الفواكه المسموح بها لمرضى السكر| تعرف عليها
تاريخ النشر: 10th, October 2023 GMT
يحتاج مريض السكري إلى حمية غذائية صارمة ، للحفاظ على مستويات ثابتة للسكر في الدم، ويفرض هذا ضرورة اختيار وجبات الطعام حتى الفواكه بعناية، لتجنب المضاعفات الصحية المصاحبة للمرض.
وتحتوي معظم الفواكه على نسبة عالية من السكريات، لكن مريض السكري لا يستطيع الاستغناء عن الفواكه، نظراً لما توفره للجسم من عناصر غذائية يصعب تأمينها من مصادر أخرى.
ووفقا لموقع هيلثى اليك مجموعة من الفواكه التي يمكن لمريض السكري تناولها مع مراعاة عدم الاكثار منها…
1- التفاح
يساعد على إزالة السموم ويخفض الحاجة إلى الأنسولين.
2- الكمثرى
غنية بالفيتامينات التي تنظم مستوى السكر في الدم.
3- الكرز
يزيد الأنسولين بنسبة 50% ويكافح أمراض القلب.
4- البرقوق الأسود
يساعد في التحكم بتحول الكربوهيدرات إلى سكريات.
5- الجوافة
تخفف من فرط الشحوم والأعراض المرافقة للمرض.
6- الجريب فروت
غني بالألياف القابلة للذوبان مع مؤشر سكر منخفض.
7- الأفوكادو
يحسن مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية.
8- التوت بأنواعه
يؤثر على نسبة السكر والحساسية تجاه الأنسولين.
9- البرتقال
يساعد على إطلاق الجلوكوز ببطء في الدم.
10- الكيوي
غني بالألياف والماء وفقير بالكربوهيدرات.
والأفضل تناولها عندما يكون السكر معتدل بين الوجبات ولاتنسي شرب الماء بقدر كافي والمشيء يوميا٠٠
المصدر: صدى البلد
إقرأ أيضاً:
هواتف لا تدعم خدمة مكالمات الواي فاي WiFi Calling.. تعرف عليها
سيطرت خدمة مكالمات الواي فاي على محرك البحث جوجل خلال الساعات القليلة الماضية، حيث أصبحت محل اهتمام قطاع كبير من المواطنين حاليًّا بعد إعلان وزارة الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات عن هذه الخدمة الجديدة التي تأتي ضمن خطتها لتحسين الخدمة المقدمة إلى المواطنين في مصر، فمع إطلاق خدمة مكالمات الواي فاي رسميًّا يواجه بعض المستخدمين تساؤلات عن مدى دعم أجهزتهم لهذه التقنية الجديدة.
خدمة مكالمات الواي فايوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص خدمة مكالمات الواي فاي، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
تقنية مكالمات الواي فايتتطلب تقنية مكالمات الواي فاي أجهزة حديثة تدعم بروتوكولات الاتصال المتقدمة، بما في ذلك توافقها مع الشبكات الخلوية الأحدث مثل 4G و5G، إذ إن الهواتف القديمة التي تفتقر إلى هذه التقنية ستبقى محدودة بقدرتها على الاتصال بالشبكات التقليدية فقط، لذلك لن تتمكن من الاستفادة من تحسين جودة المكالمات التي توفرها الخدمة.
هواتف لا تدعم خاصية مكالمات الواي فايوهناك كثير من الهواتف القديمة، خاصة تلك التي لا تدعم شبكات الجيل الرابع «4G» أو الأحدث، لن تكون قادرة على التمتع بهذه الميزة، ما يعني أنها ستظل تعتمد على الشبكات الخلوية التقليدية لإجراء المكالمات لذا نستعرض خلال السطور التالية الهواتف التي لا تدعم تقنية مكالمات الواي فاي، تتمثل فيما يلي:
هواتف نوكيا القديمة
- Nokia 3310 J «الإصدارات الأصلية والمحدثة».
- Nokia 105 «كافة الإصدارات».
- Nokia C1.
- Nokia 210.
هواتف سامسونج القديمة أو المنخفضة الإمكانيات
- Samsung Galaxy J1 وJ2.
- Samsung Galaxy S3 وS4 Mini.
- Samsung Galaxy Core Prime.
- Samsung Galaxy Ace «كافة الإصدارات».
هواتف أبل القديمة
- iPhone 5 والإصدارات الأقدم «مثل iPhone 4s و4».
- iPhone 5c «لا يدعم تحديثات iOS الحديثة».
هواتف هواوي منخفضة الإمكانيات
- Huawei Y3 وY5 «الإصدارات الأقدم من 2018».
- Huawei P8 Lite.
- Huawei Ascend Mate7 وMate S.
هواتف شاومي القديمة
- Redmi 4A و4X.
- Redmi Note 3 وNote 4.
- Mi 4 وMi 5.
هواتف سوني القديمة
- Sony Xperia M2.
- Sony Xperia E4 وE5.
- Sony Xperia Z وZ1 Compact.
هواتف LG القديمة
- LG G3 وG4.
- LG K4 وK7.
- LG Optimus L70 وL90.
هواتف أوبو القديمة
- Oppo A37 وA57.
- Oppo Neo 5 وNeo 7.
هواتف لينوفو القديمة
- Lenovo A6000 وA7000.
- Lenovo Vibe K5 وK5 Plus.
هواتف بلاكبيري
- BlackBerry Bold 9900 والإصدارات الأقدم.
- BlackBerry Z10 وZ30.
- BlackBerry Curve «كافة الإصدارات».
اقرأ أيضاًبعد تقعيلها في مصر.. كيفية تشغيل واستخدام خدمة مكالمات الواي فاي WiFi Calling
خدمة مكالمات الواي فاي «Wifi Calling».. طريقة تفعيلها وتكلفتها
تعرف على هواتف سامسونج التي تدعم مكالمات الواي فاي.. وخطوات التفعيل
هل ينوي رجال الأعمال السوريون العودة إلى وطنهم بعد سقوط نظام الأسد؟