الراي:
2025-02-16@20:03:02 GMT

«الائتمان»: تأجيل الأقساط في «المطلاع» و«جنوب عبدالله المبارك».. سنة

تاريخ النشر: 12th, October 2023 GMT

أعلن بنك الائتمان عن تأجيل الأقساط في مدينة المطلاع ومدينة جنوب عبدالله المبارك.

وعزا البنك سبب التأجيل إلى قرار صادر من مجلس إدارة البنك مراعاة لعدم جاهزية البنية التحتية والخدمات لتلك المناطق.
وأوضح أن التأجيل مدة سنة تبدأ من شهر أبريل 2023 وتنتهي في شهر مارس 2024، مشيرا إلى أن التكلفة التي يتحملها البنك 10,756,414 ديناراً.

فراس الصباح: تكويت الوظائف الإشرافية في «التعاونيات» بأسرع وقت ممكن منذ 34 دقيقة العوضي يدشن حجز مواعيد إجراء الـ «ماموغرام» للنساء عبر «كويت صحة» منذ 39 دقيقة

المصدر: الراي

إقرأ أيضاً:

ماذا يحدث للجسم عند المشي لمدة 30 دقيقة يوميا ؟.. لن تتوقعها

يعتبر المشي عادة بسيطة، إلا أن من العادات السحرية لصحة الجسم والعقل، ويمكن للمشي لمدة 30 دقيقة يوميًا له فوائد مذهلة للصحة الجسدية والنفسية.

أهمية المشي لمدة  30 دقيقة يوميا

وقد يساهم المشي لمدة نصف ساعة يوما في التخلص من مشاكل صحية خطيرة، كالتخلص من السمنة، وتقوية العضلات والعظام.

مهم للنساء.. فوائد الذرة المسلوقة لا يمكن حصرها6 فوائد صحية للخرشوف تجعلكم تحرصون على تناوله

وكشف موقع “ويب ميد” الطبي عن أهمية المشي لمدة نصف ساعة يوما، من أبرزها ما يلي :

ـ تحسين صحة القلب والأوعية الدموية:

يساعد في خفض ضغط الدم وتقليل مستويات الكوليسترول الضار، ويحسن الدورة الدموية ويقلل خطر الإصابة بأمراض القلب.

ـ ضبط مستويات السكر في الدم :

يعزز حساسية الإنسولين، مما يساعد مرضى السكري في التحكم بمستوى السكر، ويقلل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.


ـ المساعدة في فقدان الوزن :

المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا يحرق 150-200 سعرة حرارية، مما يساعد في فقدان الدهون أو الحفاظ على الوزن الصحي، ويحسن التمثيل الغذائي ويقلل الشهية.


ـ تقوية العظام والعضلات :

يعزز كثافة العظام ويقلل خطر الإصابة بهشاشة العظام، ويساعد في تقوية عضلات الساقين والبطن ويحسن التوازن.

أهمية المشي لمدة  30 دقيقة يوميا


ـ تحسين المزاج والصحة النفسية :

يقلل التوتر والقلق من خلال إفراز الإندورفين، وهو هرمون السعادة، ويحسن جودة النوم ويقلل من أعراض الاكتئاب.


ـ تعزيز صحة الدماغ والذاكرة :

يحفز تدفق الدم إلى الدماغ، مما يقلل خطر الإصابة بالخرف ويحسن التركيز، ويعزز القدرات الإدراكية ويقلل من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر.


ـ تقوية المناعة :

المشي اليومي يساعد في تقليل خطر الإصابة بالأمراض مثل نزلات البرد والإنفلونزا.

أفضل طريقة للمشي للحصول على الفوائد القصوى

ـ المشي بسرعة متوسطة مع تحريك الذراعين.

ـ اختيار طرق طبيعية مثل الحدائق أو المشي تحت الشمس للحصول على فيتامين D.


ـ الالتزام بالمشي يوميًا للحصول على نتائج طويلة الأمد.

