حذرت دراسة علمية جديدة من خطورة التعرض المتزايد للإضاءة الليلية، مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالاضطرابات العقلية، مثل القلق وتوتر ما بعد الصدمة.

وبحسب الدراسة التي نشرت في مجلة "الصحة العقلية الطبيعية"، فقد أجرى فريق بحثي من جامعة "موناش" الأسترالية "أكبر تحليل مقطعي حتى الآن" حول الضوء والنوم والنشاط البدني والصحة العقلية، شارك فيه أكثر من 86 ألف شخص.

وأظهرت الدراسة زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 30%، لدى الأشخاص المعرضين لكميات عالية من الضوء في الليل، بينما انخفض لدى المشاركين الذين تعرضوا لكميات كبيرة من الضوء خلال النهار بنسبة 20%.

كما لاحظت الدراسة نتائج مماثلة بالنسبة لسلوكيات إيذاء النفس، والفصام، والاضطراب ثنائي القطب، واضطراب القلق العام، وتوتر ما بعد الصدمة.

وأشارت الدراسة إلى أن تجنب الضوء في الليل والسعي إلى ضوء النهار يمكن أن يكون طريقة فعالة وغير دوائية لتحسين الصحة العقلية.

وأوضح المسؤول عن مشروع البحث والأستاذ المشارك في جامعة "موناش" شون كاين، أن نتائج الدراسة جاءت متسقة عندما نأخذ بعين الاعتبار العمل بنظام المناوبة، والنوم، ونمط الحياة الحضري أو القروي والصحة القلبية.

وختم أن "الإنسان يتحدى اليوم هذه البيولوجيا من خلال قضاء حوالي 90% من اليوم في الداخل، تحت إضاءة كهربائية ضعيفة للغاية أثناء النهار، وقوية جدا في الليل، مقارنة بدورات الضوء والظلام الطبيعية، وهذا يؤدي إلى اضطراب في أجسامنا ويجعلنا مرضى".

المصدر: الجزيرة

إقرأ أيضاً:

ممرض يتخلص من مرضاه بطريقة وحشية لتأمين نوباته الليلية بهدوء

برلين

شهدت ألمانيا واقعة مأساوية بعد اتهام ممرض بقتل مرضاه داخل إحدى العيادات القريبة من مدينة آخن، حيث يُشتبه في قيامه بحقنهم بجرعات زائدة من المسكنات والمهدئات لتخفيف ضغط العمل خلال نوباته الليلية.

ووفقًا لوسائل الإعلام، فإن المتهم البالغ من العمر 44 عامًا أقدم على هذه الأفعال بين ديسمبر 2023 ومايو 2024، حيث حاول قتل جميع ضحاياه في وقت واحد لكنه فشل، ليواصل جرائمه على فترات متباعدة.

ونتيجة لهذه الوقائع، وُجهت إليه 30 تهمة، تشمل خمس جرائم قتل و25 محاولة قتل.

ومن المقرر أن تبدأ محاكمة الممرض في 24 مارس الجاري أمام محكمة آخن الإقليمية، وسط متابعة واسعة من الرأي العام، كما أثارت هذه القضية تساؤلات حول آليات الرقابة داخل المؤسسات الصحية.

مقالات مشابهة

  • الجيش الروسي يُدمر 31 مسيرة أوكرانية خلال الليل
  • نموذج غذائي صحي للتخلص من السمنة المفرطة في رمضان
  • بعد الغارات الأمريكية الليلية..هدوء حذر في صنعاء
  • الإسكان تكشف تفاصيل نتائج سكن لكل المصريين 5.. وإرسال رسائل نصية للمستفيدين
  • دراسة: المشروبات السكرية قد تزيد من خطر الإصابة بسرطان الفم
  • إعلام روسي: الجيش دمر 31 مسيرة أوكرانية خلال الليل
  • ممرض يتخلص من مرضاه بطريقة وحشية لتأمين نوباته الليلية بهدوء
  • نصائح لا بد منها للحصول على نوم مثالي خلال الليل.. تعرف عليها
  • ريهام حجاج: التكنولوجيا أصبحت أداة خطيرة ومسلسل "أثينا" يسلط الضوء على مخاطرها
  • أوكرانيا: أسقطنا 130 مسيرة من أصل 178 أطلقتها روسيا خلال الليل