صحتك تهمنا..خضراوات تساعد على التعافي من حمى الضنك
تاريخ النشر: 12th, October 2023 GMT
حمى الضنك عدوى فيروسية يسبّبها فيروس حمى الضنك، وتنتقل إلى البشر عند تعرضهم للسعات البعوض الحامل لهذه العدوى.
ما يقرب من نصف سكان العالم معرّضون لخطر الإصابة بحمى الضنك في الوقت الراهن، حيث تشير التقديرات إلى حدوث نحو 100 إلى 400 مليون حالة عدوى سنوياً.
تظهر حمى الضنك في المناخات المدارية وشبه المدارية في العالم، ولا سيما في المناطق الحضرية وشبه الحضرية.
على الرغم من أن الكثير من حالات العدوى بفيروس حمى الضنك عديمة الأعراض أو لا تسبّب إلا اعتلالات خفيفة، فإن فيروس حمى الضنك يمكن أن يسبّب أحياناً حالات أكثر وخامة، وحتى الموت.
اقرأ أيضاً صحتك تهمنا..سموذي التفاح والكيوي يقوي المناعة ويعالج مشاكل الهضم السلطات المصرية تعتزم ترحيل أكاديمي وكاتب يمني بارز إلى اليمن بعد أيام من اعتقاله تكهنات جديدة حول رحيل ميسي عن سان جيرمان سيناريو محتمل: طوفان شعبي يحاصر مليشيا الحوثي وقيادات السلالة تختبئ في الطيرمانات والقبائل الثائرة تتدفق إلى صنعاء منع تصدير الرمان اليمني إلى الخارج .. واحتجاز عشرات الشاحنات المتجهة إلى السعودية في مفاجأةمن العيار الثقيل.. الخليفي يفتح الباب أمام مبابي للرحيل إلى ريال مدريد مبابي يوجه أول رسالة لديمبيلي عقب إنتقاله إلى باريس سان جيرمان رسميا.. عثمان ديمبيلي يوقع مع باريس سان جرمان باريس سان جيرمان يتلقى هزيمة موجعة مشهد مؤلم لعائلات يمنية بأطفالها ونسائها تفترش الأرض وتلتحف السماء في صنعاء بينما ”أولياء الله” يسكنون الفلل والطيرمانات النصر السعودي يفرض التعادل على سان جيرمان في مستهل جولته الآسيوية باريس سان جيرمان يعطي الضوء الأخضر للهلال السعودي لضم مبابيلذلك من المهم أن تعتني بتغذيتك أثناء التعافي من حمى الضنك، لأنه بسبب فقدان الصفائح الدموية والالتهابات في الجسم.
فواكه وخضراوات تساعد على التعافي من حمى الضنك
الكيوي
أثناء الإصابة بحمى الضنك، من المهم اتباع نظام غذائي مغذ للتعافي بكفاءة، مثل فاكهة الكيوي الغنية بفيتامين C ومحتوى البوتاسيوم والبوليفينول ومضادات الأكسدة؛ التي تساعد على تحسين الحالة المناعية للجسم وتساعد بدورها على مكافحة العدوى بكفاءة.
البابايا
تحتوي البابايا على بعض المركبات النشطة بيولوجيا مثل الباباين والكاريكاين والكيموبابين والأسيتوجينين وغيرها، والتي لها خصائص مضادة للالتهابات وخصائص مضادة للأكسدة تساهم في تقوية الحالة المناعية للجسم، وتقلل من الالتهابات المرتبطة بحمى الضنك وتساعد على الشفاء بشكل أسرع.
الرمان
الفاكهة غنية بمحتواها من الحديد وتساعد على استعادة معايير الدم للفرد وقد تساعد في الحفاظ على عدد الصفائح الدموية، مما يساعد على تقليل التعب والإرهاق أثناء وبعد حمى الضنك ويساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة في الجسم.