مقالات مشابهة

  • مصراویقبل ۴ ساعة
  • التموين ترجئ تحصيل الأقساط المستحقة على أصحاب المخابز خلال شهر رمضان -(مستند)
  • كتب- محمد سامي: أصدر الدكتور شريف فاروق وزير التموين والتجارة الداخلية، توجيها وزاريا رقم 3 بشأن إرجاء تحصيل الأقساط المستحقة على أصحاب المخابز البلدية خلال شهر رمضان الكريم، مارس 2025، وذلك فى إطار حرص الوزارة على استمرار عمل جميع المخابز العاملة فى انتاج الخبز البلدي. في ذات السياق، وجه محمد عبدالجواد سكرتير عام الشعبة العامة للمخابز بالاتحاد العام للغرف التجارية الشكر للدكتور شريف فاروق وزير التموين على صدور التوجيه بشأن إرجاء المستحقات على أصحاب المخابز خلال شهر رمضان الكريم، لافتا إلى حرص الوزير على تطوير منظومة الخبز بما يخدم المواطن،...
  • النهار أونلاینقبل ۵ ساعة
  • دراسة بريطانية: المرأة تقضي ما يقارب 8000 دقيقة سنويا في إزعاج زوجها
  • كشفت دراسة بريطانية حديثة، أجريت على عينة من 3000 شخص، أن المرأة تقضي ما يقارب 8000 دقيقة سنوياً في مناقشة القضايا الأسرية مع زوجها. وأوضحت الدراسة أن أغلب هذه النقاشات تدور حول الأمور المنزلية وتربية الأبناء، بما في ذلك المصاريف والمتطلبات اليومية كما أشارت إلى أن هذه المدة تعادل حوالي ساعتين ونصف أسبوعياً، أي ما يقارب 11 ساعة شهرياً. وقد أثارت نتائج الدراسة جدلاً واسعاً على مواقع التواصل الاجتماعي، حيث اعتبرها البعض غير منصفة للمرأة، مؤكدين أن هذه النقاشات ضرورية للحفاظ على توازن الأسرة. في المقابل، رأى آخرون أن النسبة...
  • الأسبوعقبل ۱۰ ساعة
  • «اتش سي» تتوقع تأجيل تخفيض سعر الفائدة في اجتماع البنك المركزي المقبل
  • توقعت وحدة بحوث شركة «اتش سي» لتداول الأوراق المالية والاستثمار، أن تبقي لجنة السياسات النقدية بالبنك المركزي المصري على أسعار الفائدة دون تغيير، خلال اجتماعها الخميس المقبل. وعزت وحدة البحوث ذلك التوقع إلى ضرورة تأجيل قرار تخفيض أسعار الفائدة، من أجل الإبقاء علي جاذبية الاستثمار في أذون الخزانة والسندات، لما قد تمثله هذه المستجدات من عوامل ضغط قد تؤثر علي تدفقات النقد الأجنبي إلى مصر، مع الأخذ في الحسبان حجم المستحقات الخارجية المطلوب الوفاء بها، بالإضافة إلى فاتورة استيراد المنتجات البترولية. تتراوح أسعار الفائدة المعلنة من البنك المركزي حالياً بين...
  • البوابةقبل ۱۳ ساعة
  • مرموش يخطف الأضواء بهاتريك تاريخي أمام نيوكاسل في 14 دقيقة
  • في واحدة من أكثر اللحظات إثارة في الدوري الإنجليزي الممتاز، تألق النجم المصري عمر مرموش بشكل لافت بعدما سجل هاتريك في غضون 14 دقيقة فقط خلال الشوط الأول من مواجهة مانشستر سيتي أمام نيوكاسل.اقرأ ايضاًمانشستر سيتي يعلن إتمام صفقة التعاقد مع عمر مرموشهاتريك استثنائي بلمسات عالميةالهدف الأول: تحرك ذكي خلف المدافعين، استخدم فيه قوته البدنية لحجز خصمه، قبل أن يضع الكرة بلمسة ساحرة في الشباك عبر لوب رائع.الهدف الثاني: استلام مميز في عكس اتجاه المدافع، ثم تسديدة قوية في الزاوية الضيقة، مستغلًا أقل مساحة ممكنة داخل منطقة الجزاء.الهدف الثالث: تمركز...
  • الوطنقبل ۲۲ ساعة
  • لميس الحديدي تحتفي بهاتريك مرموش: كسر الدنيا في 15 دقيقة
  • أشادت الإعلامية لميس الحديدي، بنجم منتخب مصر عمر مرموش، الذي أحرز أول هاترك في مسيرته مع نادي مانشستر سيتي بعدما زار شباك نيوكاسل يونايتد 3 مرات في غضون دقائق قليلة، قائلة: «ثلاث أهداف في 15 دقيقة  كان مرموش مكسر الدنيا وقالب الملعب في مرمى نيوكاسل في الدوري الإنجليزي». وأضافت خلال برنامجها «كلمة أخيرة»، المذاع على شاشة «ON»: بدأ في كتابة اسمه في قلوب جماهير السيتي: «ابننا مرموش فخورين به، ثلاثة أهداف في 15 دقيقة». يذكر أن عمر مرموش لاعب مانشستر سيتي، أحرز 3 أهداف في 14 دقيقة أمام نيوكاسل يونايتد، بالتحديد في...
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • ماذا يحدث للجسم عند المشي لمدة 30 دقيقة يوميا ؟.. لن تتوقعها
  • يعتبر المشي عادة بسيطة، إلا أن من العادات السحرية لصحة الجسم والعقل، ويمكن للمشي لمدة 30 دقيقة يوميًا له فوائد مذهلة للصحة الجسدية والنفسية.أهمية المشي لمدة  30 دقيقة يومياوقد يساهم المشي لمدة نصف ساعة يوما في التخلص من مشاكل صحية خطيرة، كالتخلص من السمنة، وتقوية العضلات والعظام.مهم للنساء.. فوائد الذرة المسلوقة لا يمكن حصرها6 فوائد صحية للخرشوف تجعلكم تحرصون على تناولهوكشف موقع “ويب ميد” الطبي عن أهمية المشي لمدة نصف ساعة يوما، من أبرزها ما يلي :ـ تحسين صحة القلب والأوعية الدموية:يساعد في خفض ضغط الدم وتقليل مستويات الكوليسترول الضار،...
  • الوطنقبل ۱ یوم
  • عمر مرموش يسجل 3 أهداف في 14 دقيقة مع مانشستر سيتي بالدوري الإنجليزي
  • سجل عمر مرموش نجم نادي مانشستر سيتي 3 أهداف «هاتريك» في 14 دقيقة أمام نيوكاسل يونايتد في الجولة 25 من عمر مسابقة الإنجليزي الممتاز حاليًا. هاتريك عمر مرموش في مباراة مانشستر سيتي ونيوكاسل بدأ مرموش التسجيل في الدقيقة 20، بعد تمريرة طولية من وسط الملعب الدفاعي لمانشستر سيتي عن طريق الحارس إيديرسون مورايش تجاه عمر مرموش المنطلق خلف مدافعي نيوكاسل يونايتد الذي تمكن من ترويض الكرة بشكل جيد ثم أطلق تسديدة ساقطة إلى داخل الشباك مستغلا تقدم الحارس عن مرماه. في الدقيقة 24، سجل مرموش هدفه الثاني بعد هجمة...
  • الوطنقبل ۱ یوم
  • معجزة طبية تعيد رجلا أمريكيا للحياة.. ماذا رأى خلال توقف قلبه 45 دقيقة؟
  • 45 دقيقة كانت هي الفيصل في حياة رجل أمريكي، بعد ما توقف قلبه عن العمل تمامًا، إلا أن الطاقم الطبي لم يفقد الأمل وحاول التدخل لإنقاذ حياته عبر الضغط على قلبه تارة والصعق الكهربائي تارة أخرى، ليعود له النبض مجددًا، ليروى بعد إفاقته ما شاهده بحسب ما نقلته وسائل إعلام أمريكية فماذا رأى؟. محاولة لإعادة النبض كان ما رآه الأمريكي ويليام باسيليري سببًا كافيًا لتغيير نظرته في الحياة، وجعلته ممتنا لكل ثانية في يومه العادي، فما حدث له معجزة طبية بكل المقاييس، وذلك بعد ما خضع إلى عملية قلب مفتوح...
  • البوابةقبل ۳ یوم
  • أبيات شعر عن شهر رمضان المبارك
  • شَهْر رَمَضان يعتبر من المُناسباتِ المباركة والعَظيمة الّتي يَعيشُها جميع المسلمون، والّتي تُمارس فيها شعائر جميلة وخاصّة تَزيدُ من اتّصال العَبدِ بِربِّه،وفيما يلي نقدم لكم هذه الأبيات الشعرية عن شهر رمضان المبارك:أبيات شعر عن شهر رمضان المباركإلَى السَّماءِ تجلت نَظْرَتِي وَرَنَتْ وهلَّلَتْ دَمْعَتِيشَوَقاً وَإيْمَانَا يُسَبِّحُ اللهَ قَلْبِي خَاشِعاً جذلاً وَيَمْلأُالكَونَ تَكْبِيراً وسُبْحَانَا جُزِيتَ بالخَيْرِ منْ بَشَّرتَ مُحتَسِبًابالشَّهرِ إذْ هلَّتِ الأفراحُ ألْوانَا عَامٌ تَوَلَّّى فَعَادَ الشَّهْرُ يَطْلُبُنَاكَأنَّنَا لَمْ نَكَنْ يَوماً ولاَ كَانَا حَفَّتْ بِنَا نَفْحَةُ الإيمَانِ فارتفعَتْ حرارةالشَّوْقِ فِي الوِجْدَانِ رِضْوَانَا يَا بَاغَيَ الخَيْرِ هَذَا شهرُ مَكرُمَةٍ أقبِل بِصِدقٍجَزَاكَ اللهُ إحسَانَاً...
  • الوطنقبل ۳ یوم
  • وظائف خالية لكل المؤهلات براتب 8 آلاف جنيه.. اعرف الشروط والتفاصيل
  • توفر وزارة العمل من خلال نشرات التوظيف العديد من فرص العمل الشاغرة، وفي إطار ذلك أعلنت في النشرة الصادرة عن شهر فبراير، عن توفر 100 فرصة عمل شاغرة في إحدى الشركات العاملة في مجال التمويل متناهي الصغر، بعدة فروع لها تقع في مناطق مختلفة، وتشمل هذه الفرص وظائف متنوعة في مجال الائتمان. وبينت وزارة العمل أن الشركة تسعى إلى توظيف 80 مسؤولا ائتمانيا و20 رئيس فريق، مع تقديم راتب يصل إلى 8 آلاف جنيه، وتشمل الشروط المطلوبة خبرة تتراوح بين 3 إلى 5 سنوات في مجال الائتمان، بالإضافة إلى مؤهل دراسي...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار