يساعد على الهضم..أسباب تجعلك تتناول العسل مع اللبن
تاريخ النشر: 12th, October 2023 GMT
يعتبرالحليب وعسل النحل من الأطعمة المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائهما على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، مع خصائص علاجية هائلة. ووفقا لجامعة العلوم الطبية فإن خليط الحليب والعسل يحسن حالة النوم لدى المرضى. لذلك، يمكن اعتباره تدخلاً فعالاً لتحسين نوعية نوم المرضى الذين يعانون من متلازمة الشريان التاجي الحادة وفقا لما نشره موقع onlymyhealth .
يعزز المناعة
العسل معروف بخصائصه الطبيعية المضادة للبكتيريا ومضادات الأكسدة. عند دمجه مع الحليب الدافئ، فإنه يخلق إكسيرًا قويًا يمكن أن يساعد في تقوية جهاز المناعة لديك. الاستهلاك المنتظم قد يقلل من قابليتك للإصابة بالعدوى ويساعدك على البقاء بصحة جيدة.
يساعد على الهضم
اقرأ أيضاً أول إشادة أمريكية بأداء البنك المركزي اليمني السيسي يوجه تحذيرا جديدا وأمريكا تخلي سفارتها في لبنان وتوجه بيانا عاجلا البنك المركزي اليمني يوقع إتفاق جديد مع صندوق النقد الدولي البنك الدولي: الفائدة المرتفعة تتسبب في مشاكل كبيرة ببعض الدول نبوءة الفلكي ميشيل حايك بشأن عملية ‘‘طوفان الأقصى’’ التي تحققت اليوم بحذافيرها.. شاهد ماذا قال؟ (فيديو) عاجل .. ”حزب الله ” يخلى جميع المواقع على الحدود الإسرائيليه عاجل.. إصابة نقطة عسكرية للأحتلال على الحدود اللبنانية جنوب لبنان يشتعل بعد قصف إسرائيل بالقذائف الحارقة ”صور” فقدان الأهتمام..علامات تحذيرية للاضطراب العاطفي الموسمي أطعمة يجب تجنبها للمساعده على إنقاص الوزن حدث أمني أفزع الجيش الإسرائيلي في الجولان ولبنان وأوامر بالدخول إلى الملاجئ عاجل: إسرائيل تعلن قصف 3 مواقع لحزب الله في لبنان وحركة الجهاد الإسلامي تدعو نتنياهو لاجتياح غزة!شرب العسل مع الحليب الدافئ يحسن عملية الهضم. ويمكن أن تساعد إنزيمات العسل في تكسير الطعام، بينما يمكن لمحتوى الكالسيوم الموجود في الحليب أن يهدئ بطانة المعدة. ويعد علاجاً فعالاً لعسر الهضم والانتفاخ.
يعزز النوم بشكل أفضل
ولعل أحد أشهر استخدامات الحليب الدافئ والعسل هو قدرته على تعزيز النوم بشكل أفضل. يمكن أن يكون للحمض الأميني التربتوفان الموجود في الحليب تأثير مهدئ، بينما يساعد العسل في تنظيم إطلاق السيروتونين والميلاتونين، وهما أمران ضروريان لنوم جيد ليلاً.
يهدئ التهاب الحلق
مزيج العسل والحليب الدافئ يخفف من التهاب الحلق والسعال. وخصائص العسل المهدئة تغطي الحلق، في حين أن دفء الحليب يمكن أن يخفف من الانزعاج والتهيج ، مما يوفر الراحة التي تشتد الحاجة إليها.
صحة الجلد
يقدم كل من العسل والحليب الدافئ فوائد لبشرتك. ويمكن أن تساعد خصائص العسل المضادة للبكتيريا في مكافحة حب الشباب ومشاكل الجلد الأخرى، بينما يحتوي الحليب على حمض اللاكتيك، الذي يمكن أن يقشر البشرة بلطف ويفتحها. قد يؤدي شرب هذا الخليط إلى الحصول على بشرة أكثر إشراقًا مع مرور الوقت.
يدعم إدارة الوزن
خلافا للاعتقاد السائد، فإن تناول العسل مع الحليب الدافئ يمكن أن يساعد في الواقع في إدارة الوزن. يوفر هذا المزيج شعورًا بالامتلاء، مما يقلل من إغراء تناول وجبة خفيفة من الخيارات غير الصحية. بالإضافة إلى ذلك، توفر السكريات الطبيعية الموجودة في العسل بديلاً صحيًا للمحليات المصنعة.
غنية بالمواد المغذية
العسل والحليب كلاهما مليئان بالعناصر الغذائية الأساسية. يوفر الحليب الكالسيوم والبروتين وفيتامين د، بينما يوفر العسل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. يضمن الجمع بين هذين المكونين حصول جسمك على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية في عبوة واحدة لذيذة.
المصدر: المشهد اليمني
كلمات دلالية: العسل مع یمکن أن
إقرأ أيضاً:
تعرف على النشرة المرورية اليوم الخميس
ظهرت صباح اليوم الخميس، بعض الكثافات أمام قائدي السيارات على غالبية المحاور والطرق الرئيسية بنطاق محافظتي القاهرة والجيزة، بسبب زيادة الأحمال، وسط انتشار الخدمات الأمنية والمرورية لضبط كل ما يخل بالأمن العام.
تعرف على النشرة المرورية اليوم الخميس
ورصدت المتابعات الميدانية أحجام مروريًّا متوسطة بكوبري القبة ونفق العروبة، محور 26 يوليو، شارع السودان، كوبري 6 أكتوبر، طريق الحرية، كورنيش النيل، شارعى الهرم وفيصل، ومحور جمال عبد الناصر بمنطقة أكتوبر، محور صفط اللبن.
وشهدت حركة المركبات زحامًا بالمحاور الرابطة بين محافظتي القاهرة والجيزة "كوبري أكتوبر - 15 مايو - الجلاء - كوبري الجامعة"، وشارعي فيصل وشارع البحر الأعظم، وكذلك محور صفط اللبن للمتجه إلى مناطق الجيزة، ومحاور الأوتوستراد وصلاح سالم ونفقي العروبة والأزهر وكوبري القبة وكوبري الحليمة.
وانتظمت حركة السيارات أعلى الطرق الصحراوية والساحلية؛ الإسكندرية الصحراوي، والعلمين الصحراوي، والسويس الصحراوي، وسط انتشار الخدمات المرورية تحسبًا لأية حالة طارئة.
أرتيتا: التعاقد مع لاعبين في الانتقالات الشتوية ليس الحل الأمثل دائما