سبع مواد غذائية تساعد على إطالة العمر
تاريخ النشر: 13th, October 2023 GMT
كشفت الدكتور ليزا أفينسكايا خبيرة التغذية الروسية عضو الجمعية المهنية لخبراء التغذية وعلم التغذية، عن المواد الغذائية التي تساعد في تحسين الصحة وإطالة العمر.
إقرأ المزيد
ووفقا لها جميع المنتجات الغذائية الغنية بالفلافونويد لها هذا التأثير.
وتشير الخبيرة إلى أن من ضمن الأطعمة الغنية بالفلافونويدات- الشاي بنوعيه الأسود والأخضر والثمار الطازجة والمجمدة والفلفل الحار والشوكولاتة الداكنة والبقدونس والزعتر والسبانخ.
وتقول: "يجب على الشخص التعود على تناول الخضار الورقية والثمار والفلفل بحيث تصبح من ضمن أطباق الطعام التي يتناولها يوميا. كما تنصح بتناول كوب واحد على الأقل من الشاي الأخضر أو الأسود يوميا لأنه مفيد أيضا".
المصدر: نوفوستي
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: الصحة العامة معلومات عامة مواد غذائية
إقرأ أيضاً:
ضبط 254 عبوة مواد غذائية منتهية الصلاحية ومجهولة المصدر بدسوق
نقذت الوحدة المحلية بمركز ومدينة دسوق، حملات تموينية على الأسواق والمخابز والمحال التجارية، بإشراف جمال ساطور، رئيس مركز ومدينة دسوق بالتعاون مع جهاز حماية المستهلك وإدارة التموين وإدارة الصحة وإدارة الطب البيطري.
أسفرت الحملة عن «ضبط عدد 254 عبوة مواد غذائية ومنظفات منتهية الصلاحيه بمحل سوبر ماركت وضبط كمية وقدرها 160 كيلو سمنه مجهولة المصدر وبدون فواتير بمصنع حلويات، بالإضافة الي ضبط كمية وقدرها 200 كيلو جرام أجبان بدون بيانات وضبط أيضا عدد 40 علبة أقراص قاتل للناموس مجهول المصدر وبدون فواتير بمحل سوبر ماركت الي جانب ضبط كمية وقدرها عشرون كيلو زبيب بدون بيانات بمصنع حلويات وضبط عشرين كيلو جرام خليط أجبان بدون بيانات بمحل سوبر ماركت
فضلا عن ضبط عدد 11 علبة سجائر مستورده مجهولة المصدر وبدون فواتير بمحل سوبر ماركت ومحضر غلق فى مواعيد العمل الرسميه لمحل بقال تموينى» ،تم اتخاذ الإجراءات القانونية تجاه المخالفين، والعرض على النيابة العامة للتحقيقات
كلف محافظ كفرالشيخ، بإستمرار الحملات التفتيشية على الأسواق والمطاعم للتأكد من سلامة وصحة المواد الغذائية المعروضة للبيع، حفاظًا على صحة وسلامة المواطنين، والتأكد من جودة المواد الغذائية المعروضة للبيع، وإتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة ضد المخالفين.
السوداني:العراق منفتح على العالم لزيادة حجم الاستيرادات