صحية وخفيفة| طريقة عمل سلطة زبادي بالخيار والنعناع
تاريخ النشر: 12th, October 2023 GMT
سلطة الزبادي من الوصفات اللذيذة التي يمكنك تحضيرها في أي وقت سواء كنتي تتابعين حمية غذائية لخسارة الوزن أن لا، فتعمل علي إمداد الجسم بالفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة، بالإضافة إلى أنها تشعرك بالشبع فترة طويلة، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها.
طريقة عمل سلطة الزبادي
المكونات
كوب زبادي
٤ فصوص ثوم
٣ ملاعق كبيرة مايونيز
ربع ملعقة صغيرة ملح
١ خيار
طريقة تحضير السلطة
اسكبي كوب الزبادي ( استبدلي النوع العادي باللايت إذا كنتي تتبعين نظام غذائي معين لخسارة الوزن)، ثم أضيفي عليه المايونيز.
قومي بهرس فصوص الثوم وضعيها علي الزبادي والمايونيز.
قطعي الخيار لمكعبات صغيرة واخلطيهم بالزبادي مع رشة من الملح.
يمكنك أيضًا إضافة رشة من النعناع المجفف على الوجه؛ ليعطي نكهه لذيذة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: سلطة سلطة صحية سلطة سهلة
إقرأ أيضاً:
شاهد بالفيديو.. نجم السوشيال ميديا “عبد الرحيم”: (تلقيت إشعار بنكك برقم كبير جداً من من الفنانة إيمان الشريف وأغانيها بترقدني سلطة)
كشف نجم السوشيال ميديا السوداني, “عبد الرحيم”, في مقابلة مع أحد النشطاء عن علاقته الطيبة بالفنانة الشهيرة إيمان الشريف.
بحسب رصد ومتابعة محرر موقع النيلين, فقد أكد “عبد الرحيم”, الذي اشتهر بالظهور مع الناشط فايز الطليح, أنه من أشد المعجبين بالفنانة الشهيرة.
وذكر خلال المقابلة أنه تلقى دعم مالي من عدد كبير من الشخصيات المعروفة, لكنه أكد أن دعم إيمان الشريف, كان استثنائياً.
https://www.facebook.com/reel/1728004171474055
وقال بحسب ما نقل عنه محرر موقع النيلين, أن الفنانة دعمته بإشعار “أخضر” عبر تطبيق بنكك, برقم كبير لم يكشف عنه.
وأكد “عبد الرحيم”, أن حبه للفنانة إيمان الشريف, ليس بسبب دعمها له, ولكن بسبب أغنياتها التي يتفاعل معها قائلاً: (نغماتها بترقدني سلطة).
محمد عثمان _ الخرطوم
النيلين
إنضم لقناة النيلين على واتساب
تورينو يفرض التعادل على أتالانتا في الدوري الإيطالي