سبع مواد غذائية تساعد على إطالة العمر
تاريخ النشر: 13th, October 2023 GMT
كشفت الدكتور ليزا أفينسكايا خبيرة التغذية الروسية عضو الجمعية المهنية لخبراء التغذية وعلم التغذية، عن المواد الغذائية التي تساعد في تحسين الصحة وإطالة العمر.
إقرأ المزيد
ووفقا لها جميع المنتجات الغذائية الغنية بالفلافونويد لها هذا التأثير.
وتشير الخبيرة إلى أن من ضمن الأطعمة الغنية بالفلافونويدات- الشاي بنوعيه الأسود والأخضر والثمار الطازجة والمجمدة والفلفل الحار والشوكولاتة الداكنة والبقدونس والزعتر والسبانخ.
وتقول: "يجب على الشخص التعود على تناول الخضار الورقية والثمار والفلفل بحيث تصبح من ضمن أطباق الطعام التي يتناولها يوميا. كما تنصح بتناول كوب واحد على الأقل من الشاي الأخضر أو الأسود يوميا لأنه مفيد أيضا".
المصدر: نوفوستي
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: الصحة العامة معلومات عامة مواد غذائية
إقرأ أيضاً:
ضبط 5 أطنان ونصف مواد غذائية مجهولة المصدر ومنتهية الصلاحية وسولار ببلبيس
كلف المهندس حازم الأشموني محافظ الشرقية المهندس عبد الكريم عوض الله وكيل وزارة التموين بالشرقية بالتنسيق مع مباحث التموين وجهاز حماية المستهلك ومديرية الصحة والطب البيطري والجهات الرقابية ورؤساء المراكز والمدن والأحياء بتكثيف الحملات التفتيشية والرقابية المفاجئة على الأنشطة التجارية المختلفة للتأكد من إلتزام أصحابها بالإشتراطات التموينية ومراجعة تراخيصها والتأكد من وصول الدعم لمستحقيه وإتخاذ الإجراءات القانونية حيال غير الملتزمين.
وتنفيذاً لتكليفات محافظ الشرقية، شَنت الإدارة العامة للتجارة الداخلية بمديرية تموين الشرقية حملة مكبرة بدائرة مركز بلبيس برئاسة احمد القواشتي مدير الإدارة وعبد اللطيف النجار ومحمد عبد السلام وشرين ممدوح هبه علي المفتشين بالمديرية وأسفرت الحملة عن تحرير المحاضر الآتية ( 4759 – 4757 – 1165 – 1166 – 4596 – 1246 – 1247 – 1248 ) وتم التحفظ على 3000 لتر مواد بترولية مدعمه بمحطة تموين سيارات.
كما تم ضبط 75 كيلو لحوم منتهية الصلاحية و 575 كيلو بانيه و 400 كيلو لحوم و 460 كيلو سمك ماكريل و 46 كيلو وراك دجاج و 19 كيلو فراخ و 750 كيلو شاورما و 100 كيلو جلاش و 150 كيلو عجينة توست جميعهم مجهولة المصدر داخل ثلاجة لحوم.
وباستكمال أعمال الحملة ، تم ضبط 84 فردة كاوتش مجهول المصدر بمحل كاوتش سيارات ، كما تم ضبط 2400 عبوة مياه غذائية مجهولة المصدر وبدون فواتير تدل على مصدرها داخل محل مواد غذائية.
الرئيس الأمريكي يتراجع عن مضاعفة الرسوم الجمركية على كندا