«وياك» تحتفل بيوم الصحة النفسية
تاريخ النشر: 12th, October 2023 GMT
احتفلت جمعية أصدقاء الصحة النفسية «وياك» باليوم العالمي للصحة النفسية، مساء أول أمس الثلاثاء الموافق 10 أكتوبر الجاري، من خلال تنظيم ملتقى (رحلة لقلبك) بمجمع الحزم مول، وذلك بحضور عدد كبير من المشاركين، الذين حرصوا على الاستفادة من المحاضرة المتميزة للدكتور جاسم المطوع بعنوان «النجاح العائلي والوظيفي».
من جانبه قال د. عايض بن دبسان القحطاني – نائب رئيس مجلس إدارة «وياك»: أنقل لكم تحيات فريق جمعية أصدقاء الصحة النفسية «وياك»، وعلى رأسهم سعادة الشيخ ثاني بن عبد الله آل ثاني، رئيس مجلس الإدارة، وأنا فخور بهذا الجمع المبارك والحضور المميز. وأضاف: حرصت دولة قطر على صحة الإنسان، تجسيداً لتطلعات حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير البلاد المفدى، حفظه الله ورعاه، وامتثالاً لتوجيهات سموه بضرورة الاهتمام بجوانب الرعاية الصحية والوقائية والعناية كذلك بالصحة البدنية والنفسية على حد سواء. وأردف: امتثالاً لتوجيهات القيادة الحكيمة كان لا بد من تكاتف الجهود، وخاصةً مشاركة منظمات المجتمع المدني، ومنها جمعية أصدقاء الصحة النفسية «وياك» ضمن المشاريع والبرامج التي تخدم الإنسان ولتساهم بكم معكم في تحقيق رؤى وتطلعات الوطن.
مشكلات نفسية وأسرية
وأكد نائب رئيس مجلس إدارة «وياك» على أن الضغوط النفسية باتت تواجه الأسر بشكل عام في قطر أو غيرها من الدول، سواء على الصعيد الأسري أو الصعيد الوظيفي أو غيرها من الأصعدة من خلال غزو الفضائيات والثقافات الهجينة والغريبة على المجتمع بما نتج عنه تضارب في شخصية الفرد، ما جعله عرضة للمشكلات النفسية والأسرية، وخاصةً منصات التواصل الاجتماعي وأثرها على المجتمع.
وأشار إلى أن جمعية أصدقاء الصحة النفسية عملت منذ انطلاقتها على التعريف بأهمية الصحة النفسية، ونظمت ووضعت الخطط لنشر ثقافة الصحة النفسية، ومن ضمنها لقاء اليوم العالمي للرحلة النفسية، تحت شعار «رحلة لقلبك»، من أجل تحقيق الأهداف الموضوعة.
ولفت د. القحطاني إلى أن «وياك» تسعى لتقديم خدمات الصحة النفسية من خلال البرامج المختصة وتوعية أفراد المجتمع والوصول إلى الفرد وتبني فلسفة عامة في الحياة تسمح له بأن يتصرف بكفاءة ونجاح، والسعي الجاد لتغيير الصورة النمطية والوصمة الاجتماعية المرتبطة بالاضطرابات النفسية، ليعرف الإنسان متى يتحكم في نفسه وتكون له الإرادة.
واختتم نائب رئيس مجلس إدارة جمعية أصدقاء الصحة النفسية كلمته بتقديم الشكر للسيد محمد عبد الكريم العمادي، الرئيس التنفيذي لمجموعة العمادي للمشاريع، لما له من إسهامات اجتماعية كبيرة، كما تقدم بالشكر للدكتور جاسم المطوع، ومركز قطر التطوعي.
مجتمع متماسك
وقال د. القحطاني في تصريحات صحفية: جمعية أصدقاء الصحة النفسية تحرص على تحقيق أهدافها وفق رؤية قطر 2030، وتسعى لإيجاد مجتمع متماسك ومترابط، سواء من الناحية الوظيفية وما يتحقق لدينا بالنجاح الوظيفي من تميز وتطور للمجتمع، وأيضاً من الناحية العائلية، وهو لبنة من لبنات المجتمع، إن نجحت نجح المجتمع وإن فشلت فشل المجتمع.
وأضاف: أردنا في اليوم العالمي للصحة النفسية أن نؤكد على أهمية الجانب الوظيفي لحياة كل أفراد المجتمع، لأن ازدهار وتماسك النفس له تأثيره على اقتصاد الدولة واستقرار المجتمع، كذلك الأسرة وتماسكها بين الزوج والزوجة والأبناء والأسرة ككل، فهو من الأمور التي لها تأثير كبير على المجتمع ككل.
