرة إلى أن من ضمن الأطعمة الغنية بالفلافونويدات- الشاي بنوعيه الأسود والأخضر والثمار الطازجة والمجمدة والفلفل الحار والشوكولاتة الداكنة والبقدونس والزعتر والسبانخ.
وتقول: "يجب على الشخص التعود على تناول الخضار الورقية والثمار والفلفل بحيث تصبح من ضمن أطباق الطعام التي يتناولها يوميا. كما تنصح بتناول كوب واحد على الأقل من الشاي الأخضر أو الأسود يوميا لأنه مفيد أيضا.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: منوعات
إقرأ أيضاً:
ضبط 254 عبوة مواد غذائية منتهية الصلاحية بكفر الشيخ
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
تابع اللواء علاء عبد المعطي، محافظ كفرالشيخ، جهود الوحدة المحلية بمركز ومدينة دسوق، في الحملات التموينية على الأسواق والمخابز والمحال التجارية، بإشراف جمال ساطور، رئيس مركز ومدينة دسوق بالتعاون مع جهاز حماية المستهلك وإدارة التموين وإدارة الصحة وإدارة الطب البيطري.
وأسفرت الحملات عن ضبط 254 عبوة مواد غذائية ومنظفات منتهية الصلاحيه بمحل سوبر ماركت وضبط كمية وقدرها 160 كيلو سمنه مجهولة المصدر وبدون فواتير بمصنع حلويات بالإضافة الي ضبط كمية وقدرها 200 كيلو جرام أجبان بدون بيانات وضبط 40 علبة أقراص قاتل للناموس مجهول المصدر وبدون فواتير بمحل سوبر ماركت إلى جانب ضبط كمية وقدرها 20 كيلو زبيب بدون بيانات بمصنع حلويات وضبط عشرين كيلو جرام خليط أجبان بدون بيانات بمحل سوبر ماركت.
كما تم ضبط 11 علبة سجائر مستوردة مجهولة المصدر وبدون فواتير بمحل سوبر ماركت وتحرير محضر غلق في مواعيد العمل الرسمية لمحل بقال تموينى، وتم اتخاذ الإجراءات القانونية تجاه المخالفين، والعرض على النيابة العامة للتحقيقات
وكلف محافظ كفرالشيخ، باستمرار الحملات التفتيشية على الأسواق والمطاعم للتأكد من سلامة وصحة المواد الغذائية المعروضة للبيع، حفاظًا على صحة وسلامة المواطنين، والتأكد من جودة المواد الغذائية المعروضة للبيع، واتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة ضد المخالفين.
1000015601 1000015597 1000015591 1000015587 1000015585 1000015583
بيرت تقطع الكهرباء عن إيرلندا وتؤثر على بريطانيا