أعشاب تخفض مستوى الكوليسترول في الدم.. أبرزها الكركم
تاريخ النشر: 10th, October 2023 GMT
يصاب البعض بإرتفاع الكوليسترول في الدم لأسباب عديدة منها: السمنة، داء السكري، أمراض الكبد أو الكلى، متلازمة المبيض المتعدد الكيسات، الحمل، وغيرها من الحالات التي تزيد من مستويات الهرمونات الأنثوية، خمول الغدة الدرقية، وفيما يلي نقدم لك أهم الأعشاب التي تساعدك في خفض مستوى الكوليسترول في الدم.
الكركم
الكركم هو بهار شهير، ويحتوي على مادة فعالة تسمى الكركمين، والتي لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات وتعتقد أنها تساهم في تقليل مستويات الكوليسترول الضار.
القرفة
هي توابل شائعة تستخدم في العديد من الوصفات. وقد أظهرت بعض الأبحاث أن تناول القرفة يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مستويات الكوليسترول.
الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل من الأعشاب التي تستخدم في الطهي والعلاجات التقليدية. وقد أظهرت بعض الدراسات أنه يمكن أن يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول.
الشاي الأخضر
يُعتقد أن الشاي الأخضر يحتوي على مركبات تسمى الكاتيكينات، والتي يعتقد أنها تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول.
الثوم
الثوم يحتوي على مركبات تسمى السلفور، والتي يعتقد أنها تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الدم.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: أعشاب الکولیسترول فی الدم
إقرأ أيضاً:
آبي أحمد .. “في شهر رمضان نحتاج تحركا عاجلا ومطلوبا وليس فقط بالكلام بل بالعمل علي تقليل المعاناة في السودان”
قال رئيس الوزراء الدكتور آبي أحمد في كلمته الافتتاحية في أعمال المؤتمر الإنساني رفيع المستوى لدعم الشعب السوداني، على هامش القمة الأفريقية في أديس أبابا. أن الصراع في السودان “فاقم معاناة الشعب السوداني” وأسفر عن موجات نزوح ودمار كبير.ودعا آبي أحمد المجتمع الدولي إلى “التضامن” لتلبية احتياجات الشعب السودان وضمان إمداده بالرعاية الصحية الأساسية بينها العلاج واللقاحات والمياه النظيفة.
وشدد رئيس الوزراء على ضرورة اتخاذ “خطوات فعلية” تجاه الأزمة في السودان، لاسيما مع قرب حلول شهر رمضان المبارك بعد أسبوعين، قائلا: “في شهر رمضان، نحتاج تحركا عاجلا ومطلوبا، وليس فقط بالكلام بل بالعمل علي تقليل المعاناة في السودان”. وتعهد رئيس الوزراء الدكتور آبي أحمد، بتقديم بلاده 15 مليون دولار من المساعدات الإنسانية للسودان، مؤكدا أن “إثيوبيا تقف متضامنة مع شعب السودان خلال هذه الأوقات الصعبة”.
وبحسب تقارير الأمم المتحدة يحتاج الان حوالي 25 مليون شخص، أي نصف سكان البلاد، إلى مساعدات إنسانية عاجلة مع تعرض 4.9 مليون منهم لخطر المجاعة أكثرهم من الأطفال، ويواجه نحو 17.7 مليون شخص انعدامًا حادًا في الأمن الغذائي، حيث يُتوقع أن يعاني حوالي 4 ملايين طفل دون سن الخامسة من سوء التغذية الحاد هذا العام، بما في ذلك 730 ألف طفل معرضون لخطر سوء التغذية الحاد الشديد الذي يهدد حياتهم. هذ وتشهد السودان أكبر أزمة نزوح في العالم بحوالي من 11.5 ملايين شخص داخلي، وحوالي مليوني شخص إلى الدول المجاورة، مع تزايد الاحتياجات للمساعدات الإنسانية في ظل استمرار الصراع.
إنضم لقناة النيلين على واتساب
مخلفات محطة الهارثة الحرارية تسبب حالات إغماء بين الطلبة والتدريسيين