الموقوفون في 'قضية التآمر' ينهون إضرابهم عن الطعام
تاريخ النشر: 12th, October 2023 GMT
أكدت المحامية دليلة مصدق اليوم الخميس 12 أكتوبر 2023 في تدوينة على حسابها الرسمي بفيسبوك ونقلا عن ''هيئة الدفاع على المعتقلين السياسيين'' فك الموقوفين في قضية 'التآمر على أمن الدولة'' إضرابهم عن الطعام.
وأفادت مصدق نقلا عن بلاغ الهيئة:'' أن كل من جوهر بن مبارك والقادة السّياسيّين (رضا بلحاج وعصام الشابي وخيام التركي وعبد الحميد الجلاصي وغازي الشواشي) قد استجابوا للدّعوات الموجّهة إليهم من عديد الشّخصيّات الوطنيّة السّياسيّة و الحقوقيّة و المنظّمات و الجمعيّات فضلا عن هيئة الدّفاع بتعليق إضرابه عن الطّعام بعد تدهور صحّته، خاصّة و قد نجح الإضراب في جلب الأنظار للمظلمة المسلّطة على السّياسييّن المعتقلين و مماطلة القضاء في التّعاطي مع الملفّ رغم مرور قرابة الثّمانية أشهر لم يتمّ فيها الإستماع لأغلب الموقوفين''.
المصدر: موزاييك أف.أم
إقرأ أيضاً:
طريقة عمل عزومة بأقل تكاليف في رمضان.. «فرحي ضيوفك»
العزومات والتجمعات من أكثر المناسبات التي يتميز بها شهر رمضان المبارك، ولكن هناك عزومات مكلفة للغاية بالنسبة لربات البيوت وتكون تقليدية أيضًا، لذا نستعرض في التقرير التالي، طريقة عمل عزومة بأقل تكاليف في رمضان، من أجل «لمة العيلة السعيدة».
طريقة عمل عزومة بأقل تكاليف في رمضانالتخطيط إلى طريقة عمل عزومة بأقل تكاليف في رمضان، لابد من اتباع بعض النصائح منها إعداد قائمة الطعام بميزانية تناسب الوضع الاقتصادي للعائلة، والبحث عن العروض والتخفيضات للحصول على المكونات الأساسية بتكلفة بسيطة، وخاصة إذا كانت العزومة تحتوي على البروتين «اللحمة والفراخ».
طريقة عمل عزومة بأقل التكاليف في رمضان، وفق حديث الدكتورة شيماء فوزي خبيرة الإدارة والموارد البشرية لـ«الوطن»، أنه يجب اختيار المكونات الموسمية التي تكون أرخص ثمنًا وأكثر توفرًا في فصل الربيع والصيف، مثل الخضروات والفواكه الموسمية، كما يجب اختيار وصفات تحتوي على مكونات بسيطة وبسعر على قد الإيد، مثل الشوربات والسلطات والمعجنات، وتحضير وجبات لذيذة بمكونات بسيطة.
عزومة بأقل التكاليفوللحصول على طريقة عمل عزومة بأقل التكاليف في رمضان، يجب تحديد كميات الطعام بدقة بحيث لا يتبقى الكثير من الطعام بعد الانتهاء من العزومة، وهو ما يساعد في تقليل الهدر وتوفير المال، والحصول على عزومة بأقل التكاليف، وكذلك لا يجب الإكثار من إعداد نفس النوع، مثل إذا تم تقديم اللحوم، يمكن عمل نصفه مشوي بالفرن، والنصف الآخر مطهي مع الأرز أو الخضار.
يمكن تحضير أكثر من وجبة اقتصادية في عزومة رمضان، ولا داعي للتكلفة الكبيرة في الوجبات الضخمة مثل الديك الرومي وغيره، واستبداله بفراخ بحجم متوسط، كما يمكن التغيير في الأرز بدل من الأرز بالمكسرات، يمكن عمله بالمشروم أو بالخضار، وهناك مقبلات مثل الخيار يمكن تقطيعه شرائح ولفه رول وحشوه بالجبنة الفيتا بالنعناع بدلا من السلطة العادية وكذلك الطماطم يمكن تقطيعها شرائح ووضعها مع شرائح الجبنة ورشة ريحان وتقدم بطريقة مختلفة.
العزومات المشتركةإذا كانت العزومة تشمل وجبة من البروتين، واللحوم الحمراء، فلابد من الحرص على البحث عن أسعار مناسبة للأضاحي واختيار الخيار الذي يتناسب مع الميزانية، وكذلك يمكن الاعتماد على تنظيم العزومات مشتركة مع الأصدقاء أو الجيران، إذ يقوم كل شخص بتحضير جزء من الوجبة، وتعد هذه الطريقة توفر المال وتزيد من التنوع في الطعام.
دعوة لنتنياهو لإسراع بضم الضفة الغربية لإسرائيل