4 خطوات للحفاظ على صحة الكبد.. بينهم «الحد من السكريات»
تاريخ النشر: 11th, October 2023 GMT
ننشر لكم في السطور التالية 4 خطوات مهمة للحفاظ على صحة الكبد وحمايته من المخاطر الصحية، والتي تتمثل في النقاط التالية:-
الحفاظ على وزن ونظام غذائي صحيفي حالة الحفاظ على نظام غذائي صحي سيتم بالتأكيد الحفاظ على الوزن مع ممارسة التمارين الرياضية يمكنك احصول على جسم رشيق ومناسب.
الالتزام بالتطعيماتيمكن الحصول على التطعيمات ضد التهاب الكبد A وB، فضلا عن توخي الحذر عند تناول الأدوية، واتباع تعليمات الطبيب بعناية.
يجب الحد من السكريات والأطعمة المصنعة، وتناول الأطعمة المفيدة للحفاظ على صحتك والغنية بالألياف لدعم وظائف الكبد.
الفحوصات الصحيةيجب إجراء فحوصات طبية بشكل منتظم لمراقبة صحة الكبد، بجانب الحرص الشديد عن التعامل مع المواد الكيميائية لضمان السلامة.
المصدر: بوابة الفجر
إقرأ أيضاً:
علامات الإصابة بسرطان الكبد.. إصفرار العين والجلد وانتفاخ البطن
يعتبر سرطان الكبد، من الأمراض الخطيرة التي قد لا تظهر أعراضه في المراحل المبكرة.
أعراض سرطان الكبدعند الإصابة بسرطان الكبد في مراحله المتأخرة قد تبدأ بعض العلامات في الظهور، وفقا لما نشر في موقع “مايو كلينك” الطبي.
وعند الشعور بأعراض سرطان الكبد التالية، فمن الأفضل استشارة طبيب مختص لإجراء الفحوصات اللازمة، ومن أهم أعراض الإصابة بسرطان الكبد:
ـ فقدان الوزن غير المبرر
ـ فقدان الشهية
ـ ألم أو انتفاخ في الجزء العلوي من البطن
ـ الغثيان والقيء المستمر
ـ الإرهاق الشديد والضعف العام
ـ إصفرار الجلد والعينين (اليرقان)
ـ تورم في البطن بسبب تراكم السوائل (الاستسقاء)
ـ الحكة المستمرة في الجلد
ـ البراز الفاتح أو البول الداكن
ـ النزيف أو الكدمات بسهولة
مخلفات محطة الهارثة الحرارية تسبب حالات إغماء بين الطلبة والتدريسيين