مش بس الأدوية.. 5 خطوات فعالة للتخلص من حساسية الخريف
تاريخ النشر: 12th, October 2023 GMT
نشرت الدكتورة سهام سوقية استشاري التغذية، منشور جديد من خلال حسابها الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.
وأوضحت سهام سوقية، خلال المنشور أهم الطرق لمكافحة حساسية الخريف.
تندرج حساسية الخريف تحت فئة التهاب الأنف التحسسي ، وتسمى أيضًا حمى القش،
والتي تحدث عندما يتفاعل جهاز المناعة في الجسم مع استنشاق حبوب اللقاح في الهواء، وتسبب
- حكة في العيون
- سيلان أنف
- العطس
- التعب و الارهاق
- ارتدي الكمامة
إن تغطية فمك وأنفك بالقناع يساهم بشكل كبير جدا في الوقاية من التحسس الخريفي .
- أغلق النوافذ الخاصة بك
النوافذ المفتوحة تدخل حبوب اللقاح في الخريف
عندما تكون الحساسية لديك مرتفعة استخدم مكيف الهواء او مروحة في منزلك
- اغسل يديك ووجهك
بعد قضاء الوقت في الخارج، احرص على غسل يديك ووجهك عند عودتك إلى المنزل و بسرعة مما سيساعد على التخلص من حبوب اللقاح العالقة.
- غير ملابسك
الأمر لا يقتصر على بشرتك فقط: فحبوب اللقاح تستقر حتى على ملابسك تغيير ملابسك مباشرة عند عودتك الى المنزل بملابس نظيفة غير ملوثة بحبوب اللقاح سيبعد عنك الأشياء التي تسبب العطاس
ويمكن ان تساعدك بعض الاعشاب في تخفيف الاحتقان و التحسس
مثل
كوب من الزنجبيل الساخن
كوب من الكركم الساخن
كوب من اكليل الجبل الساخن
كوب من الشاي الاخضر الساخن
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: حساسية حساسية الخريف حبوب اللقاح الجيوب الانفية کوب من
إقرأ أيضاً:
موجودة في كل مطبخ.. وصفات للتخلص من الكحة الشديدة والسعال الليلي
وصفات للتخلص من الكحة الشديدة.. تزامنًا مع دخول فصل الشتاء وإصابة البعض بالكحة، يبحث العديد من المواطنين عن وصفات للتخلص من الكحة الشديدة والسعال الليلي.
وصفات للتخلص من الكحة الشديدةوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها وصفات للتخلص من الكحة الشديدة بالخطوات وكيفية تنفيذها وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هــنـــــــــــا.
- كوب ماء دافئ.
- ملعقة صغيرة من العسل العضوي.
- ربع كوب ليمون.
- نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور.
طريقة عمل الوصفة- ضع كافة المكونات في كوب الماء الدافئ.
- قلب المكونات حتى يتم خلطهم.
- تناول المشروب قبل النوم بـ 30 دقيقة.
مشروب الكركم بالحليب- المكونات:
- نصف معلقة كركم.
- كوب حليب دافئ.
- طريقة التحضير:
- امزج نصف ملعقة صغيرة من الكركم في كوب من الحليب الدافئ.
- استمر في المزج حتى يذوب كافة المكونات مع بعضها.
- تناول هذا المشروب قبل النوم بنصف ساعة.
شاي الزعتر
- قوم بغلي ملعقة صغيرة من الزعتر في كوب ماء.
- أضف ملعقة عسل على الخليط لتحسين الطعم.
- تناوله قبل النوم بساعة.
مشروب القرفة والزنجبيل
- في كوب ماء مغلي، مزج ملعقة صغيرة من القرفة مع نصف ملعقة من الزنجبيل.
- أضف العسل لتحسين الفعالية والطعم.
شاي الزنجبيل
- تقطيع الزنجبيل لشرائح رفيعة.
-في إناء، ضعي إضافة الشرائح و4 أكواب من الماء.
- قومي بغليها لمدة 15 دقيقة.
- يصفى الخليط.
- يتناول الخليط دافئ.
اقرأ أيضاًالكحة مؤشر على السرطان.. علامة خطيرة لا تتجاهلها عند السعال
روشتة للمصابين بالكحة لفترة طويلة دون شفاء
أبرزها العسل و الزنجبيل.. بدائل طبيعية لـ أدوية الكحة
أسعار الذهب اليوم الخميس 26-12-2024 في محافظة قنا