ولاية الجزيرة تعلن زيادة حالات الإصابة بحمى الضنك وتكشف عدد الوفيات

زيادة الوزن ونوبات قلبية.. أضرار الإكثار من تناول اللحوم

و في التقرير التالي سنوضح لحضراتكم ابرز تلك المشاكل الصحية المختلفة التي قد يسببها الافراط في تناول اللحوم خاصة في أول ايام الشهر المبارك .

الأضرار الصحية
-زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب
- زيادة خطر الإصابة بالسرطان
- زيادة خطر الإصابة بداء السكري:
- زيادة خطر الإصابة بأمراض الكلى

الأضرار الغذائية
1. زيادة تناول الدهون: الإكثار من تناول اللحوم يمكن أن يؤدي إلى زيادة تناول الدهون.
2. زيادة تناول الكوليسترول: الإكثار من تناول اللحوم يمكن أن يؤدي إلى زيادة تناول الكوليسترول.
3. زيادة تناول الصوديوم: الإكثار من تناول اللحوم يمكن أن يؤدي إلى زيادة تناول الصوديوم.
4. زيادة تناول الحمضين النوويين: الإكثار من تناول اللحوم يمكن أن يؤدي إلى زيادة تناول الحمضين النوويين.

و إليك نصائح لتحسين نظام غذائك
* تناول اللحوم بكميات معتدلة: تناول اللحوم بكميات معتدلة لتجنب الإفراط في تناول الدهون والكوليسترول.
* تناول الأطعمة النباتية: تناول الأطعمة النباتية مثل الفواكه والخضروات للحصول على الفيتامينات والمعادن اللازمة.
* تناول الأطعمة الغنية بالألياف: تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والبقوليات للحصول على الألياف اللازمة.
*شرب الماء: شرب الماء بكثرة لتحفيز الجهاز الهضمي.

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۱۱ ساعة

زيادة الوزن ونوبات قلبية.. أضرار الإكثار من تناول اللحوم

على الرغم من أنها أهم مصادر للحصول على البروتين داخل الجسم، و تعتبر من أهم المواد الغذائية المطلوبة لتقوية الصحة، إلا أن الأفراط في تناول اللحوم قد . يسبب كوارث يصعب اكتشافها إلا في وقت متأخر. و في التقرير التالي سنوضح لحضراتكم ابرز تلك المشاكل الصحية المختلفة التي قد يسببها الافراط في تناول اللحوم خاصة في أول ايام الشهر المبارك . الأضرار الصحية-زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب- زيادة خطر الإصابة بالسرطان- زيادة خطر الإصابة بداء السكري:- زيادة خطر الإصابة بأمراض الكلى الأضرار الغذائية1. زيادة تناول الدهون: الإكثار من تناول اللحوم يمكن أن يؤدي...

عین لیبیاقبل ۱۱ ساعة

أمريكا.. حرائق ضخمة تجتاح ولاية كارولينا والسلطات تعلن «حالة الطوارئ»

أعلنت السلطات الأمريكية، “حالة الطوارئ في ولاية كارولينا، بعد أن اجتاحت حرائق ضخمة المناطق الشمالية والجنوبية، مؤكدة عدم وجود إصابات أو وفيات، كما لم تسجل أي أضرار بالمباني“. وأفادت وكالة “أسوشيتد برس”، بأن “فرق الإطفاء تعمل على إخماد الحرائق الهائلة التي تجتاح كل من كارولاينا الشمالية والجنوبية، وفي منطقة كارولاينا فورست غرب شاطئ ميرتل بيتش في مقاطعة هوري، امتد أحد الحرائق ليغطي 1200 فدان”. وبحسب الوكالة، “تواجه فرق الإطفاء أكثر من 170 حريقا في المنطقة، بما في ذلك حريق ضخم بالقرب من شاطئ ميرتل بيتش”. من جهته، أعلن حاكم كارولينا...

