حذرت دراسة علمية جديدة من خطورة التعرض المتزايد للإضاءة الليلية، مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالاضطرابات العقلية، مثل القلق وتوتر ما بعد الصدمة.

وبحسب الدراسة التي نشرت في مجلة "الصحة العقلية الطبيعية"، فقد أجرى فريق بحثي من جامعة "موناش" الأسترالية "أكبر تحليل مقطعي حتى الآن" حول الضوء والنوم والنشاط البدني والصحة العقلية، شارك فيه أكثر من 86 ألف شخص.

وأظهرت الدراسة زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 30%، لدى الأشخاص المعرضين لكميات عالية من الضوء في الليل، بينما انخفض لدى المشاركين الذين تعرضوا لكميات كبيرة من الضوء خلال النهار بنسبة 20%.

كما لاحظت الدراسة نتائج مماثلة بالنسبة لسلوكيات إيذاء النفس، والفصام، والاضطراب ثنائي القطب، واضطراب القلق العام، وتوتر ما بعد الصدمة.

وأشارت الدراسة إلى أن تجنب الضوء في الليل والسعي إلى ضوء النهار يمكن أن يكون طريقة فعالة وغير دوائية لتحسين الصحة العقلية.

وأوضح المسؤول عن مشروع البحث والأستاذ المشارك في جامعة "موناش" شون كاين، أن نتائج الدراسة جاءت متسقة عندما نأخذ بعين الاعتبار العمل بنظام المناوبة، والنوم، ونمط الحياة الحضري أو القروي والصحة القلبية.

وختم أن "الإنسان يتحدى اليوم هذه البيولوجيا من خلال قضاء حوالي 90% من اليوم في الداخل، تحت إضاءة كهربائية ضعيفة للغاية أثناء النهار، وقوية جدا في الليل، مقارنة بدورات الضوء والظلام الطبيعية، وهذا يؤدي إلى اضطراب في أجسامنا ويجعلنا مرضى".

المصدر: الجزيرة

إقرأ أيضاً:

ريهام حجاج: التكنولوجيا أصبحت أداة خطيرة ومسلسل "أثينا" يسلط الضوء على مخاطرها

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

قالت الفنانة ريهام حجاج: إنّ مسلسل "أثينا" يتناول قضية الذكاء الاصطناعي وتأثيره على المجتمع.

ولفتت إلى أن العمل يستعرض هذه القضية من خلال قصة وفاة شقيقة نادين ومشروع "أثينا"، وهو مستوحى من تجارب واقعية مثل مشاريع إيلون ماسك التي تهدف إلى إعادة محاكاة الموتى عبر التكنولوجيا المتقدمة.

وأضافت خلال حوارها مع قناة "القاهرة الإخبارية"، أنها لم تخشَ من رد فعل الجمهور، لأن القضية المطروحة تمثل واقعًا يثير القلق عالميًا حول التطور السريع للتكنولوجيا وتأثير وسائل التواصل الاجتماعي.

وذكرت، أن التكنولوجيا أصبحت أداة خطيرة، موضحة أن فيديو مزيف قد يدمر حياة شخص بسبب التنمر أو الاستغلال، وهو أمر مخيف.

وأشارت إلى أن المسلسل لا يكتفي بطرح الحلول، بل يسلط الضوء على المخاطر التي قد لا يدركها البعض، مستشهدة بأغنية عزيز مرقة الخاصة بالمسلسل، التي تؤكد أن الإنسان لن يستطيع التمييز بين الحقيقة والوهم في المستقبل إلا بقلب مليء بالإيمان والنقاء.
https://www.youtube.com/watch?v=NhpVwXqc5gg

مقالات مشابهة

  • الجيش الروسي يُدمر 31 مسيرة أوكرانية خلال الليل
  • نموذج غذائي صحي للتخلص من السمنة المفرطة في رمضان
  • بعد الغارات الأمريكية الليلية..هدوء حذر في صنعاء
  • الإسكان تكشف تفاصيل نتائج سكن لكل المصريين 5.. وإرسال رسائل نصية للمستفيدين
  • دراسة: المشروبات السكرية قد تزيد من خطر الإصابة بسرطان الفم
  • إعلام روسي: الجيش دمر 31 مسيرة أوكرانية خلال الليل
  • نصائح لا بد منها للحصول على نوم مثالي خلال الليل.. تعرف عليها
  • ريهام حجاج: التكنولوجيا أصبحت أداة خطيرة ومسلسل "أثينا" يسلط الضوء على مخاطرها
  • أوكرانيا: أسقطنا 130 مسيرة من أصل 178 أطلقتها روسيا خلال الليل
  • جمال شعبان يحذر من شرب الماء المثلج على الريق: قد يؤدي إلى الوفاة