السبانخ
مصدر ممتاز لفيتامين K الذي لن يرفع عدد الصفائح الدموية بشكل مباشر ولكنه يمكن أن يساعد خلايا الدم على التجلط بشكل أفضل، وتقدم السبانخ أيضًا فوائد مهمة أخرى لمرضى حمى الضنك.
وتحتوي السبانخ أيضًا على كميات جيدة من الحديد والفولات وأحماض أوميجا 3 الدهنية، وتساعد في تقليل الالتهاب في جميع أنحاء الجسم عن طريق قمع السيتوكينات المسببة للالتهابات.
الشمندر
يحتوي على مستويات عالية من الحديد وحمض الفوليك الضروريين لإنتاج خلايا الدم الحمراء، بالإضافة إلى ذلك يتمتع الشمندر بخصائص إزالة السموم التي يمكن أن تساعد في تنظيف الكبد وتحسين وظيفته ويمنع تلف الجذور الحرة للصفائح الدموية في الجسم الناتج عن الالتهاب المرتبط بحمى الضنك، ويساعد الشمندر في الحفاظ على معايير الدم.
الحمضيات
ومن المعروف أن الحمضيات مثل البرتقال وعنب الثعلب والليمون وغيرها غنية بفيتامين C، ويمكن أن تقوي جهاز المناعة، وتقلل الأكسدة في الجسم، وتسرع تجديد الدورة الدموية بالصفائح الدموية في حمى الضنك، وبالتالي تقليل خطر النزيف والحاجة إلى نقل الصفائح الدموية.
المصدر: المشهد اليمني
كلمات دلالية: الصفائح الدمویة بحمى الضنک سان جیرمان باریس سان حمى الضنک تساعد على فی الجسم
إقرأ أيضاً:
بعد رحلة التعافي.. كيف ستحتفل كيت ميدلتون بعيد ميلادها؟
متابعة بتجــرد: تستعد الأميرة كيت ميدلتون للاحتفال بعيد ميلادها الثالث والأربعين يوم الخميس المقبل، 9 كانون الثاني (يناير) الجاري، وسط توقعات بأن يكون الحفل بسيطاً وهادئاً، وذلك بسبب حرصها الشديد على صحتها خلال فترة تعافيها من السرطان.
وأشار المعلّق الملكي ريتشارد فيتزويليامز، إلى أن “خطط الاحتفال بيوم ميلاد أميرة ويلز لا تزال غامضة، ولكنها قد تختار أجواءً خاصة ومحدودة بعيداً من الحفلات الصاخبة”. وأضاف في حديثه الصحافي: “قصر كنسينغتون يتعامل بحذر شديد مع هذا الأمر، ولكن لا مؤشرات أو تواريخ مؤكدة لأي حفل رسمي، ما يعكس رغبة الأميرة في الاحتفال بالمناسبة بخصوصية”.
ومن جهتها، اعتبرت الخبيرة الملكية جيني بوند أن عيد الميلاد هذا العام يحمل طابعاً خاصاً للأميرة، بعد عام مليء بالتحديات والصعوبات.
وأوضحت في تصريحات لمجلة OK! أن “الاحتفال يمثل بداية جديدة لكيت ونهاية لعام صعب مرّ على العائلة”، مؤكدةً أن الأميرة ستستمتع بالمناسبة بصحة جيدة نسبياً.
وأشارت الى أن كيت اعتادت في السابق على الاحتفال بعيد ميلادها في أجواء عائلية دافئة، وغالباً ما تكون مع الأمير ويليام وأولادهما الثلاثة في منزلهما الريفي “أنمر هول”، حيث تنظّم جلسة لطيفة مع أفراد الأسرة وبعض الأصدقاء المقرّبين.
main 2025-01-07Bitajarod
رسالة غير مرئية.. 5 أبراج أكثر عرضة للتفكير المفرط.. كيف يغير مسار حياتهم