يفعلها كثيرون.. عادات تدمر خصوبة الرجال
تاريخ النشر: 12th, October 2023 GMT
يعتقد البعض أن خصوبة الرجال تعتمد على الجينات الوراثية وطبيعة الجسم فقط، ولكن في الحقيقة هناك الكثير من العادات التي تؤثر عليها سواء بالسلب أو الإيجاب.
إذا كنت تفكر في إنجاب طفل، فقد حان الوقت لتدوين هذه العادات الأربع الشائعة التي يمكن أن يكون لها تأثير مباشر على خصوبة الرجال.
. احم نفسك منها بهذه الخطوات
نعرض لكم وفقا لتقرير موقع ccrmivf الذي حدد العادات التى تضر خصوبة الرجال.
تدخين السجائر
ليس سراً أن التدخين ضار بصحتك وجدت الأبحاث المنشورة في مقالة BJU International لعام 2016 أن الحيوانات المنوية لدى المدخنين بها تلف لا يمكن إصلاحه في الحمض النووي، مما يحد من فرصة الإخصاب الطبيعي والحمل الصحي.
شرب الكحول
قد يؤدي تناول كأس من النبيذ الأحمر مع العشاء كل ليلة إلى الإضرار ب خصوبة الرجال
وجدت مقالة BMJ Open أن ما لا يقل عن خمس مشروبات (وحدات) من الكحول كل أسبوع يمكن أن تقلل من جودة الحيوانات المنوية ووجدت الدراسة أن جودة الحيوانات المنوية تتدهور مع تناول الكحول.
الوزن الزائد
يمكن أن تسبب السمنة مجموعة من المشاكل الصحية، بما في ذلك العقم عند الرجال.
الرجال الذين يعانون من السمنة المفرطة، والذين لديهم مؤشر كتلة الجسم (BMI) أكبر من 30، تبين في مقال عن الإنجاب البشري أنهم أكثر عرضة بثلاث مرات لانخفاض معدلات السائل المنوي مقارنة بالرجال الذين هم في نطاق مؤشر كتلة الجسم الطبيعي (مؤشر كتلة الجسم من 18.5 إلى 24.9).
وجدت دراسة منفصلة في الخصوبة والعقم أن الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن لديهم كميات متزايدة من تلف الحمض النووي في الحيوانات المنوية، مما قد يؤثر أيضًا سلبًا على خصوبة الرجال.
بعض الرياضات
عندما يعاني الرجال من زيادة الوزن، فقد يلجأون إلى ممارسة التمارين الرياضية، ولكن التمرين الخاطئ أو التمرين الزائد يمكن أن يرتبط بانخفاض كمية ونوعية الحيوانات المنوية.
نشر ت العديد من الدراسات التي توضح أن ارتفاع درجات حرارة كيس الصفن - بسبب السراويل الرياضية الضيقة، أو ركوب الدراجات الطويلة، أو أحواض المياه الساخنة، أو مجرد التدريب بكثافة أعلى - يمكن أن يرتبط بمشاكل صحة الحيوانات المنوية ووفقا لدراسة نشرت في مجلة Reproduction ، فإن أنشطة القلب المعتدلة هي أفضل أنواع التمارين لصحة الحيوانات المنوية.
لم يفت الأوان بعد لتحسين صحة الحيوانات المنوية لدى الرجل! إذا كانِ يحاول الإنجاب، فإن إجراء تعديلات بسيطة على نمط حياتك يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.
تستغرق الحيوانات المنوية حوالي 74 يومًا حتى تنضج، مما يعني أن الرجال الذين يقومون بتغيير نمط حياتهم يحتاجون فقط إلى الانتظار حوالي ثلاثة أشهر قبل رؤية تحسينات في جودة الحيوانات المنوية، مما يزيد من فرص نجاحك الإنجابي.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: خصوبة الرجال إرتفاع درجات حرارة الحيوانات المنوية العقم عند الرجال انجاب طفل زيادة الوزن الحیوانات المنویة الرجال الذین یمکن أن
إقرأ أيضاً:
حكم قطع صلة الرحم مع الأقارب الذين يكثرون من الإساءة إلي ولأسرتي؟.. الأزهر يجيب
حكم قطع صلة الرحم مع الأقارب الذين يُكثرون من الإساءة إليّ ولأسرتي؟ سؤال أجاب عنه مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية.
وقال مركز الأزهر: من المعلوم أن الله تعالى حث المؤمنين المستجيبين له سبحانه ولرسوله ﷺ أن يصلوا أرحامهم؛ فقال تعالى: {وَاتَّقُوُا اَللهَ الَّذِي تَسَاءَلُونَ بِهِ وَالْأَرْحَامَ}. [النساء: 1]
ونوه انه لا خلاف في أن صلة الرحم واجبة في الجملة، وقطعيتها معصية عظيمة؛ قال تعالى: {فَهَلْ عَسَيْتُمْ إِنْ تَوَلَّيْتُمْ أَنْ تُفْسِدُوا فِي الْأَرْضِ وَتُقَطِّعُوا أَرْحَامَكُمْ}. [محمد: 22]
ومن هنا نعلم أن صلة الأرحام من الطاعات المهمة التي أمر بها رب العالمين عز وجل.
وأشارت إلى أنه ربما يصل الإنسان رحمه فيقطعها من يصلهم، وربما يحسن إلى ذوي رحمه فيسيئون إليه، وقد حدث ذلك على عهد سيدنا رسول الله ﷺ، وجاءه رجل يشكو من مثل ما يشكي منه السائل الكريم، من إساءة وسوء معاملة، فعن أبي هريرة، أن رجلًا قال: يا رسول الله إن لي قرابة أصلهم ويقطعوني، وأُحسِن إليهم ويُسيئون إلي، وأحلم عنهم ويجهلون علي، فقال: «لئن كنت كما قلت، فكأنما تسفهم المَلَّ، ولا يزال معك من الله ظهير عليهم ما دمت على ذلك». [أخرجه مسلم]
وأكدت أن على السائل الصبر على إيذائهم، وابتغاء المثوبة والجزاء الجزيل من رب العالمين على ذلك، وإن كان على يقين أنهم لن يَكُفُّوا عن الإساءة له ولأهله، فلتكن صلته بهم بأدنى درجات الصلة، في المناسبات والأعياد، وتهنئتهم في أفراحهم، وعيادة مريضهم، ومواساتهم في مصابهم، ولو عن طريق الهاتف، ولكن يحرم عليك القطيعة بشكل كامل.
حكم قطع صلة الرحم منعا للمشاكل
قال الشيخ عمرو الورداني، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، إن صلة الأرحام واجبة شرعًا وهي إحدى صفات أهل الجنة، كما في قوله تعالى: «الَّذِينَ يَصِلُونَ مَا أَمَرَ اللَّهُ بِهِ أَن يُوصَل».
وأضاف "الورداني"، خلال فتوى مسجلة له، فى إجابته عن سؤال يقول صاحبه (فيمن تجب صلة الرحم؟ وهل لصلة الرحم أفعال محددة؟)، أن صلة الرحم هى جميع أفعال الخير من التصدق عليهم ووصلهم والوقوف بجانبهم عند المشكلات والإحسان إليهم والكلام الطيب والحفاظ على سيرتهم وسمعتهم.
وأشار إلى أنه لا يجوز قطيعة الرحم منعا للمشاكل، ولكن يجوز تقليل الزيارات للشخص المتسبب في ذلك، أو يجوز إطالة المدة بين الزيارات، أو تقليل المكالمات الهاتفية، لكن القطيعة نهائيًا لا تجوز شرعًا.
وأوضح أن صلة الرحم تحتاج إلى عدم الخصام والقطيعة وعدم الإيذاء وتمني الخير للغير.
مكافحة المخدرات تقيم معرضًا توعويًّا بأضرار ومخاطر المخدرات والسموم والمؤثرات العقلية بالكلية التقنية