صدى البلدقبل ۱۸ ساعة

5 حالات صحية لا يجب عليك ممارسة التمارين الرياضية معها

رغم أن ممارسة الرياضة مهمة للغاية لصحة العقل والجسم، إلا أن هناك بعض الحالات التي يجب عليك فيها تجنب التدريبات اليومية، فوفقًا لخبير اللياقة البدنية كابيل كانوديا، لا تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية إذا كنت تعاني من صداع، أو لم تنم بشكل صحيح، أو تشرب الكحول، أو تعاني من نوبة سعال وبرد شديدة.برج العقرب .. حظك اليوم الاثنين 3 مارس 2025: حدد أولويات الإنفاقبرج الجدي .. حظك اليوم الإثنين 3 مارس 2025: اطلب المشورةإن الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية من أفضل الطرق لتحسين وتنظيم صحتك ورفاهتك بشكل عام، فهو لا...

صحیفة الیومقبل ۱ یوم

وباء الكوليرا يضرب أنغولا.. 201 حالة وفاة و5574 مصابًا

ارتفع عدد الوفيات جراء تفشي وباء الكوليرا في أنغولا إلى 201، وأوضحت وزارة الصحة في بيان أمس، أن إجمالي عدد المصابين بالفيروس بلغ 5574 شخصًا منذ أوائل يناير الماضي. فيما جرى الإبلاغ عن حالات الكوليرا في 13 مقاطعة من مقاطعات أنغولا، وأشارت الوزارة إلى أن تفشي المرض بدأ في مقاطعة لواندا العاصمة، التي سجلت أعلى عددٍ من الحالات.أخبار متعلقة الأمم المتحدة: قلقون من تعليق الاحتلال دخول المساعدات إلى غزةكييف تُحرض.. روسيا ترفض إرسال قوات لحفظ السلام إلى أوكرانيايُذكر أن السلطات الأنغولية قد أعلنت في أواخر فبراير الماضي، عن وفاة 163 شخصًا...

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

تفشي الحصبة بتكساس يثير مخاوف الأمريكيين

أميرة خالد كشف وزير الصحة الأمريكي روبرت كينيدي جونيور، عن تفشي مرض الحصبة في ولاية تكساس، مشيرا إلي أن الوزارة تسعى للتصدي لهذا التفشي الخطير، معلناً أن إنهاء تفشي مرض الحصبة يعد أولوية قصوى لوزارته. وأعلن جونيور، أن وازرة الصحة بدأت بالفعل في توفير 2000 جرعة من لقاح الحصبة والنكاف والحصبة الألمانية لتعزيز جهود التحصين في المنطقة، بعد وصول عدد حالات الإصابة بتكساس إلى 124 حالة في وقت قصير جدا. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، تعد عدوى الحصبة، التي أثارت الفزع في ولاية تكساس، مرضاً شديد العدوى ينتقل بعدة طرق منها...

البوابة نیوزقبل ۱ یوم

أوغندا تؤكد وفاة ثاني حالة بفيروس إيبولا ليرتفع عدد الوفيات إلى 10

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أعلنت وزارة الصحة الأوغندية اليوم /الأحد/ تسجيل ثاني حالة وفاة مؤكدة بفيروس إيبولا، حيث توفي طفل يبلغ من العمر 4 سنوات جراء الإصابة بالفيروس،ليرتفع عدد الحالات المؤكدة في أوغندا إلى 10 حالات. وكانت السلطات الصحية قد أعلنت عن تفشي المرض في يناير الماضي، عقب وفاة ممرض ذكر في مستشفى مولاغو الوطني للإحالة في العاصمة كامبالا، وهو المستشفى الرئيسي المخصص لعلاج حالات إيبولا في البلاد.وأفادت منظمة الصحة العالمية في أوغندا، في منشور لها على منصة (إكس) أن وزارة الصحة أكدت تسجيل إصابة جديدة بالفيروس لطفل يبلغ 4...

