مختص: تغير لون اللسان يكشف عن وجود مشكلة صحية
تاريخ النشر: 11th, October 2023 GMT
قال الأستاذ المشارك في جامعة الأمير سطام د. ناصر القحطاني، إن تغير لون اللسان أو شكله يكشف عن وجود مشكلة صحية أو نقص في التغذية أو استعمال أدوية غير مناسبة.
وأضاف القحطاني، خلال لقائه المذاع على قناة الإخبارية، أن اللسان أحد أعضاء الجسم الحيوية ويتكون من عضلات داخلية وخارجية ويلعب دورا هاما في المضغ والتنفس.
وأردف، أن وجود بعض التقرحات أو أي تغير في شكل اللسان تعكس وجود مشكلة مزمنة أو حادة، لأن تغير سطح اللسان مفاده وجود نقص في بعض الأغذية اللازمة.
فيديو | الأستاذ المشارك في جامعة الأمير سطام د. ناصر القحطاني: تغير لون اللسان أو شكله يكشف عن وجود مشكلة صحية أو نقص في التغذية أو استعمال أدوية غير مناسبة #نشرة_النهار#الإخبارية pic.twitter.com/ZpWBuqJiD9
— قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) October 11, 2023المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: جامعة الأمير سطام أدوية وجود مشکلة
إقرأ أيضاً:
كيف نهيئ الطلاب نفسيًا للاختبارات؟.. مختص يوضح
أكد المختص النفسي فيصل العجيان، أن الحالة النفسية تلعب دورًا محوريًا في أداء الطلاب خلال الاختبارات، مشيرًا إلى أن القلق والضغط النفسى يؤثران سلبًا على تركيزهم وقدرتهم على استرجاع المعلومات.
وأوضح أن القلق المفرط يؤدي إلى زيادة إفراز هرمون ”الكورتيزول“ في الجسم، مما يسبب تشتت الانتباه وصعوبة في التفكير المنطقي، بالإضافة إلى أعراض جسدية كالصداع وآلام المعدة وضيق التنفس، وكلها عوامل تعوق الطالب عن أداء الاختبار بشكل مناسب.معالجة قلق الاختباراتوأضاف أن الطالب الذي يُعاني من القلق يدخل في ”دائرة مفرغة“، حيث يؤدي الخوف من الفشل إلى التوتر، والذي بدوره يؤثر على أدائه ويزيد من احتمالية حدوث الأخطاء، مما يُعمق شعوره بالإحباط ويُضعف ثقته بنفسه.
أخبار متعلقة خط ساخن للإبلاغ عن أي تجاوز.. "التعليم" تُشدد الرقابة على الاختباراتمن الإنذار إلى الحرمان.. إجراءات مُتدرجة للتعامل مع حالات الغش في الاختباراتعاجل ”التعليم“ تُحدد آلية التعامل مع الأخطاء في أسئلة الاختباراتوأشار إلى أن الحالة النفسية السليمة ليست مجرد غياب القلق والتوتر، بل تشمل أيضًا الثقة بالنفس والتفاؤل والقدرة على التحكم في العواطف. فالطالب الواثق من قدراته يكون أكثر تركيزًا وهدوءًا في أثناء الاختبار، وقادر على استرجاع المعلومات وتوظيفها بشكل فعال.
انطلاق #اختبارات_الفصل_الأول.. والنتائج الخميس المقبل#اليومhttps://t.co/JZ5Ups7SMl pic.twitter.com/SwKPTj9C3K— صحيفة اليوم (@alyaum) November 3, 2024تهيئة الطلاب نفسيًا للاختباراتولتهيئة الطلاب نفسيًا للاختبارات، نصح "العجيان" بالتحضير الجيد والمبكر حيث يساعد التخطيط للدراسة، وتوزيع المواد على فترات زمنية مناسبة على تقليل التوتر وزيادة الثقة بالنفس، ممارسة تمارين الاسترخاء مثل تمارين التنفس العميق واليوجا، والتأمل تساعد على تهدئة الأعصاب والتقليل من التوتر، النوم الكافي والتغذية السليمة حيث يحتاج الجسم إلى الراحة والطاقة لأداء وظائفه بشكل مثالي.
ويشمل ذلك الوظائف العقلية، تجنب المقارنات مع الآخرين فيجب على الطالب التركيز على نفسه وعلى تحقيق أهدافه الشخصية، دون الانشغال بمستوى زملائه، بالإضافة إلى التفكير الإيجابي: يجب على الطالب أن يُركز على نقاط قوته وأن يُؤمن بقدرته على النجاح.
وأكد "العجيان" أهمية دور الأسرة والمدرسة في توفير بيئة داعمة للأبناء، ومساعدتهم على التغلب على قلق الاختبارات وتحقيق أفضل النتائج.
«دوكاب» تعزز شراكاتها الاستراتيجية بقطاع الطاقة خلال «أديبك 2024»