وأكد د. القحطاني على أن استقرار الأسرة من الأمور المهمة جداً، وأنه لا يمكن أن يستقر المجتمع دون استقرار الأسرة، وأن هذا يتجلى من خلال المشكلات التي قد تضرب الأسر، كالطلاق الذي قد يؤثر بصورة كبيرة على الأبناء، مشيراً إلى أهمية التطرق إلى استقرار الأسرة وحمايتها وحصانتها وإيجاد كافة الوسائل والبرامج التي تعزز من تماسك الأسرة.
وتابع: اختيارنا للدكتور جاسم المطوع، وهو خبير أسري واجتماعي على مستوى العالم، يعطي خبرات متراكمة للأسر من خلال اللقاء، وإن شاء الله تخطط جمعية أصدقاء الصحة النفسية للقاءات أخرى على نفس الوتيرة مع شخصيات مرموقة تربوياً لزيادة برامج الصحة النفسية الموجهة للمجتمع.
أهمية الاستشارات النفسية
وشدد د. القحطاني على أهمية الاستشارات النفسية، وأن يحرص عليها الأشخاص بصورة مستمرة، لافتاً إلى أن الاستشارة تمثل نقل خبرات الحياة اليومية، وأن جمعية أصدقاء الصحة النفسية «وياك» تعمل على تخفيف الضغوط النفسية التي يتعرض لها الأشخاص.
ونوه إلى أن الجمعية تعمل على مجموعة من البرامج التوعوية، حيث يتم تنظيم فعالية كل شهر، إضافة إلى النشاطات في المدارس، وغيرها من الفعاليات في المؤسسات والنشاطات الجماهيرية، وأن عودة الاستشارات النفسية ضمن خطة الجمعية ويتم دراسة الأمر مع وزارة الصحة العامة وبعض الجهات الرسمية.
د. جاسم المطوع: احذروا أن يكره الإنسان نفسه
في محاضرته، قال الدكتور جاسم المطوع: المسلمون لديهم مفهوم خاص في الصحة النفسية يختلف عما هو عليه في غيرهم، والحكمة ضالة المؤمن يستفيد منها، ولما نفخ الله سبحانه وتعالى الروح في آدم، فالروح هي النفس، أما البدن فمخلوق من طين، والإنسان مخلوق من طين وروح، ما يعني أن الحديث عن الصحة النفسية يعني الحديث عن الروح.
وأضاف: لتستقر النفس وتكون سعيدة فلها وسائل، وليستقر الجسد أيضاً ويكون سعيداً فله مقومات أخرى، والجسد والروح هما عجلتا السعادة، وللحديث عن النجاح الوظيفي والعائلي نشير إلى أن الإنسان مع الضغوطات وزحمة الحياة يشعر بالقلق بل إن البعض يصاب بالاكتئاب، وهي أمور كلها تؤثر على مسيرته في الحياة وتربيته لأبنائه، وصولاً إلى التأثير في نظرته لنفسه.
وتابع د. المطوع: لكل منا نقاط قوة، والبعض يغيب عنه اكتشاف هذه النقاط، فإن استطاع أن يكتشفها تمكن من التعامل مع ضغوط الحياة، سواء كانت ترتبط بالعمل أو العائلة، وقد جاء في محكم التنزيل «هَلْ أَتَى عَلَى الإنْسَانِ حِينٌ مِنَ الدَّهْرِ لَمْ يَكُنْ شَيْئًا مَذْكُورًا»، فكل إنسان يطمح أن يكون مذكوراً في شيء، وكل شخص وهبه الله شيئا متميزا عن الآخر. ونصح بضرورة التعامل مع الروح والنفس بحب، وألا يكره الإنسان نفسه لأن ذلك يؤدي إلى رؤية الحياة كريهة، وهذا ما يؤدي بالبعض للانتحار، والبعض يقعون في المشاكل لأنهم غير متصالحين مع أنفسهم، ومن يكره نفسه لا تستقر حياته، لافتاً إلى أنه من محبة الروح إسعادها وإعطاؤها ما تحتاجه.
وتطرق د. جاسم المطوع إلى عدد من الاستشارات النفسية والأسئلة والتجارب التي وردت له، موضحاً ما على المسلم عمله ليستمر في العطاء، وأن يحرص على غذاء الروح كما يحرص على غذاء الجسد.
