لو بتعاني من المسالك البولية.. اتبع هذه الخطوات
تاريخ النشر: 12th, October 2023 GMT
نشرت الدكتورة سهام سوقية، منشور جديد من خلال حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.
وأوضحت سهام سوقية، أهم الإجراءات الوقائية للنساء و الرجال الذين يعانون من التهاب المثانة والمسالك البولية لتجنب تفاقم الحالة.
- شرب الماء
يجب شرب كمية كافية من السوائل
للمساهمة في منع تجمع البكتيريا المسببة للالتهاب.
- عدم تأجيل التبول
إن احتباس البول لفترة طويلة قد يؤدي إلى تكاثر البكتيريا وتفاقم الحالة.
- تناول التوت البري
يعتبر التوت فعال للتخفيف من تهيج المثانة
- تجنب الصابون المعطر
تجنب استخدام المنتجات المهيجة للمنطقة التناسلية مثل الصابون المعطر والمنتجات الكيميائية القوية
للحفاظ على صحة المسالك البولية.
- ارتدي ملابس قطنية داخلية
و تجنب الملابس الضيقة والأقمشة الاصطناعية، لتسمح بتهوية المنطقة وتقليل التهيج.
- النظافة الشخصية
يجب الحرص على النظافة الشخصية جيدا للمنطقة التناسلية وتجفيفها جيدًا بعد الاستحمام، للحفاظ على صحة المسالك البولية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: المسالك البولية التهاب المثانة البكتيريا
إقرأ أيضاً:
توقعات الأبراج وحظك اليوم الأبراج الجمعة 14 مارس 2025: برج الاسد.. تجنب الأنانية
توقعات الأبراج اليوم.. يرغب البعض في قراءة توقعات الأبراج وتنبؤات علم الفلك في بداية كل يوم لمعرفة الأحداث الجديدة وكيفية التعامل مع الأوضاع والمفاجآت التي تنتظر كل برج.
توقعات الأبراج وحظك اليوموتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة توقعات الأبراج وحظك اليوم الجمعة 14 مارس 2025، على كل من الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي ومعرفة كل ما يخص الخدمة بالخطوات وكيفية تنفيذها وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
توقعات الأبراج لـ برج الحمل اليوممهنياً: لا تخشَ التعبير عن رأيك بصراحة إذا كنت مقتنعًا به، فالخطأ قد يكون مكلفًا.
عاطفياً: عليك اليوم قبل الغد مصارحة الشريك بما تفكر فيه، فالصراحة تمهد الطريق لخطوات مستقبلية.
صحياً: الحساسية التي تصيبك سنويًا في هذه الفترة لن تكون قوية بسبب قوة مناعتك.
توقعات الأبراج لـ برج الثور اليوممهنياً: يوم شديد التوتر يجعلك تعاني من الجمود في المكان، قد تصمت عن تصرفات شائكة ونيات سيئة، أو تضطر إلى التكيّف مع أجواء معادية.
عاطفياً: تتاح لك الفرصة لإثبات حضورك ولاستقطاب الاهتمام والدعم، فلا تكن متحفظًا.
صحياً: تضع جانبًا مشاغلك الحياتية والمهنية وتهتم بالشأن الرياضي بشكل كافٍ.
توقعات الأبراج لـ برج الجوزاء اليوممهنياً: يلمع نجمك وتتمكن من السيطرة على معظم أعمالك، وتكون المحرك الأساسي في عملك، ويدرك المسؤولون أهمية وجودك.
عاطفياً: عليك تخصيص المزيد من الوقت للشريك والاهتمام بحياتك العاطفية، لا سيما اليوم.
صحياً: أنت شخص يقدّر عواقب الأمور، فكيف إذا كان الأمر متعلقًا بوضعك الصحي؟
توقعات الأبراج لـ برج السرطان اليوممهنياً: تواجه مصاعب غير محسوبة النتائج، مما قد يدفعك إلى السفر أو تأجيل الحلول.
عاطفياً: تعيش أجواء صاخبة في علاقتك مع الشريك، مما يسبب لك الحيرة وعدم الاستقرار.
صحياً: قد تشعر بإرهاق غير طبيعي وعجز عن القيام بأي نشاط، وهذا ليس في مصلحتك.
