تناول العنب يوميًا قد يُحسن البصر في سن الشيخوخة
تاريخ النشر: 13th, October 2023 GMT
#سواليف
إن اتباع #نظام_غذائي متوازن ضروري لفقدان الوزن، ولكن يمكن أن تساعد بعض #الأطعمة أجزاء معينة من #جسم_الإنسان على البقاء في أفضل حالاتها لفترة أطول.
وفقاً لبحث جديد، يمكن أن يساعد تناول فاكهة #العنب كل يوم في الحفاظ على #صحة #العينين قدر الإمكان، بحسب ما نشرته صحيفة “ذا ميرور” البريطانية نقلًا عن دورية “Food & Function”.
كوب ونصف
أظهرت نتائج الدراسة الجديدة أن كبار السن الذين تناولوا كوبًا ونصف من العنب يوميًا، أو 46 غراما من مسحوق العنب، على مدار فترة أربعة أشهر شهدوا بالفعل تحسنًا في صحة أعينهم.
مقالات ذات صلةتناولت الدراسة، وهي الأولى من نوعها، تأثير استهلاك العنب على تراكم الصباغ البقعي، وهي مركبات موجودة في الفاكهة والخضراوات، التي تشتهر بفوائدها للإبصار.
“أمر مثير للغاية”
وقال دكتور جونغ إيون كيم، الباحث الرئيسي في الدراسة، إن “الدراسة هي الأولى التي تُظهر أن استهلاك العنب يؤثر بشكل مفيد على صحة العين لدى البشر وهو أمر مثير للغاية، خاصة مع التقدم في العمر. إن العنب فاكهة متوافرة بسهولة وقد أظهرت الدراسات أنه يمكن أن يكون له تأثير مفيد بكميات عادية لا تزيد عن كوب ونصف فقط في اليوم”.
مركبات ضارة
تعد أمراض العيون ومشاكل الرؤية أكثر انتشارًا لدى كبار السن، ووفقًا للباحثين، فإن أحد الدوافع الرئيسية لهذه الأمراض هي مركبات ضارة يشار إليها اختصارًا AGEs والتي يمكن أن تتشكل عندما يتحد البروتين أو الدهون مع السكر في مجرى الدم. تساهم هذه المركبات في الإصابة بالأمراض عن طريق إتلاف مكونات الأوعية الدموية في شبكية العين، مما يؤدي بدوره إلى إضعاف الوظيفة الخلوية.
مضادات الأكسدة
يمكن لمضادات الأكسدة الغذائية أن تمنع تكوين AGEs، مما يمكن أن يفيد شبكية العين من خلال إظهار تحسن في الكثافة البصرية للصباغ البقعي MPOD، وهو مقياس مهم لصحة البصر. والعنب، فضلاً عن كونه مصدرًا غنيًا بفيتامين C، فهو مليء بمضادات الأكسدة المعروفة باسم المركبات الفينولية، والتي يمكن أن تمنع الجسم من إنتاج مركبات AGEsالضارة.
فوائد متعددة
أجرى الباحثون دراسة بشرية عشوائية على 34 مشاركاً، حيث تناول بعضهم كوباً ونصف من العنب يومياً لمدة 16 أسبوعاً، وأعطي آخرون علاجاً وهمياً. أظهر أولئك الذين تناولوا العنب زيادة كبيرة في MPOD، بالإضافة إلى تحسين قدرة مضادات الأكسدة في البلازما والمحتوى الفينولي الكلي.
المصدر: سواليف
كلمات دلالية: سواليف نظام غذائي الأطعمة جسم الإنسان العنب صحة العينين یمکن أن
إقرأ أيضاً:
قبلة عمياء تفقد طفلًا عينه.. «الهربس» خطر يهدد حياة الرضع ويفقدهم البصر
الهربس .. شهدت بريطانيا واقعة مؤلمة تُعيد التحذير ات الصادرة من أغلب الأطباء مرارا وتكرارا بشأن مخاطر التقبيل على الأطفال، لأنه يساعد سريعا فى إنتشار فيروس الهربس، الذى يتسبب في فقدان الطفل لبصره، فضلا عن مخاطر أخرى تهدد حياة الرضع نتيجة التقبيل والإصابة بفيروس الهربس.
قبلة عمياء تفقد طفلًا عينهفقد طفل بريطاني يبلغ عامين، بصره في عينه اليسرى نتيجة عدوى فيروس الهربس البسيط، وذلك بعد أن تلقي قبلة من أحد الأقارب، لتعيد هذه القصة تسليط الضوء على المخاطر الجسيمة التي يتعرض لها الرضع نتيجة التقبيل بالتلامس المباشر مع أشخاص مصابين بالفيروس، لذلك نشارك أهمية الوعي بالمخاطر الصحية الناتجة عن التقبيل منعا لإصابة الرضع بفيروس الهربس.
كيف يهدد الهربس حياة الرضع؟بحسب ما نشرته صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، القصة بدأت عندما لاحظت الأم، ميشيل سايمان، أعراضًا غريبة على عين طفلها "جوان"، صاحب عمر العامين، فقد ظهرت علامات التهاب واضحة على مقلته.
وفي البداية، أعتقد الأطباء أن هذه العلامات على عين ميشيل ليست مجرد إلا التهابات بسيطة وتمت معالجتها باستخدام مضادات حيوية، ولكن سرعان ما تفاقمت حالته وظهرت أعراض أكثر خطورة داخل العين.
تحذير فيروس الهربس يُسبب فقدان البصرأظهرت التحقيقات أن الطفل تعرض للفيروس على الأرجح وذلك نتيجة قبلة من أحد الأقارب المصابين بالهربس دون أن يدرك ذلك.
وبعد إجراء الفحوصات اللازمة للطفل، تبين أن الطفل مصاب بقرحة في العين ناتجة عن فيروس الهربس البسيط (HSV-1).
وما لا يعرفه كثير من الأشخاص ويستهينون به هو أن فيروس الهربس ينتقل بسهولة عبر التلامس المباشر للأشخاص الحاملين هذا الفيروس، وبالأخص عند تقبيل شخص مصاب بالفيروس أثناء وجود قرحة برد نشطة على فمه.
على الرغم من محاولات الأطباء علاج حالة الرضيع ميشيل سايمان ، إلا أن الضرر كان قد حدث بالفعل، وتعرض الرضيع لفقد بصره تمامًا في عينه اليسرى بسبب تلف القرنية، وهذا نتيجة توقف الإشارات العصبية بين العين والدماغ.
التحذيرات الطبية ومخاطر الهربس على الرضعبدأت الأم كلماتها في تصريح مؤلم، لوسائل الإعلام قائلة: "لم أكن أتخيل أن قبلة يمكن أن تسبب هذا الدمار، لكن القصة لا تسمحوا لأحد بتقبيل أطفالكم الرضع فهذا يعتبر درس لكل أم وأب.
وفى إطار هذا حذرت منظمة الصحة العالمية من خطورة فيروس الهربس البسيط، مؤكدة أن الأطفال الرضع لديهم جهاز مناعي غير مكتمل، وهذا يجعلهم أكثر عرضة لمضاعفات خطيرة تؤثر على المخ والدماغ والعين لتشمل فقدان البصر أو حتى الوفاة في الحالات النادرة.
لماذا الأطفال أكثر عرضة للإصابة بفيروس الهربس؟فسر الأطباء لماذا الأطفال الرضع هم الأكثر عرضة للإصابة بمضاعفات خطيرة نتيجة الهربس، مؤكدين أن الأطفال الرضع لديهم جهاز مناعي غير مكتمل مثل الكبار، لذلك فإن العدوى قد تتسبب في فقدان البصر أو مضاعفات صحية خطيرة أخرى مثل التهاب الدماغ أى إلتهاب سحائي فى المخ، أو العدوى الجهازية.
مخاطر الهربس على الأطفالالتهاب سحائي فى الدماغ: الهربس هو أحد الأسباب الرئيسية لالتهاب الدماغ أى إلتهاب سحائي فى المخ عند الأطفال، مما قد يؤدي أحيانا إلى إعاقات عقلية أو حركية دائمة.
التهاب العين وفقدان البصر: يتسبب الهربس فى حدوث التهابًا في قرنية العين أحيانا، مما يؤدي إلى قرح وفقدان الرؤية إذا لم يتم التعامل معه سريعًا، وعدم الإنتباه للأعراض.
العدوى الجهازية: لم تتخيل الأمهات مدي مخاطر التقبيل الذى يسبب فيروس الهربس للرضع، فأحيانا يمكن أن ينتقل الفيروس إلى الدم مسببًا حالات تشبه تعفن الدم، وهذا ما يشكل خطرًا كبيرًا جدا على حياة الرضع.
الهربس يسبب مشاكل في الجهاز التنفسي مثل التهاب القصبات أو الرئة.
تأثير الهربس على الجهاز العصبي: يؤثر الهربس على الأعصاب عن طريق حدوث التهابات عصبية أو مضاعفات مثل ضعف الأعصاب أو الصرع.
أعراض الهربسالهربس الجلدي: يظهر على هيئة طفح جلدي و بثور حول الفم أو الوجه، مما يعرض الطفل لخطر الإصابة بالتهابات بكتيرية ثانوية.
الهربس يسبب مشاكل في الجهاز التنفسي: ففي بعض الحالات النادرة، يمكن أن يسبب الهربس مشاكل في الجهاز التنفسي مثل التهاب الرئة أو القصبات.
تأثير الهربس على الجهاز العصبي: الهربس يسبب التهابات عصبية و مضاعفات خطيرة للرضع منها ضعف الأعصاب أو الصرع.
هل الهربس مرض مزمن لا شفاء منه
قال الدكتور يوسف على فريد استشارى الأطفال فى تصريحات خاصة لـ صدى لبلد إن فيروس الهربس يعد مرضًا فيروسيًا مزمنًا ولا نقلق من السيطرة عليه بالأدوية، لكنه لا يُشفى نهائيا، وتظل الفيروسات كامنة في الجسم مما يجعلها تتسبب فيما بعد فى حدوث نوبات متكررة من الأعراض مثل القرح والالتهابات.
مسلسل شباب امرأة الحلقة 4.. شفاعات تتقرب من إمام