4 خطوات للحفاظ على صحة الكبد.. بينهم «الحد من السكريات»
تاريخ النشر: 11th, October 2023 GMT
ننشر لكم في السطور التالية 4 خطوات مهمة للحفاظ على صحة الكبد وحمايته من المخاطر الصحية، والتي تتمثل في النقاط التالية:-
الحفاظ على وزن ونظام غذائي صحيفي حالة الحفاظ على نظام غذائي صحي سيتم بالتأكيد الحفاظ على الوزن مع ممارسة التمارين الرياضية يمكنك احصول على جسم رشيق ومناسب.
الالتزام بالتطعيماتيمكن الحصول على التطعيمات ضد التهاب الكبد A وB، فضلا عن توخي الحذر عند تناول الأدوية، واتباع تعليمات الطبيب بعناية.
يجب الحد من السكريات والأطعمة المصنعة، وتناول الأطعمة المفيدة للحفاظ على صحتك والغنية بالألياف لدعم وظائف الكبد.
الفحوصات الصحيةيجب إجراء فحوصات طبية بشكل منتظم لمراقبة صحة الكبد، بجانب الحرص الشديد عن التعامل مع المواد الكيميائية لضمان السلامة.
المصدر: بوابة الفجر
إقرأ أيضاً:
إيهود أولمرت: حكومة نتنياهو لا تمتلك رؤية للخطوة التالية بعد حرب غزة
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
صرح رئيس الوزراء الإسرائيلي الأسبق إيهود أولمرت، بأن حكومة نتنياهو لا تمتلك رؤية للخطوة التالية بعد الحرب في غزة، وفقا لما نقلته فضائية القاهرة الإخبارية، اليوم الجمعة.
وأضاف إيهود أولمرت، أن محاولة ترحيل الفلسطينيين من قطاع غزة ستؤدي إلى تصعيد النزاع وتفاقم الأوضاع الإنسانية في القطاع.
وتابع إيهود أولمرت: “أعارض ترحيل الفلسطينيين من قطاع غزة وفكرة التهجير غير أخلاقية”.