توقعات الأبراج لـ برج الاسد اليوممهنياً: عليك تجنب الأنانية في التعامل مع الآخرين، فهذا سيترك انعكاسات إيجابية على مستقبلك.
عاطفياً: قد تضطر إلى الاهتمام بشؤون عائلية تشغلك عن الشريك، أو ربما تصطدم بأحد الأولاد أو أحد أفراد العائلة، مما يخلق جوًّا قاتمًا.
صحياً: تجنّب حمل أشياء ثقيلة تعتقد أنك قادر على رفعها، فقد تصاب بآلام حادة في الظهر.
توقعات الأبراج لـ برج العذراء اليوممهنياً: إذا لم تقتنع بوجهة نظر رب العمل، لا توافق على اقتراحاته، وحاول أن تشرح الأسباب المنطقية لذلك.
عاطفياً: تنتفض على واقع معين أو تستاء من تصرف الشريك، لكن عليك تجنب المواجهات والتعامل بدبلوماسية.
صحياً: التقيّد بالإرشادات الصحية العلمية يؤتي ثماره كما تشتهي.
توقعات الأبراج لـ برج الميزان اليوممهنياً: استغل الفرص الثمينة لتسهيل أمورك ومهامك، فالبداية السهلة تمهد لفترة مشرقة ومزدهرة.
عاطفياً: تلفتك أناقة الشريك كثيرًا، لكن ذلك قد يحتاج إلى موازنة طويلة الأمد قد لا تتحملها.
صحياً: تفكر في خوض مغامرة رياضية جديدة تبعدك عن ضغوط العمل ومشاغله.
توقعات الأبراج لـ برج العقرب اليوممهنياً: الظروف ما زالت داعمة لك، فاستغل الذبذبات الإيجابية لتحريك مشاريعك وتقديم طلباتك في أسرع وقت.
عاطفياً: لا تحاول إحراج الشريك، فقد يؤدي ذلك إلى عواقب لا يمكنك تحملها لاحقًا.
صحياً: قاوم بكل طاقتك المغريات التي قد تؤدي إلى تدهور وضعك الصحي.
توقعات الأبراج لـ برج القوس اليوممهنياً: المغامرات كثيرة لكنها قد تكون ضاغطة ومتعبة، لذا لا تسمح لأحد بخداعك أو استغلالك.
عاطفياً: بعض الأمور تربكك اليوم وتؤثر على مستقبلك، مما قد يدفعك إلى اتخاذ قرارات متهورة.
صحياً: الاسترخاء في أحضان الطبيعة أو على ضفاف الأنهار يريح أعصابك.
توقعات الأبراج لـ برج الجدي اليوممهنياً: تأتيك أخبار جيدة، وتظهر فرص مناسبة في اللحظة التي تحتاج إليها، مما يجعلك تطل بجاذبية قصوى.
عاطفياً: لا تعلّق على أمور غير مهمة بينك وبين الشريك، بل ركّز على ما يفيد العلاقة.
صحياً: الاهتمام بالصحة أمر مهم جدًا، ويتطلب التخلي عن مغريات كثيرة.
توقعات الأبراج لـ برج الدلو اليوممهنياً: تقترب تدريجيًا من تحقيق حلمك الذي راودك طويلًا، لكن من الأفضل التريث حتى لا تفقد السيطرة.
عاطفياً: تشعر بتعاطف كبير مع شريك قديم، لكن هناك تجارب غير مشجعة تعيق التقدم.
صحياً: تعيش يومًا منهكًا قد ينعكس سلبًا على صحتك وحالتك النفسية.
توقعات الأبراج لـ برج الحوت اليوممهنياً: تنشط اليوم على مستوى الاتصالات وتبادل المعلومات، وقد تقوم بعمل مشترك ومثمر مع أحد الزملاء.
عاطفياً: يفرحك الشريك باقتراحاته، مما يطمئن بالك ويساعدك على تجاوز مخاوفك.
صحياً: الإكثار من تناول الشوكولا والحلويات يعرض أسنانك للتسوس وقد يؤدي إلى السمنة المفرطة.
حكام الإمارات يعزون خادم الحرمين في وفاة الأميرة نورة بنت بندر بن محمد