تكريم عدد من الرعاة والاستشاريين والمدارس
شهد احتفال جمعية أصدقاء النفسية «وياك» تكريم عدد من الرعاة والاستشاريين والمدارس المتعاونة، من بينهم السيد محمد عبد الكريم العمادي، والدكتور عبد الرحمن العبد الله، والدكتور أحمد الفرجابي، والمدارس المتعاونة مدرسة عمر بن الخطاب النموذجية للبنين، ومدرسة طارق بن زياد الثانوية للبنين ومدرسة ناجي كمال النموذجية للبنين ومدرسة عبدالله بن رواحة الابتدائية للبنين، ومركز قطر التطوعي، وتلفزيون قطر، وتلفزيون الريان، وتلفزيون العربي، ودار الشرق، وصحيفة «العرب»، وغيرها من الجهات الداعمة والمشاركة.
المصدر: العرب القطرية
كلمات دلالية: قطر وياك يوم الصحة النفسية رئیس مجلس من خلال إلى أن
إقرأ أيضاً:
خطوات مهمة لتحسين صحتك النفسية.. الصحة تنصح المواطنين
كتب- أحمد جمعة:
قالت الدكتورة منن عبد المقصود، أمين عام أمانة الصحة النفسية وعلاج الإدمان بوزارة الصحة، إن الحفاظ على الصحة النفسية يتطلب الالتزام ببعض العادات اليومية البسيطة التي تساهم في تعزيز التوازن النفسي وتحسين جودة الحياة.
وأوضحت "عبد المقصود" في فيديو توعوي، أن اتباع نظام غذائي متوازن، والحصول على قسط كافٍ من النوم، بالإضافة إلى ممارسة النشاط البدني بانتظام، هي عناصر أساسية لأي شخص يسعى إلى الحفاظ على نفسيته بشكل سليم.
وأضافت أن "الصحة النفسية السليمة تعتمد على الجسم السليم، وهذه العادات هي الخطوة الأولى لتحقيق ذلك".
التعبير عن المشاعر بشكل مناسب
حذرت "عبد المقصود" من التعبير عن المشاعر بطريقة غير لائقة أو مبالغ فيها، مثل الصراخ أو الانفعال الزائد، قائلة: "هناك أشخاص يبررون أفعالهم بعبارات مثل: أنا كده، وبزعق وبشخط علشان أكون كويس نفسيًا، لكن هذا النوع من التعبير ليس مناسبًا، ولا يعكس سوى التوتر الداخلي للفرد".
وأشارت إلى أهمية تعلم طرق مناسبة للتعبير عن المشاعر مع ضرورة الاعتذار في حال صدور أي تصرف غير لائق تجاه الآخرين، مؤكدة أن القدرة على الاعتذار تعكس النضج النفسي والقدرة على ضبط النفس.
ويبدأ تعزيز الصحة النفسية من داخل الفرد، داعية المواطنين إلى إدراك أهمية التوازن بين العقل والجسد للحفاظ على حياة صحية ومستقرة.
7 نصائح من اليونيسيف لصحة نفسية أفضل
كما أشارت منظمة الأمم المتحدة للطفولة (اليونيسيف) إلى 7 نصائح للحفاظ على الصحة النفسية وتعزيزها، وتشمل:
1. إدراك أن الصحة النفسية لا تقل أهمية عن الصحة البدنية
2. الإحسان: كونوا لطفاء مع أنفسكم ومع الآخرين
3. البحث عن الأدوات المختلفة لدعم الصحة النفسية
4. احموا صحتكم النفسية من محتوى وسائل التواصل الاجتماعي السلبي
5. تواصلوا مع أنفسكم وعيشوا اللحظة
طقس الـ6 أيام المقبلة.. الأرصاد: انخفاض الحرارة ـ4 درجات وبرودة وأمطار
ضوابط الحج السياحي البري 2025
حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة اليوم الخميس 21-11-2024
ما الفئات الأكثر عرضة للإصابة بمرض السكر وتحتاج للفحص الدوري؟
6. قوموا بالاسترخاء والتخلّص من التوتر
7. اطلبوا المساعدة
اقرأ أيضًا:
الدكتورة منن عبد المقصود علاج الإدمان وزارة الصحة الصحة النفسيةتابع صفحتنا على أخبار جوجل
تابع صفحتنا على فيسبوك
تابع صفحتنا على يوتيوب
فيديو قد يعجبك:
الخبر التالى: تعويضات ضحايا حادث المطرية.. منحة 70 ألف جنيه واستمرار صرف الرواتب الأخبار المتعلقة استخراج قرار علاج على نفقة الدولة.. إجراءات وأوراق مطلوبة أخبار الصحة: إصدار 3.2 مليون قرار علاج على نفقة الدولة بتكلفة 19 مليار جنيه أخبار