ننشر لكم في السطور التالية 4 خطوات مهمة للحفاظ على صحة الكبد وحمايته من المخاطر الصحية، والتي تتمثل في النقاط التالية:-

الحفاظ على وزن ونظام غذائي صحي

في حالة الحفاظ على نظام غذائي صحي سيتم بالتأكيد الحفاظ على الوزن مع ممارسة التمارين الرياضية يمكنك احصول على جسم رشيق ومناسب.

الالتزام بالتطعيمات

يمكن الحصول على التطعيمات ضد التهاب الكبد A وB، فضلا عن توخي الحذر عند تناول الأدوية، واتباع تعليمات الطبيب بعناية.

الحد من السكريات

يجب الحد من السكريات والأطعمة المصنعة، وتناول الأطعمة المفيدة للحفاظ على صحتك والغنية بالألياف لدعم وظائف الكبد.

الفحوصات الصحية

يجب إجراء فحوصات طبية بشكل منتظم لمراقبة صحة الكبد، بجانب الحرص الشديد عن التعامل مع المواد الكيميائية لضمان السلامة.

المصدر: بوابة الفجر

إقرأ أيضاً:

إيهود أولمرت: حكومة نتنياهو لا تمتلك رؤية للخطوة التالية بعد حرب غزة

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

صرح رئيس الوزراء الإسرائيلي الأسبق إيهود أولمرت، بأن حكومة نتنياهو لا تمتلك رؤية للخطوة التالية بعد الحرب في غزة، وفقا لما نقلته فضائية القاهرة الإخبارية، اليوم الجمعة.

وأضاف إيهود أولمرت، أن محاولة ترحيل الفلسطينيين من قطاع غزة ستؤدي إلى تصعيد النزاع وتفاقم الأوضاع الإنسانية في القطاع. 

وتابع إيهود أولمرت: “أعارض ترحيل الفلسطينيين من قطاع غزة وفكرة التهجير غير أخلاقية”.

مقالات مشابهة

  • نموذج غذائي صحي للتخلص من السمنة المفرطة في رمضان
  • الصبيحي يناقش ردّ الحكومة على سؤال نيابي حول رفع الحد الأدنى لرواتب متقاعدي الضمان
  • كنز غذائي على مائدة الإفطار.. فوائد تناول التمور في رمضان
  • أعلى عائد 2025| إليك تفاصيل أبرز شهادات الادخار في بنك مصر والبنك الأهلي المصري
  • النمر: لا دليل علمياً على فعالية مُكمل غذائي يزعم إذابة الجلطات وخفض الضغط
  • حسام موافي: الكبد من أخطر أعضاء الجسم ومشاكله تهدد الحياة
  • السكر ليس منها.. أخصائي يكشف عن أخطر الأطعمة على الكبد
  • موعد صرف مرتبات مارس 2025 بعد قرار الحكومة.. وجدول الحد الأدنى للأجور الجديد
  • إيهود أولمرت: حكومة نتنياهو لا تمتلك رؤية للخطوة التالية بعد حرب غزة
  • وزارة الصحة: معالجة 150 حالة تسمم غذائي في بلدة دير قانون بريف ‏دمشق‏