صدى البلد:
2024-11-07@16:28:49 GMT

بدون تكاليف .. طريقة عمل كفتة البطاطس

تاريخ النشر: 11th, October 2023 GMT

إذا كنتي تحاولين تقديم أكلات سهلة وبسيطة واقتصادية نقدم لكي اليوم  طريقة عمل كفته البطاطس  


المقادير
4 حبات كبيرة من البطاطس
بقدونس مفروم
بهارات (جوز الطيب وفلفل وملح وكمون)
بقسماط ناعم
2 بيض
نصف كوب دقيق
كفتة البطاطس 


طريقة عمل كفتة البطاطس
في حلة كبيرة قومي بسلق البطاطس مع شوية ملح وفصين توم صحيح
بعد تمام النضج قومي بهرسها جيداً ثم ضعي التوابل والبقدونس المقطع
قومي بتقسيم الكفتة لأصابع بحجم متساوي ثم ضعيها في الدقيق حتى يغطى جوانبها
في البيض المخفوق ضعي اصابع البطاطس
قومي بوضعها بعد ذلك في البقسماط ثم تترك نصف ساعة في الفريزر
في زيت مغلي ابدأي بالتحمير
تؤكل في سندوتشات مع مخلل أو سلطة .

وألف هنا 

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: اصابع البطاطس بطاطس كفتة البطاطس

إقرأ أيضاً:

البطاطا بالبروكلي والفطر للنباتيين.. المقادير وطريقة التحضير

تفضل الأمهات تحضير أصناف مختلفة على مائدة الغداء بين حين لآخر وهذا ما يجعلها تبحث عنها في مواقع الطبخ أو عبر الانترنت.

وتحتل البطاطس مكانة خاصة في البيوت المصرية فيمكن اضافتها على العديد من المكونات الباقية لعمل وصفة غذائية مفيدة لصحة الابناء هذا ما نقدمه لكٍ في السطور التالية.

حضري البطاطا بالبروكلي والفطر للنباتيين بمكونات بسيطة ومفيدة لاحتوائها على البروكلي الذي يحتوى على تزويد الجسم بفيتامين سي، وفيتامين ب، وفيتامين أ، وفيتامين هـ. تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. تزويد الجسم بمضادات الأكسدة، الضرورية للوقاية من الإصابة بالأمراض التي تتعلق بالقلب والأوعية الدموية، و إبطاء وتقليل من خطر تطور الأمراض التنكسية العصبية، ومرض السرطان.

 

 

المقادير

- البطاطس : كيلو (صغيرة الحجم / مقشّرة ومسلوقة)

- الفطر : نصف كيلو (طازج)

- البروكولي : رأس (مغسول ومقطع زهرات)

- كزبرة خضراء : ضمة (طازجة ومفرومة)

- بقدونس مجفف : 3 ملاعق كبيرة

- البصل : 1 حبة (مقطّع شرائح)

- الثوم : فص (مفروم)

- عصير الليمون : ربع كوب (حامض)

- ملح : حسب الرغبة

- فلفل أسود : حسب الرغبة

- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

في مقلاة على نار متوسطة، سخني زيت الزيتون، ثم أضيفي شرائح البصل والثوم وشوحيهما حتى يذبلا.

أضيفي البطاطس وقلّبيها حتى تتحمر، ثم أضيفي البروكلي، وقلّبي المكونات لحوالي دقيقتين.

أضيفي الفطر، ثم نكّهي بالملح، والفلفل الأسود، والبقدونس المجفف، والكزبرة، وعصير الليمون الحامض، وقلّبي المكونات حتى تتداخل مع بعضها، واتركيها على النار لمدة دقيقة إضافية.

اسكبي البطاطس بالبروكلي والفطر في طبق التقديم، ثم زيني الطبق برشة بقدونس مفروم، وقدميه.

 

 

 

مقالات مشابهة

  • «تموين الشرقية»: ضبط كمية كبيرة من المواد الغذائية مجهولة المصدر
  • «الداخلية» تكشف خطوات دفع تكاليف حج القرعة 2025 حال الفوز بها
  • طرق صحية لتناول البطاطس في الإفطار.. «تجنب مشكلات المعدة»
  • لو بتحب الحراتي .. إليك طريقة عمل الفول الأخضر المقلي
  • قرار حكومي جديد بشأن إنتاج وتصدير البطاطس - مستند
  • السوداني يوجه بصرف تكاليف إنتاج ونقل النفط في حقول الإقليم ويلحق الضرر بالخزينة الاتحادية
  • البطاطا بالبروكلي والفطر للنباتيين.. المقادير وطريقة التحضير
  • مجموعة إيكواس تبدأ اجتماعات في لومي لمناقشة ارتفاع تكاليف السفر الجوى بغرب إفريقيا
  • جنرال إسرائيلي يكشف السبب وراء سقوط أعداد كبيرة من قتلى الاحتلال في غزة
  • في 30 دقيقة.. طريقة عمل البطاطس المقرمشة المشوية