CNN Arabicقبل ۱ یوم

الكويت.. الداخلية تعلن ضبط رجل وامرأة عاطلين وتكشف ما قاما به

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- أعلنت وزارة الداخلية الكويتية، أنه تم ضبط تشكيل عصابي مكون من رجل وامرأة، يحملان الجنسية الكويتية، قاما بسرقة مركبات باستخدام أدوات احترافية في مختلف مناطق البلاد.وقالت وزارة الداخلية الكويتية في منشور عبر حسابها الرسمي على منصة إكس، تويتر سابقا، مساء الجمعة، إن التحريات الدقيقة التي أجراها رجال المباحث أسفرت عن تحديد هوية المتهمين، وهما مواطن ومواطنة عاطلان عن العمل اعتمدا أسلوبا إجراميا محترفا لسرقة المركبات، ويستخدمان المركبات لفترة قصيرة ثم يقومان بسرقة محتوياتها وتركها في الساحات الترابية. وأوضحت الوزارة في منشورها أن التشكيل العصابي...

عین لیبیاقبل ۱ یوم

الصحة العالمية: تسجيل ثاني حالة وفاة بفيروس «الإيبولا» في أوغندا

أعلنت منظمة الصحة العالمية يوم السبت وفاة طفل في الرابعة من عمره في أوغندا جراء إصابته بفيروس الإيبولا مسجلة بذلك ثاني حالة وفاة منذ تفشي المرض مجددا في يناير الماضي. وذكر مكتب منظمة الصحة العالمية في أوغندا في بيان مختصر، أن “الطفل كان قد خضع للعلاج في منشأة الإحالة الرئيسية في كامبالا، عاصمة البلاد الواقعة في شرق إفريقيا، وتوفي يوم الثلاثاء”، دون الكشف عن مزيد من التفاصيل بشأن الوفاة. وأوضح البيان أن “منظمة الصحة العالمية وغيرها من المنظمات تعمل على تعزيز المراقبة وتتبع المخالطين”، فيما لم يعلق المسؤولون الصحيون المحليون...

صحیفة الاتحادقبل ۲ یوم

أوغندا تسجل ثاني حالة وفاة بسبب تفشي فيروس إيبولا

أعلنت منظمة الصحة العالمية، تسجيل ثاني حالة وفاة بفيروس إيبولا في أوغندا، بعد وفاة طفل يبلغ من العمر أربع سنوات، في انتكاسة جديدة لجهود احتواء تفشي المرض الذي بدأ أواخر يناير الماضي.وذكرت المنظمة، في بيان، أن الطفل كان يخضع للعلاج في منشأة الإحالة الرئيسية بالعاصمة كامبالا، قبل أن يفارق الحياة يوم الثلاثاء الماضي. أخبار ذات صلة الصحة العالمية تصدر تحذيرا بشأن جدري القردة «الصحة العالمية» قلقة إزاء تأثير العنف بالضفة الغربية وأشارت إلى أن فرق الاستجابة تعمل على تعزيز إجراءات المراقبة وتتبع المخالطين، في محاولة للحد من انتشار...

البوابة نیوزقبل ۲ یوم

أوغندا تسجل ثاني حالة وفاة بسبب تفشي الإيبولا وسط جهود احتواء الفيروس

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أعلنت منظمة الصحة العالمية، يوم السبت، وفاة طفل يبلغ من العمر أربع سنوات في أوغندا نتيجة إصابته بفيروس الإيبولا، ليصبح ثاني ضحية مؤكدة منذ عودة تفشي المرض في يناير الماضي.ووفقًا لبيان صادر عن مكتب منظمة الصحة العالمية في أوغندا، فقد كان الطفل يتلقى العلاج في منشأة صحية رئيسية في العاصمة كامبالا، قبل أن يتوفى يوم الثلاثاء. ولم يتم الكشف عن مزيد من التفاصيل حول ملابسات وفاته.وأوضح البيان أن منظمة الصحة العالمية وغيرها من المنظمات تعمل على تعزيز المراقبة وتتبع المخالطين، فيما لم يعلق المسؤولون الصحيون...

ولاية الجزيرة تعلن زيادة حالات الإصابة بحمى الضنك وتكشف عدد الوفيات

زيادة الوزن ونوبات قلبية.. أضرار الإكثار من تناول اللحوم

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار