الجزيرة: غواصون يواجهون الرعب يوميًا وهم ينتشلون جثثًا متحللة من سواحل درنة
تاريخ النشر: 12th, October 2023 GMT
ليبيا- سلط تقرير ميداني نشره القسم الإخباري الإنجليزي في شبكة “الجزيرة” الإخبارية القطرية الضوء على ما يواجهه الغواصون في ليبيا.
التقرير الذي تابعته وترجمت المهم فيه صحيفة المرصد أكد مواجهة هؤلاء رعبا يوميا لانتشال الجثث المفقودة في مياه البحر الأبيض المتوسط بالقرب من مدينة درنة مبينا أن الغواصين باتوا لوحدهم بعد مغادرة معظم فرق الإغاثة الدولية.
وبحسب التقرير عثر الغواصون على جثث أطفال بتجاويف عيون فارغة وعظام بارزة ناقلا عن الغواص بشير الحاسي ذو الـ42 عاما قوله أن هذه المشاهد تطارده مضيفًا بالقول:”لا يسعني إلا أن أفكر في أطفالي عندما أقوم بانتشال جثث من غرقوا لقد ابتعدت عن أسرتي لعدة أيام”.
وقال غواص آخر:”كانت إحدى الجثث عالقة تحت أنقاض أحد المباني وكانت الأسماك تأكلها لقد كان مشهدًا مأساويًا لا أستطيع وصفه إنها بمثابة مدينة هناك لأنها مأهولة بالجثث وكانت المهمة أسهل في البداية لأنها كانت سليمة وهي الآن متحللة للغاية ونسابق الزمن لمنع ذلك”.
وتابع الغواص قائلا:”من بين كل خبراتي في مهام الغوص لانتشال جثث المهاجرين غير الشرعيين الذين غرقوا كانت هذه هي الأصعب على الإطلاق فيما قال الحاسي أنه يتأكد من التحدث مع زوجته وأطفاله الذين لا يراهم لعدة أيام في كل مرة قبل كل غوص.
ووفقا للحاسي فإنه يشعر بالخوف والقلق بعد أن أثرت هذه التجربة عليه بعمق وما زال يفكر لو كانت أسرته هي من لقيت هذا المصير الرهيب فما الذي سيكون مبينا بالقول:”السيارات التي قمنا بفحصها اليوم كانت فارغة وفي الغد إذا سمحت الأمواج والطقس بذلك فسنتحقق من مكان آخر”.
ترجمة المرصد – خاص
المصدر: صحيفة المرصد الليبية
إقرأ أيضاً:
6 نصائح لإنقاص الوزن بعد سن الأربعين.. احرص على اتباعها
إنقاص الوزن بعد سن الأربعين من الأمور الصعبة لدى البعض نتيجة عدة أسباب أبرزها، بطء عملية التمثيل الغذائي مع التقدم في السن والتغيرات الهرمونية، خاصة لدى النساء، بالإضافة إلى تغير نمط الحياة، وفق ما ذكره موقع health line الطبي، لذا نستعرض في التقرير التالي نصائح لإنقاص الوزن بعد سن الأربعين.
ينبغي على الأشخاص بعد سن الأربعين اتباع مجموعة من النصائح المهمة لإنقاص الوزن، أشار إليها الموقع الطبي هيلث لاين، أبرزها الاهتمام بتناول وجبة الإفطار لأنها تساعد في كبح الشهية عدد ساعات طويلة خلال النهار، وينبغي أن تحتوي على عناصر غذائية مفيدة مثل خبز القمح الكامل والفاكهة.
ومن الضروري الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية لأنها تحتوي على الكثير من السعرات الحراية والسكريات، التي تعرض الإنسان للإصابة بالسكر والسمنة بعد سن الأربعين، كما ينبغي اختيار الكربوهيدرات المفيدة التي تحتوي على النشا المقاوم الذي يغذي بكتيريا الأمعاء الجيدة مثل القمح والأرز البني والشوفان لأنها تساعد في إنقاص الوزن وتنظيم مستوى السكر في الدم.
من جانبها، نصحت الدكتورة مروة شعير، استشارية التغذية العلاجية خلال حديثها لـ «الوطن»، بضرورة الاهتمام بتناول الخضراوات والفواكه عند اتباع النظام الغذائي، لأنها من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالامتلاء والشبع لساعات طويلة، ما يساهم في إنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة، كما ينبغي الحرص على ممارسة التمارين الرياضية التي تحافظ على النشاط البدني وتساعد على إنقاص الوزن بعد سن الأربعين.
ويساعد النوم الجيد من خلال الحصول على قسط كافٍ من النوم يوميًا، بما لا يقل عن 6 ساعات في الليل، في المساعدة على التخلص من الدهون الزائدة، وفق هيلث لاين.